今天听课的内容是习惯养成训练营第二章《如何抓住本质，高效养成习惯》第三节“驾驭好那只本能大象”。
本节共说了以下三个内容：
大象没有好坏之分，它是中性的。但它是感性的，只顾当下，只要受到刺激，就会立刻奔跑。所以了解大象的特点，驾驭好这只大象，才能让它往自己想要的方向跑。
说到第二点，奖励为什么会伤人时，易仁老师讲了一个案例，简直说的就是自己。案例是这样的：
这个案例让我想到自己，每天上班下班做家务，带孩子，看到自己身边的人一个个都朝着自己想要的方向走远，自己还在原地日复一日，毫无目标的混日子。心情特别沮丧和焦虑！也意识到自己不能再这样过下去！但一时又理不清头绪，于是报名参加了生涯规划师认证班课程，企图通过课程让自己了解自己，发现自己，先自救！但是当同学们在课后按照老师的要求寻找身边的资源，将课堂所学运用到实际，并将所遇到的问题反馈给老师，或发到群里，寻求解决.....各种方式，合种成长！而我却越来越害怕在群里看到大家的讨论，只想逃跑！ 又有一次，参加橙子学员的线下活动，在月初画了个生命之花，到月底拿出来看时，发现与计划相差甚远，计划的那些事，总因为这样那样的原因而搁浅或打折，心情低至冰点，于是便不再去参加这样的活动......
当时参加这些训练时，是因为对自己不满，希望改变现状，这便是＂初心＂，可后来却被＂作业＂绑架了自己，动力缺失，自己驾驭的这只＂小我＂大象受到刺激，立刻跑到它感到舒适的方向去！说到底，还是没激发自己内心志趣的东西！（此刻我在想：慢慢来，不断修正自己，时刻记得初心，我还是可以成长的）
最后一点说的是＂动机常见的8种类型＂
这8种动机分别是：A.意义、使命感；B.进步、成就感；C.自行创造、反馈；D.所有权、拥有感；E.社会交往、相关性；F．稀缺性、渴望；G．未知性、好奇心；H．损失、逃避心。
面对这么多种动机！难怪大象要往不同的方向跑，而且那么难驾驭！
所以，我现在要认清自己，一遍一遍的问自己，自己最本质的动机是什么，然后，驱着我的大象朝它的方向奔去！
