每当工作和生活起色较少，无聊时光占据太多的时候，心情烦躁和郁闷的时间就越来越多了，总寻思着能怎么给生活增添点色彩，或者能让自己有多点提升空间，但一直没有很清晰的思路或者没有很花心思的去考虑这样的问题，不知不觉时间就这么过去了，结果还是和最初一样，没有太多的改变。
今天是2017年02月16日，估计是年后开工感触和压力感更多吧，每天夜晚睡觉前脑子里总会在绕着这类型的问题，于是加上这几天酝酿的想法，我决定要有些改变和实际输出的东西了，于是乎立马把想法缕了下，然后做了下分类并希望能立刻输出来看到实效，于是就产生了这篇心得，希望这是一个好的开端，同时也真正能改变一些什么，让空虚烦躁的心情能够得到解脱。
我给自己定了五个大的工作和生活方向：
一、继续提升英文能力
英文作为我最爱的外文语言，我觉得无论何时我都不会放弃的了，不仅是希望能在更多的工作上能够有所帮助和提升，也希望能够在我以后的生活中为我增添不可多得的色彩。
我给自己这部分定的方向是：1.寻找一两个稳定的公众号（英语演讲视频精选、英文杂志），然后每日都能阅读其中的文章，记录有用的词句；2.寻找一个固定的新闻类APP（SmartNews），每天固定在上面浏览新闻，记录有用的词句；3.在今年能尝试开始看英文书籍或杂志，记录有用的词句。以上所有都能在每周进行回顾记忆，真正内化为自身所有。
二、提升写作与思考能力
我觉得自己的大篇幅写作与宽面的逻辑思考能力不够就是写作沉淀太少了，这些虽然在工作期间已经有了比较好的提升，但是真正到质的改变还是不够的，所以我给自己定的方向目标之一就是开始对重要事件或节点进行日记式记录，方便自己随时自省同时，也可为自己寻找多一点的回忆和提升感悟。
我给自己这部分定的方向是：1.开始文字式记录生活预工作思考或沉淀；2.对于遇到或接触到的重要观点或思考点能随时记录保存下来（简书、轻笔记）；3.这方面的记录回顾可以放在月度或季度的回顾。
三、读书提升自我能力
一个人要改变提升，除了在路上行走认知，还有就是心灵上的行走认知了，书籍真的是不可多得的认知世界、提升自我不可多得的方式和工具，工作十年，这部分真的做得很不到位，心里愧疚万分，现打算重新拾回此项目标。
我给自己这部分定的方向是：1.每月2本书的阅读；2.对于读书中的重要观点或者启发点能够有相应的记录保存，方便后面的回顾与查阅保存；3.读书方向，短期内定为：A.人生哲学；B.历史回顾与反思; C.心理书籍;D.管理提升;E.人文心理;F.专业书籍。
四、身体锻炼
身体是革命的本钱，喊了那么久的口号，2016年下半年算是有了初步的突破，基本能保证每晚抽出一小时的锻炼，也感觉到身体有在变化，能管控好自己的身体才是做其它事情的基础，2017年继续保持，每周不少于5天的每晚1小时锻炼，Keep fit forever。
五、外出旅游
前面第三点说到读书计划，我觉得旅游提升见识的计划也是不能少的。
我给自己这部分定的方向是：1.每年都能抽出时间去新的地方旅游或走动，拓展视野，认识世界；2.对每次外出都能回来整理相应的图片与心得，形成图文保存下来，希望将来都能通过这些不断回味自己的过往，相信想起来、看起来都是很美好的回忆。
好了，不知过了多久没有重新拾掇自己的文字能力，洋洋洒洒地写下了今日的感悟和想法，希望能保持这份初心，持续改变下去，不断提升和充实自己，让工作和生活更加饱满与充实，更加有意义和价值。
