2017年8月6日20:00

21天拆书营开营了！

首先由美女主持超超介绍了21天拆书营的概况及各种攻略（10+分钟）。之后就是拆书帮创始人、拆书学员创始人、畅销书《这样读书就够了》和《拆出你的沟通力》的作者、中国人民大学出版社继续教育学院特聘专家、《经济观察报》专栏作者赵周老师的《21天主题拆书营开营》拆书学习法分享讲座。

美女超超现全职运营拆书学院，是北京宇宙中心分舵会员发展长老（我还没有搞清楚这个会员发展长老究竟是什么角色，多高的职务）。

超超美女首先发出四个声明：

1.二十一天主题拆书营为免费学习营；2.每位微信群成员，都是自愿扫码进入学习群学习打卡；3.每位按照要求完成作业的群员，在8月27日结营时，可以获得奖励（神秘？）；4.希望每位小伙伴在这里有所收获。

接着发了一张21天的课表：

学员练习攻略：

每天发布学习任务后，看完（文字）/听完（音频）学习任务后，即可打卡（这是简单模式）；21天结束后公布打卡情况；闭营仪式上，发布奖励。

学员奖励攻略：

按照要求完成21天打卡者，课获得神秘奖品1份。

21天主题拆书营开营拆书学习法分享讲座

一、所谓【拆书】

1.拆书的含义

拆书，就是拆取书中核心，化为己用。

主题拆书的目的：提升自己在该主题上的能力；解决自己在该主题中存在的问题；将3本经典书籍拆为己用。

用一句话简单来概括一下拆书：“将知识拆为能力，能力拆为己用。”

拆书法适用于拆致用类书籍。21天拆书营中的所有主题都是致用类，适合拆书法。

2.拆书形式：

每天根据发布的拆书内容，用便签学习法拆书学习+打卡；线上拆书课——拆书专家带领的线上拆书课；线下还有拆书专家拆带领的拆书课。

3.拆书的意义：

我们在学习的过程中，经常需要记笔记。笔记可以有不同的类型，可以用很多不同的方法，如：康奈尔笔记法、思维导图笔记法、视觉笔记法……

用什么方法做笔记，其实都不重要，重要的是，笔记会体现一个人的学习究竟是以知识为中心的？还是以自我为中心的？

拆书法就是用简单的方法，将一个人以知识为中心的学习引导为以自我为中心的学习。

在21天拆书营的学习中，拆书学院并不要求学员一定要同步阅读原著，不是仅仅希望学员读过这三本书，而是希望每位学员一定能够将书拆为己用，希望每位学员，能在这个主题上有了改变、有了方向、有了思路、有了成长。

二、便签读书法

1.三张便签

便签读书法中，有三张便签，它们分别是

2.便签法七步骤

第一步，确定待读的书是致用类的图书（这是拆书法的边界。读致用类图书的目的是为了提升自己某一方面的能力，解决某一方面的具体问题，希望自己能在实际工作生活中应用得上），目的是应用到实际生活中。

第二步，用稍快的速度阅读（如果在阅读过程中遇到了书中的理论、建议、核心观点或难以理解的地方，你可以先问自己，这对于我又多重要？如果重要，如果有用，你可以慢下来，细读相关内容——执行R。否则的话，就要尽量快速阅读），因为当我们浏览前言及目录的时候，心中已经有了侧重点。

第三步，拿出一张I便签（或者便利贴），用自己的语言简单重述原文片段，或者总结阅读中受到的启发、有价值的提醒，然后贴在相应的书页上（I）。

第四步，拿出A1便签，描述自己的相关经验，回顾自己有没有经历过相同或遇见过类似的情况，写下来，贴在相应位置。

第五步，拿出A2标签，结合原文知识与自己的相关经验，设想今后可以如何应用，具体可以怎么做，越详细越好，贴在书上的相应页面上。

第六步，在有便签的书页旁边，贴上一个小小的指示标签（或者书签），提醒自己在这一页，有你自己有用的资料。

第七步，在读完整本书（或者告一段落，可以行动了）以后，把所有的A2便签纸拿出来，贴在墙上，提醒自己以后该如何应用、改变行为。

这七步是拆书便签法的最基础的应用。

拆书的进阶应用，比起基础应用，更注重拆书的质量。赵周老师说，每一张便签都是有相应的标准。一个人拆书学习得到的三张便签，能够多大程度上符合每张便签的标准，意味着你这个人的学习能力（把知识转化成能力的能力）到底有多强。

3.便签的标准

（1）I便签：重述知识的标准

诠释：基本是自己的语言，没有直接用原文文句。

准确：对原文相关知识的解读准确。

清晰：逻辑清晰，文字精当。

致用：将原文知识总结或加工出明确具体的操作方法或建议步骤。

（2）A1便签：内化知识的标准

鲜活：是自己亲身经历的、亲眼所见、亲耳所闻。

故事：相关叙事要素基本完整，体现了起因、经过、结果。

对应：和原文或I便签的诸要素有明确的对应，成为贴切的案例。

反思：无论想到的是一个成功的还是失败的经验，都帮助自己更好理解了这个经验，也更深认识了原文信息。

（3）A2便签：应用知识的标准

目标：是否规划了目标？目标是否符合SMART？

行动：行动是否可以拉近现状与目标的距离？具体行动步骤？谁？在哪里？何时开始？频度如何？

关联：是否在使用了原文信息或I便签的方法？

可控：都是自己能做到或推动他人做到的吗？能测量做到的程度吗？行动够显性化吗？

三、你有没有在“伪学习”？

反思对学习的认知和实践。

1.心情激动、想想感动、回去不动——需要破解的第一个问题

学员在听课现场，兴奋、激动；反馈表上，评价满分；究竟获得什么？到底能够改变多少？

仅仅升级培训老师教的理念、教的场合、教的设计、教的技巧、教的方法、教的工具，对职场人的学习效果有用吗？

企业投入上千万巨资开发APP，将企业培训的学习内容碎片化、移动化、渠道化、社区化、游戏化（所有这些教者的努力），对职场人的学习效果有用吗？

学习效果的瓶颈主要不在于教上，而在于学上。无论教者怎样升级其手段、方法，到了学习者那，都是乘以零，那效果也等于零。

提升学的能力、学的方法、学的技巧，对于职场人的学习才有用。

2.四种常见的“伪学习”

（1）追逐各类“干货”

一门新的课、某个核心知识做成的PPT、思维导图——收藏、梳理——以知识为中心的学习

（2）追捧各类“大神”

——自己分辨不清真正的大神或跳大神

（3）推崇各类“新知”

——标题党的追随者

（4）沉迷于不解决实际问题的“努力”

勤奋、读书、坚持、努力、数量本身对这类人就是“意义”；经常奔波于各种社群；立志要一年读50本书（甚至100本书）；一年花费上千、上完于学习；沉迷于各种打卡（背单词）……

3.把书当成“老师”

把书当成“老师”表现：老师从哪开始讲，我就从哪里开始学；老师详细讲哪里，我就在哪学得认真；老师在哪里划了重点，我为了考试，会将哪里的知识背下来……

拆书法是把书当成了“医生”——思路会完全不同。

首先要找一位“良医”——适合我的医生；

接着需要跟医生沟通——书不会直接说话，培养我与书“对话”的能力——听取对我有用的信息——拆为己用；对于难懂的术语、概念化的语句或案例，我就要判断，这和我有关么？重要么？根据与我关系的紧密和重要程度来选择慢慢沟通或仔细弄清状况——这和拆书中的第二步非常相似。

沉疴宿疾需要多科医生联合会诊——主题拆书的范畴——在一个主题上，拆多本书。

二十一天主题拆书，可以“浅参与”——只是听/读完打卡——乐在其中即可。

也可以“深度投入地参与”——当资深拆书家给出示范拆书内容和便签时，我们不仅听/读完拆书内容，还可以写出自己的A1和A2；在RIA拆书课堂上，不仅跟着拆书家学习，而且也按照要求去完成任务。

对自己要求最高的小伙伴，可以奔着自己打造在这个主题上的知识体系去努力。在这21天中，每天写自己的便签，21天之后，持续在这个主题上去阅读和输出便签，贴在墙上，调整顺序，最终建立自己在这个主题上的知识体系。

不破不能立、不拆不成器！

2017年8月7日

21天主题拆书·时间管理｜《搞定Ⅰ》第一拆

R原文片段（P21）

采用自下而上的方法

经过多年的观察，我发现自下而上的工作方法对提高个人工作效率最具有使用价值，即从当前活动和任务的最底层入手来处理事物。一般观点认为，最恰当的做事方法应该是自上而下地进行处理：首先确定个人的人生目标或者公司的长期目标，然后定义工作的主要目标，最后把焦点集中到实施计划的细节问题上。然而实际情况是，大多数人总是陷于日常繁杂的事务中难以脱身，进而严重阻碍了他们去集中精力总揽大局，所以自下而上的方法反而更加行之有效。

完全掌握各种事物（无论是工作篮中的还是脑海中的），并且采取一切有效方法保持这些这种清爽的状态，将成为拓宽视野的最佳途径。如此一来，你的创造力就获得了解放，他将更加有力地支持你着眼于新的高度，使你更有信心进行开拓创新。这是一种自由、舒展和精神振奋的奇妙感觉，只有采用自下而上的方法而处理事务的人才能体会到。

当处理底层具体行动的做法，已经成为你日常处理事务模式一部分的时候，你也就为进行更高一级的思维活动做好了充分的准备。事实上，在你的日常工作以外，有更多有价值的事情在等待你思考。但如果你在底层具体行动上的控制管理能力不够的话，就很可能无暇顾及了。这就好似穿着宽大的泳衣游泳——你不得不手提着泳裤防止他掉下去，根本无心抬头看方向是否正确。

我接接触过许多经理人，他们在白天处理着各种繁忙琐碎的事务，到了晚上，头脑里仍然塞满了对公司前景以及个人前途的考虑和展望。这是没有妥善的管理工作流程的必然结果。

I拆书家讲解

市面上有很多时间管理的课程，尤其是年度计划之类的短期速成课程几乎无一例外的都是自上而下的制定计划，他教我们找到个人的愿景，画出个人愿景图，畅想美好的未来。这种课程很好，站在一定的高度去思考，很容易找到自己的发展方向。这类课程如果不联系其他实战类的时间管理课程，很难发挥其效果，多少有些空中阁楼。刚刚接触时间管理的小白，尤其是行动力尚待提高的学员很难通过一次短期速成的时间管理就真的可以高效起来。

现实是，很多学员面临的实际工作环境嘈杂、工作事务日常又繁乱，常常深陷这种一大堆事务之中不可自拔。在这种环境中工作，你心里装的的不是几年后的自己有什么样的成就，而是这个文案的拍板、那个电话要回等等一系列的琐碎事务。

就是如此忙碌的节奏让很多人疲于应付，想要找一个解决方法让自己抽身与琐碎，着眼于新高度思考问题。这恐怕是很多人青睐于自上而下的方法来管理时间的原因。只是往往忽略了他们青睐于自上而下方法的原由是：深陷日常琐事中不可自拔。

自下而上制定计划可以说是为站在新高度、新角度去思考事务的前提。学会处理、分类 身边事务的做法，会帮助你理清自己目前的情况是什么，你常常会被哪些事务绊住脚。就好似看病，只有清楚了病因才能对症下药。

《搞定》这本书的中心是GTD的时间管理方法，宗旨是自下而上层层精进。

拆书帮便签读书法

不破不能立，不拆不成器——拆书帮，把图书的知识拆解为自己的能力！

现在，你就可以用拆书帮的方法来读书，做自己的拆书家。

成功第一步，是阅读我们推送的 #21天主题拆书营每日的学习资料#，回答引导问题，联系你自己的经验、规划你自己的应用。

如果你觉得我们提供的“套餐”，已经不能满足你的需求了。那么你可以使用“便签读书法”，只需按以下步骤，你就可以成为自己的拆书家。

拆书帮便签读书法

https://shimo.im/doc/1rjtUhinRVMQb5Ph?r=L7N50/

一、目标

便签法的目标是用最简单的工具和方法来提高你阅读致用类图书的效果。这主要表现在以下几个方面：

（1）缓解书太厚读不完给自己带来的压力。

（2）帮你集中注意力。

（3）聚焦于思考和应用，而不是知识本身。

（4）保持兴趣、效果外显化。

（5）方便事后整理。

（6）加快学习进度。

（7）能更有效地处理晦涩难懂或重要的地方。

二、基本原则

便签法的3个基本原则：

（1）对阅读要有不同的看法，不再停留在对书负责的阶段，而要明白阅读致用类图书的目的一定是应用。

（2）使用便签是为了在阅读时保持清晰的思路。

（3）采用简单易用原则和使用不引人注意的工具，比如便签、笔。因为它们简单，所以可以使用降低便签法的复杂程度。这样你就可以把心思集中在阅读和思考上，而不是费尽心思地掌握便签法。很多教人阅读的方法都是听起来很美，用起来未必有效，因为方法本身太复杂，要求太高，让想应用它的人望而却步。

三、工具

工具有以下几样：

（1）3本不同颜色的便签纸（报事贴／便条纸），掌心大小为佳。

3本不同颜色的便签，分别用来做3类笔记（I、A1、A2）：

第一类拆解（I）：用自己的语言重述知识。

第二类拆解（A1）：描述自己的相关经验。

第三类拆解（A2）：以后我怎样应用。

（2）一组多色指示标签。

（3）一支笔。

四、操作步骤

便签法的操作步骤如下：

第一步，确定你要读的是致用类的图书，你读的目的是为了提升自己某方面的能力、技巧、方法，并将其应用到实际工作和生活中。

第二步，要求自己用较快的速度阅读。

第三步，遇到核心观点、重要建议，或者较难理解的地方，先判断这对我是否有用。如果有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。

第四步，拿张I便签，用自己的语言简要重述知识点，或者总结启发，写下来，贴在相应书页。

第五步，回顾自己有没有经历过，或者见到过类似的事情、情境，拿一张长A1便签，写下来，贴在相应书页。

第六步，结合读到的知识（观点／建议／启发）与自己的经验，设想自己今后可以如何运用。总结的内容应该是具体的而非笼统的，写在一张A2便签上，贴在相应位置。

第七步，在有便签的页面边缘，贴上一张小小的指示标签，以示提醒。

第八步，用此法读完整本书后（或者读完自己认为值得读的部分之后），把所有的A2便签拿出来贴在墙上，提醒自己日后应用、改变行为。

五、注意事项

（1）若原知识非常简明易懂，则可以不用I便签，只在重点内容下面加下划线或在侧面做边划线就可以。

（2）写的内容要尽量控制在一张便签之内。有时I和A1便签上的文字会较多，那么可以再加一张便签。A2便签上的文字则无论如何不能超过一张便签。如果你想到3个应用点或行动计划，那么就写3张A2便签吧。

（3）指示标签是用于提醒自己这一页有便签，尤其是拿出A2便签之后。可能过一段时间，你希望把贴在墙上的A2便签再放回书里面去.

（4）其实要很自如地运用便签法，最挑战的地方在于能够自己给出I，然后拆解出A1、A2来。

在现场或者在线上参与几次有拆书家主持的拆书帮活动，会对你非常有帮助。