第一天 二者兼得成功法
一、必修：学有所获
学习完这一课，你有哪些收获和心得呢？
通过学习，让自己更加清晰，行为的背后都有一个好的动机。所有的行为都是为动机服务的！我们的动机里面隐藏着我们的价值观和需求！一个人想要做成一件事，首先要考虑的是是否可以达成我要的好处，如果可以就达成才会付出行为！如果看不到希望，是因为被局限性思维控制了！二者兼得是让我们从局外看到更多可能性，不陷入非黑即白之中，无法选择。懂得凡事皆有三个以上办法，让我们获得双赢或者三赢。
二、选修：学以致用
你如何理解随时调整行为达成目标的？
带着觉察看随时的发生，不在表象里看问题，而在行为里找动机！寻找事情的多面性，并看到多种可能性！让目标有更多达成的方法。设定多个行动计划，在做事中逐步调整方案，让更多的可能性在整个目标达成中起到作用！
你需要坚信什么才有助于你调整行为？
1.时刻觉察自己的信念和行为。
2.看到事情背后的多重可能性。
3.任何时候都相信，总有办法，只是我现在还没有想到而已！
4.一切的经历都是为了成长我的心智的，一切都会过去！
5.只要人还活着，任何事情都不是结果，随着时间的变化，都会有不同的启示给到我们！
第二天 卓越思维成功法
一、必修：学有所获
学习完这一课，你有哪些收获和心得呢？
我们的思维是由我们的感官经验塑造出来的世界，是我们自己的主观的认知。还会有一些间接的反应信息。
通过其他媒介
（1）已有的知识。
（2）之前的经验。
（3）已经知道的条件。
借助于这三个媒介来推测未知的人事物。所以，都是主观的臆断评判。我们每一个人都是用这样的方式，形成了我们脑内的世界，不是真实的世界！每个人都是用自制的地图在跟外界的世界互动！所以，当这个主观的世界，与外界不符合时，我们就会感到不舒服，引起冲突！
当我们觉得外面的世界不理想时，大家觉得是改变外面的世界，还是改变自己大脑中的世界呢？哪个更容易呢？当我们觉知了自己的认知是主观的，还是客观的的时候，就会了解我们到底该做什么了。如果我们不了解思维，就很难有正确判断和原则。
现在人工智能把人的思维搞得越来越清楚了！扑捉信息的过程中，都是主观删减扭曲处理过的信息。
思维就是：新输入信息与脑内储存知识经验，进行一系列复杂的心智操作过程。
做我们大脑的架构师
1.卓越的思维和有效思维有什么关系？
我们的认知方式，有非常强大的基因因素。这个基因因素有很强的自我保护机制。会限制我们做事选择，形成很多局限。使得我们好多的思维定式，就成了思维惯性，就是我们的限制，也就是局限性思维。也就是认知局限。如果想要让认知有效，很多时候就需要有反人性训练。好多的训练都是为了突破这些局限而做出来的！当我们突破了这些局限就会变得更智慧一点点！
（十二条快乐软件）是我们通过了解思维，突破思维的训练通道！这些旧的思维惯性就会被新的思维所代替，让我们创造更多可能性。
若想让一个人的思维越来越有效，就要给我们灌输更多有效的思维模式，并训练自己多用，形成新的惯性思维通道，有效的思维通道多了，我们就可以建立起来一个有效的思维架构，这样我们的头脑中的思维地图，也就得到了升级，也就可以让我们去向于更加有效的结果。我们的架构一旦形成，思维通道就会越来越多。
2.人是可以建构自己脑内的世界的
3.以后就开始用新的建构起来的世界，与外界互动了！用新的架构去拷问外界的信息，就能够更准确的区分外界信息！让我们更清晰真实的了解世界了。
卓越思维就是有效的思维构架
决定一个人是否成功的因素，是我们的大脑中的思维构架！
二、选修：学以致用
如何理解下面这句话：拥有有效思维框架，不但意味着有能力辨认智慧，也意味着有能力拒绝愚蠢。
通过新建的思维构架，可以让我们更清晰的了解了我们的思维地图，都是我们的主观认知。也就了解了还有更多的未知世界存在。由此放大了格局，打开了智慧之门，让我们懂得了什么是智慧，不再自以为是的操控别人，也不再对自己做不到的事情自责了！同时，也可以让我们不再继续，在自我的陷阱里，继续愚蠢下去！
《活法》第十八课：（大军老师）
三赢成功法
每个人都愿意和外界有和谐的关系，最终达成自己的满足与成功。
“我好、你好、世界好”用最简单的表达说明了和谐有效的关系的关键要点！
（接上节课）
王牌人际关系第三步：我愿意为你提供。
此时你表明了自己的态度，什么态度呢？三赢的态度！
其实三赢是自私的，三赢是同时发生的！
愿意去做到三赢就是：我知道我要当下的互动常常久久的有效。
三赢是我主动选择的！
三赢可以让我们看到更大的系统，拓宽了我们境界和格局！
让我们的思维架构又多了一个卓越的通道。
三赢的底线是不能伤害自己，也不能伤害对方，更不能伤害社会！
要防止自己不得不做的情况发生，否则时间长了就会不平衡，甚至歇斯底里，因为可能有交换在里面！
在沟通上要注意三赢成功法的应用，把你的选择、立场、底线沟通清楚！也让对方知道你为什么这样做！
做一个有原则有底线守三赢的人！
出了问题一定是自己的底线没守住，让自己陷入一团乱麻中！
有所为，有所不为，有所必为！
言出必行，言出必准！——处事原则
也是一个人坦坦荡荡的底气！
沟通的成功与否要注意：
1.和谐的氛围是沟通的前提。
2.沟通的意义取决于对方的回应。
3.沟通中没有对错，只有有效或无效。
总结：
用三赢成功法建立王牌人际关系，达成沟通的有效！
祝福沟通达人们！
第四天
一、必修：学有所获
学习完这一课，你有哪些收获和心得呢？
通过今天的学习，让我看到了自己的过往很多问题，都来自于界限不清晰！界限的距离太短，缺少安全感，对链接有深层渴望造成的！让我懂得了如何建立自己的界限，在遇到自己的事情时，我总是喜欢逃避，不愿意全力以赴，以前总是觉得这是自己的性格，现在明白了，这是因为自己不够安全。因为自己的界限不清晰，也会经常触碰别人的界限，当别人拒绝时，总会感到别人是不喜欢我的，会觉得自己不够好，不懂得这是人家在坚守自己的界限，其实与喜欢不喜欢根本没有关系！如果我懂得维护自己的界限，就不容易被伤害，也不容易因为触碰别人的界限，而造成了人际关系的问题。今天，太开心了！终于找到了自己人际关系的卡点！感恩老师的大爱引领！生命因遇到老师而精彩！
二、选修：学以致用
哪些是自己的事，该如何对待？哪些是对方的事，该如何对待？哪些是老天的事，该如何对待？
通过今天的学习，让我明白了自己需要，突破自己的过往模式。从逃避模式，到全力以赴的做好自己。从过去的看不到别人的界限到尊重别人的界限。努力的做好自己能做的一切！不留遗憾！剩下的事，站着接纳！老天的事，就顺其自然！一切随缘了！
