01

今年的夏天来得格外早，刚刚6月初已经是动辄三十多度的高温。

那天，和往常一样，早上八点的时候，李先生开车将我送到了单位楼下。

我穿越马路去买早餐，明晃晃的太阳虽然还不太炙热，但是已经晃得人睁不开眼睛。

买好早餐，在路口等信号灯，前面一把精致的小黑伞吸引了我的视线。黑色的伞面，一朵粉黄的雏菊绽放在伞的中心。在这个还不算太晒的早上，这把小黑伞为伞下的人撑起了一抹清凉，也成了马路上一抹靓丽的风景。

我想，大早上就撑着小黑伞的女子，应该是一个很爱自己，很美丽的女子。

果然，伞下的人是我们合作单位的一位中层领导李姐。

李姐头上是精心打理过的波浪卷发，脸上是淡雅的妆容，身穿一袭杏色改良式中国风旗袍连衣裙，和旗袍不同的是，没有了高领盘扣，露出了好看的锁骨和项链。脚下踩着一双高跟绑带凉鞋，脚指甲涂成了冷艳高贵的酒红色。

我没有上前打招呼，在后面看着李姐仪态万方，袅袅婷婷地撑着小黑伞过了马路。

李姐五官清秀，但说不上太漂亮。但是回想认识李姐的这几年，无论什么时候见面，她都是衣着优雅，妆容精致，发型一丝不苟，是身边熟人里精致女人的典范，是妥妥的女神级人物。

回头看看自己，化了妆，黑色修身打底衫搭黑丝蕾丝阔腿裤，脚上穿了大红色单跟鞋，挎着新买的夏日荷田风手包，可以说也很注重外在了。可是，我包里的防晒霜和遮阳伞，却在早上八点躺在包里睡觉。

和李姐数年如一日对美的严格要求相比，我还是差了好几个段位。

我知道防晒的重要性，我还是低估了早上防晒的重要性，难怪我每年夏天都得被晒黑几个色号。

而李姐，在太阳还不算太晒的早八点，就为自己撑起了遮阳伞。难怪李姐永远是那么白，那么美。

看着走进办公楼的李姐，我想到了之前看过的一句话：变美是一种能力，持续美下去，它就变为你的卓越才华，成为你的彪悍人生的附加值。

02

我们大多数女孩，从小就被教导：外貌不重要，心灵美才是最重要的。

于是，我们从小被学校要求剪短发，在最美的青春年华把身体塞进宽大臃肿的校服衣裤里，脚上穿着万年不变的运动鞋。

就这样，忽略了外貌，一路和男孩子一样发奋读书，考学就业，在人生的舞台上左突右冲，奋力拼杀。

我甚至记得，中学时读《中学时代》，有一篇女学生写的文章，说是她为了备战高考，在爸爸的要求下把每周洗一次头发改为半个月洗一次，只为了节约洗头发的时间。

当时，我们的老师还拿这篇文章教育我们女生，不要老是洗头发洗衣服洗床单被罩，把时间省下来用于学习。

最爱美的年纪，多洗几次头多洗几次衣服都被看成不好好学习的表现。

上大学后，女孩子们的爱美意识才忽如一夜春风来，一下子复苏了。

大一时都是为了高考剪成的小子头，大二时一个个姑娘都变得长发飘飘了。

记得一个暑假过后，隔壁宿舍一个女孩的脸变得像鸡蛋壳一样白嫩有弹性，据说她暑假坚持每天用自己家养的芦荟挤汁敷脸。还有一个女孩满脸的痘痘像雨过天晴一样不见踪迹，据说暑假她遍寻名医，用中药调理解决了痘痘问题，变得笑靥如花。

在大学里，一个个长相普通的姑娘，在学业之外，开始了为变美而努力。

有人每天用鸡蛋清洗脸，有人跳街舞健美操雕塑身材。

可惜我永远是后知后觉的那一个，当时身边有那么多姑娘像蚕宝宝一样，在日复一日的修炼中，将自己蜕变成美丽的蝴蝶。而我，除了羡慕惊叹之外，压根不知道追随她们的脚步。

工作后，对时尚基本一无所知的我，竟然接手了我们新闻网站一个离职的同事留下的时尚频道。

从此，我的潘多拉魔盒才被打开，我才开始用眼霜，开始做面膜，开始美白防晒，开始知道买适合自己的衣服，才开始健身管理体重。

虽然资质平平的我永远不可能成为万众瞩目的大美女，但是翻阅照片，看到自己没有一年比一年老，一年比一年丑，反而是我一年比一年美一点，还是很开心的。

03

这是一个空前注重“颜值”的时代。

这是一个“颜值”可以被公开讨论，可以被人顶礼膜拜的时代。

在以前，对“颜值”的看重总是偷偷摸摸的进行，从来不能光明正大的摆到台面上。

现在，招聘简历中常见要求：外形漂亮，气质佳。婚介公司的择偶标准也常见：肤白貌美。

一众演技一般的小鲜肉能大把大把地收割粉丝的喜爱和人民币，也说明了“美丽”的重要性。

天生丽质的人确实有，但毕竟是少数。大多数姑娘都是长相一般，身材一般。

就是这样的普通姑娘，又分为两类人。一类就这样一直一般下去，另一类却能一点点地修炼自己，用自身的努力让自己变美变好，修得不亚于内在气质的外在美丽。

长相无法改变，可是肤色，发质，身材，都是可以通过努力改变的。

能让自己变美，绝对是一种了不起的能力。

那些能持续美下去的姑娘，更是将这种能力升级为一种卓越的才华。

去年在一家门户网站的BBS里参与一个为期两个月的减肥PK，曾亲眼看到了一位来自苏州的女老师的美丽蜕变过程。

她116斤，目标是减到98斤，护肤，养发，美白同步进行。因为两个月的暑假，她刚好有时间对自己进行一次全方位的调理。

她每天认真给自己做养生杂粮粥，水煮菜。每天坚持运动，游泳、跑步、瑜伽、普拉提，keep，换着花样做，两个小时的运动时间是必须的。坚持防晒，坚持做补水美白面膜，坚持洗头前用老姜煮水浸湿头发，再戴上蒸发帽蒸二十分钟……

每天打卡，每天晒照片，我们目睹了她一点一滴的变化。

两个月后，她的体重达到了98斤，晒了一张化着淡妆的旗袍照，身材袅娜如小S，皮肤白皙，黑发如瀑，和之前穿着运动装挽了丸子头的她判若两人。

那次我真的相信了，身材可以改变，颜值可以改变，只要你努力，变美绝不是天方夜谭。

04

谁都不想要粗糙的皮肤，干枯毛躁的头发，臃肿的身材。

想变美，就赶快行动吧。

当你在沙发上葛优瘫，喝着可乐吃着薯片追剧时，那些有能力变美的姑娘已经在一圈一圈地跑步，挥汗如雨了。

当你累得回家脸都不洗倒头就睡时，那个和你一起加班比你美的同事正在认真卸妆做面膜。

当你一边喊着减肥一边吃得膀大腰圆时，桌上那个轻吸柠檬水的姑娘正在和内心的食欲做着殊死斗争。

没有哪一种美丽是理所当然的。

《欢乐颂2》里樊胜美面对将一大碗面连汤喝光的关雎尔说：三十岁前的长相靠父母，三十岁后只能靠自己。

作为美女的她，只敢吃几筷子面条。

樊胜美天生丽质，并能将自己的美丽一直持续下去，不得不说也是一种能力，是她人生的附加值。

刚刚去戛纳美美地秀了几十身衣服的范冰冰，前几天来到我们的城市。我的好几个媒体朋友都见到了范冰冰，都赞叹：好白，好瘦，好美！

范爷已经在娱乐圈美了十几年，并且还有越来越美的趋势。

我想到了范冰冰一年七百张的面膜，人家都那么美了，还认认真真地敷面膜。

不够美的我们，真该检讨一下：一周跑了几次步，敷了几次面膜？

内在美固然重要，但是内在外在一起修炼，芙蓉如面柳如眉，腹有诗书气自华，岂不是更快意人生。

愿每一个普通姑娘，都能有变美的能力，有持续美下去的才华。