今天很高兴参加了东立教育特邀的《一沙一世界》作者赵玉萍导师的箱庭疗法的课程，并有幸被选中做为咨客进行个案体验。第一次体验箱庭疗法，有哭、有笑、有拥抱......
看似简单的一个箱体、一些沙子和一些沙具，通过体验，充分打开心窗，呼吸到了新鲜的空气；在赵老师的心理疏导下，我把完全的信任交给老师和学员们，我彻底放松，敞开心扉，慢慢倾诉。刚触摸到沙子的一瞬间就勾起我内心中的各种感触和情绪，我流泪了，我感受到箱庭世界的奇妙。我闭上眼睛，泪水慢慢流淌，我不断的在沙盘离自己最近的区域内画桃心，当时感觉我对家里所有的人都是用心的，都是付出了满满的爱，但是我很委屈，我也在向家人们到处寻找爱。
疗愈过程：
主题：《让爱回家》
主诉（女儿）：
- 小狗：父亲属狗，它代表了我的父亲，他一直在关注着我们的生活，有时会对我们不放心，父亲爱发脾气，希望父亲慢慢改变，不要因老发脾气影响了健康和生活。
- 女子躺在沙发上：代表我，我好累，想躺在沙发上好好休息，怀里抱着的小猫就像是我抱着我家的孩子一样，我俩在躺着聊天，我们沉浸在亲子共聊的美好时光中。
- 男子搂着女子：代表我爱人和我，我俩的关系很融洽，感谢这些年来老公对我的各种包容和理解，也感谢老公对我工作和学习的各种支持和帮助，他强有力的后备力量才让我坚持到今天。
姥姥：
- 唐僧：我像唐僧一样在为我们家人祈福，我也是在家里为大家默默无闻的服务着。
- 苹果：保佑全家人平平安安。
- 夹心饼干：我在为家人制作食物，送去甜美。
姥姥的嘱托：女儿，妈妈也希望你能多关注我一下，多进行沟通和交流，妈妈是爱你的。
姥爷：
- 绿植：希望女儿像这棵绿植一样，学会过滤，一边吸收新鲜的正向的物质，一边过滤掉不好的负向的物质，学会分辨。
- 圆球：希望女儿在处理家庭关系时要学会圆润、圆滑，不能刺伤对方。
- 小女孩：希望女儿像这小女孩一样，每天面对微笑，把更多的开心和快乐留给家人。
姥爷嘱托：看到女儿的变化我很高兴，但是希望你回家后一定按照你说的去做。
孩子：
- 愤怒的小鸟（第二轮移走）：当妈妈不理解我时，我就会向愤怒的小鸟一样。看到一家人开心快乐，我就不是愤怒的小鸟，我也把他移走。
- 女子捧着水果篮：这是妈妈看着我玩，给我送来水果，感谢妈妈。
- 汽车：我好希望我们一家人坐着汽车车去旅游。
- 小婴儿（第二轮添加）：我希望妈妈对我永远像对待摇篮里的小婴儿一样，那么爱我。
孩子的嘱托：妈妈，在你眼里我永远是个孩子，我希望你永远爱我，不发脾气。
主诉总结：
家人们共同构建了一座爱的心灵花园， 《让爱回家》的主题牵动了家人们的心。把爱带回家，让爱流淌在每一个人的心间，把家人像对社会人一样友好和善地对待，家人间更需要有效沟通和爱的交流。
觉察:
课程感受：
一天的课程，受益匪浅，不仅收获到行之有效的心理疗愈技术，更能深入体验到箱庭世界的“得之于心、应之于手、行至于沙”之“自我觉察、转化、疗愈和成长”的神奇世界。在品尝了心灵的饕餮盛宴后，感受到了心灵的爱抚，心情舒畅了，身体放松了。
我们日常生活中经常享受着皮肤和身体的按摩、护理，其实我们更需要的是心理的按摩和护理。心理的按摩就是借助外力进行心理疗伤；心理的护理就是依靠自己不断学习、自我成长从而达到自助和自愈的效果。
今天带着赵老师和家庭成员扮演者传递给我的正能量满载而归，希望这份正能量和自己深深的觉察一直伴我左右。
最后再次感谢赵老师的大爱，传递给我们这么多的知识和心理疗愈技术；感谢赵老师传递给我满满的正能量，带着深深的爱和一份觉察满载而归。成长的路上需要他助，但更需要自助和自愈。感恩认识赵老师，感恩学员们把体验的机会分享给我，更要感恩自己有一颗亟待成长的心……
牢记下面几句话：
我很重要；
我值得拥有一切；
我是丰盛和富足的；
我配得爱。
期待着赵老师更多精彩、系统的课程!
