挣扎了好几年，封闭了十几年，终于开始慢慢接触外面的世界了，不要脸的赞叹一下自己的顽强，拖着不太灵光的大脑、老是觉得累的身体，还活着…活着就有无限希望和可能…
好好学习中…认真成长中…
前几天又去上课了，这次上的是身体工作坊，对自己的身体工作，学习怎么呼吸怎么释放自己清理脉轮，挺有意思的。有了呼吸非常轻松下到腹部的体验，还鬼哭狼嚎释放了一下自己，哈哈轻松畅快！
在此祝福自己余生都能放松的大笑痛快的大哭！！！紧绷的面部柔和了放松了许多，觉得自己美了好多呢…呵呵，也许真的美是要从心底散发出来的吧。
关于呼吸，有一丢丢静坐的经验，自己在家瞎捣鼓的，就是觉得什么也不想的时候很舒服，还常常有电流流过身体的体验，还会有温暖的感觉。对，这两天工作坊把我热坏了，刚开始去穿的毛衣后来成短袖了还是热，能量上升还是阳气上升？不懂这些。
静偶尔是能静下来的，可是腹部始终不能放松，气怎么也下不到肚子那里，就算硬吸还是觉得肚子很紧张好像在反抗什么，不太舒服。可是在老师的海洋冥想里，听见了一句话“你被爱着”，肚子就嗖的一下放松了气就这样轻松到了腹部，哎呀妈呀，老舒服老放松了真希望一直能这样呼吸下去。还在冥想中看见了大鲸鱼在游泳。一个像美人鱼一样的人状生物，五彩斑斓由很多弯曲的水滴形状组成，每个水滴上有很多小亮点，体型舒展昂着头挺着胸从深海里在往上游，然后这些五彩的水滴分散开来，螺旋状的一直往上伸展…那场景太美了语言太匮乏描述不出来，或许哪天可以试下画出来吧。神秘广阔的海洋呀…听着海的声音好安心，感觉自己深深的被接纳了！相信了自己真的被这个世界深深爱着！唔…有点想哭…
关于鬼哭狼嚎的体验，是老师教的芮克式呼吸。张大嘴拼老命的吸气，哈哈，没进入状态的时候就在一直打嗝，被指导一下进入状态后，不得了……吐出来的不是气是惊天地泣鬼神的哭声，哈哈。记忆里没这样嚎过感觉好丢人，趴到同伴腿上捂住脸哭，一会就电量不足了，心想这么奇怪我再试试，一吸然后又哇哇的嚎上了这次不管了捂住眼睛痛快哭吧……好像周围在哭的还不少怎么都那么小声呢哎。嚎的时候感觉好痛苦被什么东西捆住了堵住了，扭来扭去痛苦极了，可是身体不痛啊，谁在哭呢谁在痛呢？被卡住咳嗽又胸膛颤动，实在扛不住了就想叫，啊的好大声，此处想捂脸呵呵…咋感觉还没发泄完老师就让拥抱自己了呢，我还想哭……
还有把什么能量往脉轮里导，我看不见自己的脉轮呀，他们说的啥彩色啥美丽的花，我啥也看不见！就觉得手好麻，脸中部好麻，麻的要命，脸都摸不到的感觉是不是木掉了？哎要这老脸干啥，顶个屁用，麻就麻吧。啥抖动腿也抖不起来，没那个feel。上完课第二天回家给自己放了欢快的肚皮舞音乐，倒是体验到自然抖动的感觉。
然后就是嗓子爆炸疼，又痒又疼，还有胸前有些地方，刺挠难受…还吐出了好几口红色的千年老痰，大概这就是所谓的清理吧……是不是只能忍着呀……哎，真是折腾不止生命不息…折腾吧就…这喉轮是咋地了？？？？
小盆友你是不是有很多问号？？？？
回家看了照片，原来我的眼睛里不美颜也可以有小星星呐，开心，多年死鱼眼终于拥有了些许神采。感恩…
