最近陷入了一个情绪的低谷期。
猜测也许源于自己想做的事情太多，却不知道该每一刻如何做每一件事情。练习瑜伽的时候不停走神，想写作的事情。写作的时候，发现没有思路，就想最近每天读书的时间很少，开始读书吧。阅读的时候，又在想今天英语阅读打卡还没有完成。英语阅读的时候，又在想应该交出去的文案还没有开始。
已经一周了，自己就处于这样的过程，非常疲乏，缺少做事的激情，对最喜欢的写作也没有那么大的兴趣了。昨晚很早就睡过去了，还差点错过写作打卡。
写作时大脑一片茫然，里面空空如也。以前飞来飞去的想法，灵感全部不见踪影。不知道自己该写什么。其实我已经存了一些写作题目，可就是无法集中精力开始。
虽然没有错过打卡，依然坚持每天写作，可是自己的状态自己知道，骗不了别人。我开始惶恐，完了，我已经写不出东西来了。
在这样的写作困境中，我再次翻开了《写出我心》这本书。
第一次看这本书的情形还历历在目。那是一种如获至宝的喜悦和惺惺相惜的共感。一旦拿起，就爱不释手。
有些书是要经常翻看的，因为常翻常新，也许答案就在其中。第一次你可能没有感受。第二次也许忽略了，第三次第四次，你会突然发现，哦，原来是这样啊。
再次重读，我看见了自己。
你的文字为何没有力量？
不受自我约束的东西，文字也会充满了能量。因为它表达了世事的真相。
修行中，经常让我们去觉察，觉察那一刻的状态，看见，但是没有任何评判心，障碍，困难，在你看见并和它这一起的那一刻消除。这就是当下，临在的力量。
背负了太多包袱的我，写作时不再是心灵一闪的最初反应，它不再是初始的意念。
它在为表达而表达，它掺杂了我的很多评判在里面。我在写我的评判，而不是真实展现出那一朵花的模样。
这样的文章，没有温度，没有心动，没有激情，没有高潮。如一顿夹生的米饭，吃下去总有些个咯牙。
你在害怕写作吗？
渡过了开始写作时的艰难，还有70天平均千字的成功打卡，我以为，自己的写作障碍也许已经克服。
未曾料想，它就如抑郁症，突然之间就来袭了。
会有那样的时刻存在，让我害怕写作。
而心里一害怕，写作便会受影响，便会失真。带着过往的印记，带着从前的影子，你很难走出自己那小小的天地，活出一个全新的，丰富多彩的你。
所以，每次提笔写作，都要把它当成是自己的第一次。
写得这样糟糕，是啊！不过，那也是此刻我真实的感受。
你是否在写作时将创作者和编辑混在一起？
最近写得比较慢，因为在边写边改，边写边调整句法结构，或者调整段落。这样，写作的思路总被打断。写着写着，发现一点没有写作的灵感了。
娜塔莉告诉我们，写作时，最好将创作者和内部检查员编辑分开来。
这样，创作者才有呼吸、探索和表达的自由空间。把编辑变成背景音乐，不再理会它的存在。重要的是，此刻，真实的感受，每一个当下，你感受的了什么，觉察到了什么？
写作，更重要的是表达出我们的心意。
借着写来学习写作
别担心自己的才华或能力不足，持之以恒地学习，才华变会有所增长。
学习外语的最好方式，就是在应用的语境中去学习。单纯背单词，背课文，也许偶尔可以在一次考试中让你得到高分，但是想让外语真正为你所有，请在外语的情境中学，那是最好的学习方式。
同样写作也是如此。也许你和半年前的我一样，总是无法开始写作。也许你也像现在此刻的我，对于写作没有信心，总想着参加各种课，补习各种写作课程来充实自己。其实，真正要跨越的障碍就是我们自己。
我们就是借着写来练习写作。
我相信，每一个人都会有自己的独特感受
这是一本可以常来看看的书。尤其当你在写作中碰到困惑和烦恼时，到书中去找，你一定会找到你的答案。
