“你连朋友圈都不发，一定过得很不好吧”
原创 洞见 洞见 昨天
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作者：洞见·安娜贝苏
与其维持表面热闹，不如珍视知己二三。
你朋友圈都不发，定过得不好吧来自洞见00:0010:31
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01
在综艺节目《朋友请听好》中，易烊千玺曝光了自己的朋友圈。
他的朋友圈，设置了三天可见，并在高考那段时间，把之前的朋友圈都删除了。
他说：“我的朋友圈就只发风景，看到好看的好玩的也会分享。但我从来不会抒发自己的情绪。”
一旁的何老师也感同身受，说自己也从不在朋友圈宣泄情绪。
我们每个人都有过这样的历程，一开始每天忙着在朋友圈上传照片，分享自己的喜怒哀乐。
渐渐的，从很多话要说，到慢慢无话可说。
年岁渐长，才读懂了这句话：
“一个人成熟的标志之一，就是明白发生在自己身上99%的事情，于别人而言毫无意义”。
的确，小时候觉得自己是世界的中心，所有人都围着你转。
长大了才明白，世界并不是非黑即白，没有一份工作是容易的，没有一个人的生活是不委屈的。
每个人都在自己的世界里，如履薄冰，各自为营。
知乎上有个网友说，自己有一次通宵赶的方案没有通过，被经理在早会上当众批评。
顶着黑眼圈，承受着同事异样的眼光，她一直极力控制自己。
直到进了公司的卫生间，才发现眼泪已经流了满脸。
都说成年人的生活不容易，大概就是只能独自默默地吞下那些无助和委屈。
在那小小的几平方里，才敢袒露最真实脆弱的自己。
大S在《我们长大了》这个节目中，也曾坦言，自己崩溃的地方在厕所。
难过的时候，快要垮掉前，会跑到厕所躲起来，在里面该发怒发怒，该哭就哭。
短短几分钟的崩溃，出去后依然要笑，要维持成年人的体面。
看过一段话，很是感触：
“小时候摔倒了，要先看看周围有没有人，有就哭，没有就爬起来；
长大了摔倒了，也要看看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭。”
只有孩子才大哭大闹，成年人的生活只剩静默。
正如何炅所说：
“我觉得那些东西，你说给别人听也没有用，其实谁也帮不了你。”
不让人看见自己的软肋，默默扛过那段心酸的日子，是成年人留给自己最大的体面。
02
你有没有这样的经历？
当你处于低谷的时候，转发一篇激励自己的文章，却被人告诫“多做事，少看点无用的鸡汤”；
深夜加完班，犒赏自己一顿大餐，当你开心拍照上传，却被人吐槽：“有啥好拍的，真没见过世面。”
出国旅游的你，被人说显摆，晒娃的你，被人劝“当妈过后要有自我……”
不解释心塞，解释又心累。
越长大越懂得，世间多的是猜疑和误解，少的是感同身受。
人与人之间，有时候并没有那么多善意和体谅。
我有位朋友，很爱在朋友圈里记录自己的生活，最近却关闭了朋友圈。
她说年前自己买了房子，在朋友圈分享喜悦，没想到大家的关注点全在她的个人经历上。
有人旁敲侧击地问她，这么快买房了，是不是傍上大款了呀，有人向她取经，发达了嘛，有什么好的项目介绍介绍呀。
有句话说得好：“朋友圈里多的是好奇和窥探，少的是关心和懂得。”
当年朋友遭遇老公出轨，独自带着孩子离开，三年异地打拼，干过销售，做过保险，开过面馆。
最难的时候，一只手端着面碗，客人在催，一只手扯着孩子，孩子要抱。
别人看到了她的光鲜，却没人探究她是如何默默度过了那段艰难的岁月。
这世上，本就是各自下雪，各人有各人的隐晦与皎洁。
世间并无真正的感同身受。
韩寒曾在《1988我想和这个世界谈谈》里写：
“懂越多就像这世界的孤儿，走越远就越明白世界本是孤儿院。”
越长大，越孤单。
与其渴望赞赏，不如自我欣赏。
与其寻求安慰，不如自我疗伤。
于是我们渐渐地学会了把自己隐藏起来，留给自己一个清静的空间，不再做无谓的纠缠。
03
在《火星情报局》一期节目中，汪涵被钱枫吐槽：“你怎么把我微信删了？”
汪涵淡定地回答：“我把陈坤，范冰冰都删了”。
不喜社交的汪涵，却经常提起自己的一个恩师，他尊敬的称其为“先生”。
“几乎每次我心累的时候就会到先生家去，陪他聊聊天。”
先生去世的时候，汪涵正在录制节目。
录完节目后他迅速回家，抱着自己的爱人大哭一场。
他是汪涵人生路上最重要的心灵导师，他曾在他迷茫时，为他拨开云雾，也在他黯淡时，为他指引光亮。
真正的知己就是如此。
心理学上有个词叫“重要他人”，是指一个人在人格形成及融入社会的过程中，对自己具有重要影响的人。
所以当朋友圈好友超过100人时，汪涵会觉得非常可怕。
因为这意味着你放在每个人身上的精力都在逐渐减少，每增加一个人，我们与重要他人的沟通就更少一点。
网络发达的时代，我们可以很快就认识一个人，扫个码就能加上对方的微信。
我们通讯录名单越来越长，可以深交的人却越来越少。
有些渐行渐远，有时候是我们的不善经营，亲手弄丢了最珍贵的东西。
所以汪涵曾在节目呼吁大家：
“要妥善管理自己的朋友圈，让它成为我们真正意义上与朋友交流的地方。”
真正的朋友，不会在朋友圈观赏你的生活，而是在日常中给予你珍贵的关心和陪伴。
他是你无助的时候，可以随时打扰，需要的时候，开口即可的人。
人们常说，人生不如意十八九，可与言者无二三。
如果你身边还有三两知己，请多与他们联系，而不是让他们躺在你的朋友圈里。
04
知名作家余秋雨在《开讲啦》这个节目中讲过一个故事。
有几年时间，他忙着寻访世界古文明遗址，无法接触报纸和电视。
考古结束后他对朋友说，跟我说说这几年发生了些什么吧。
朋友只花了十分钟，就把这几年发生在世界上的事讲完了。
又花了五分钟，把发生在中国的事讲完了。
余秋雨听完感慨：
“这几年与世隔绝，看来我并没有损失什么啊。”
的确如此。
大街上人来人往，其中99%的人都与我们无关；朋友圈里热闹非凡，我们只是不相干的看客。
错过朋友圈的风景，不算什么，错过真实的人生才遗憾。
所以蔡康永才会说：
“我要恭喜那些不发朋友圈的人，把大部分心力拿去应对真实的生活。
恭喜他们找到了生活的重心。”
与其维持表面热闹，不如珍视知己二三。
与其追逐表面风光，不如踏实经营自己的人生。
你的时间有限，要为珍贵的人事而活。
希望我们每个人，都过上自己想要的生活，而不是在朋友圈里“看起来还不错”。
与朋友们共勉。
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精选留言
【张燕】18038535817置顶
82
不记得哪天关注洞见君了，关注后被深深吸引，常有自我内心想法却不会表达的事情，总能在洞见君这儿找到共鸣。
再小的个体，也有自己的品牌，朋友圈就是自我成长记录的见证，是良师益友，待到年老时，陪着孙辈们回忆自己的旧时光。
作者
83
痛苦也罢，快乐也罢；幸运也罢，不幸也罢。你的日子终究还是要自己过，酸甜与苦辣，悲欢与离合，个中滋味，只有自己知道。不要在意别人的目光，那将对你的人生没有丝毫意义。
自渡置顶
71
洞见老师写的太好了，尤其是那句“时间有限，要为珍贵的人和事而活”，现在时代飞速发展，一部分人心浮气躁，沉迷在网络世界里，往往忽略了身边最亲近的人！希望大家都能给身边人多一点关注陪伴！
清秋
559
不发朋友圈的人，都是能沉得住气的人，发朋友圈的人都是热爱生活的人
落叶知秋
321
有时候发个朋友圈，就像写日记一样，等到老了，走不动了，记忆力减退了。还可以翻看朋友圈里的过往。满满的回忆。甜甜的幸福
王艳国
292
难不成发朋友圈是让人感知自己活得还不错吗？
至少我不是，一者，我只是提前做好微信记录，退休那天回忆时信手拈来；二来，我只记录美好或深刻感人的事，谈影响也是积极向上的影响，如果连这都不能接受的微友，请自行删除！
編劇田裡耕夫
155
名人的话不一定是标准，在不打扰别人同时又是正能量的情况下，发朋友圈没什么不好，不要刻意自己，活出真性情。如果没有朋友圈，洞见不会有那么多人看。
常 新
133
只要不卖广告，都可以让它出现！我的朋友圈我做主
旭日东升
82
人都是各过各的，偶尔发点朋友圈很正常，天天频繁的秀生活或者发鸡汤，说这种人low有点过分，但是真的很不成熟
👑冰
78
越长大越孤单！诺大的朋友圈，有的时候连个随时可以打搅的人都没有
叮当
76
发朋友圈有时也是自己生活的记录，不一定就是给别人看的，自己想发就发，开心就好！
晓华family2020年顺顺利利
74
心情好不好都会发朋友圈，我的朋友圈我自己做主，不喜欢可以不看
哈拿的祷告
67
不看朋友圈，我就不会遇见“洞见”了
作者
20
缘分呐！
🐱潇喵喵🐱
61
朋友圈已变成微商的天下，真正的朋友，都是很少更新朋友圈的。
Love粒
60
发朋友圈只是纪录自己的人生，几十年过后，可以回忆过去的点点滴滴……我知道懂的人会明白，不懂的人也不用解释
李阳
56
喜欢发朋友圈的不一定过得好，不爱发朋友圈的也不一定过得不好
快乐生活
55
朋友圈只有洞见一直关注与想见，人生的良师益友
Wuli「子杰」
42
转发朋友圈，只是一种个人爱好、一种生活习惯。分享正能量，人生感悟，未尝不可。发与不发，视情而为，与其他无关，别人无可非议。
任彬秀
31
时间对每个人都是公平的，珍惜光阴，用智慧与人交往！
自渡
30
洞见老师写的太好了！
孙伟
29
突然发现很久没更新朋友圈了 80后突然就跟不上社会的节奏了。。。
I'm OK🙃
27
留给自己看的，你可以设置朋友圈加密啊，谁都不可以看。这才是写给自己以后看
刘介山15002419320
25
发也对，不发也没错
淮海庆典 13955731032
25
成年人的生活太累……
QīShO
24
发不发朋友圈并不是很重要，活好自己才最重要，人越大，越会经历一些事情，看清一些人，越发觉得活好自己是最重要的，也最不容易！加油，每个人！
VE
23
有很多关于发朋友圈的讨论，个人认为，只要是有正能量的，在法律法规之内的，不损害任何人利益的，自己觉得开心快乐想发就发吧，至于别人看不看跟你一点关系都没有！一切顺其自然便好！
大白菜
23
经常发朋友圈的人有可能是真的孤独吧
红旗
22
花有千姿百态
人有各自风彩
每个人朋友圈的朋友不同，那有一样如此复杂难料的评论？我的朋友圈我做主
志
19
我的朋友圈都很干净，广告之类的是不存在的，为了记录自己的生活，做好自己就行了，好好生活，慢慢相遇，未来可期！
꧁动力火锅 ꧂
18
从用微信起就没有发过朋友圈！没必要打扰别人、也不想要别人窥探我的生活！
清流
18
人生海海，皆为过客，阅人无数，难有知音。圈子不同，不必迎合，不合我意，不屑一顾。
.
18
记录生活，老来回忆，我的朋友圈我做主。。
，
16
我用朋友圈记录生活，等足已不能出户时翻看记录的字、句、篇、章，拍摄的花、鸟、鱼、虫，春、夏、秋、冬，日出日落，父老亲朋，不为给别人看，只为自己存留。
悦熹。
15
可是不发朋友圈 生活真的就变好了吗
米爸
13
每次发朋友圈都喜欢屏蔽掉所有人
作者
8
朋友圈相当于记事本了。
雅芸
13
感觉自己也慢慢发圈少了……
Linye~~
13
只是当你老了还能重拾年轻的回忆
仙道
13
如若真只是激励自己，写给自己看，又何必在意他人的看法呢。
翟双红
10
爱的人在身边，想说的话都和她说，就在也不发朋友圈了！
柯少
10
没有安全感的人，纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。越是无理取闹，越是不重要。恶性循环。
辰斐
9
我有时候发朋友圈，不过我一般会屏蔽别人，有时候没屏蔽别人问我的时候，我都会说，你别在意，发这些只是给以后的我看。
破晓玫瑰👄
9
以前喜欢发，喜欢看，现在懒得发懒得看，慢慢成熟承的住气，我的好与坏无需别人评论和猜测，过自己
时光匆匆似流年
8
真正的朋友是你无助的时候，可以随时打扰，需要的时候，开口即可的人。
Bella
8
是的 洞见君 我已经关闭了朋友圈的功能 因为他们太烦了
秋晨
8
朋友圈是公共资源，你感兴趣的事在别人眼里就是无聊之举，你想记录生活请不要在朋友圈打扰他人！
A让心去旅行
8
越长大越孤单
学无止境~任桂琴
8
发有关感慨生活的圈.只是为了在以后里可以找到自己的曾经……
琏达
8
不看朋友圈的已经多年，去年十一后也没有发朋友圈了，有时不想发，有时觉得可发可不发，就选择不发，或许是老了。
