不久前学习了李笑来老师关于坚持的说法，他说，如果一件事情需要坚持才能完成的话，那么这件事多半不可能成功。坚持这个概念不应该存在。真正想要长期做一件事情，不在于一路，不在于坚持，而在于认识到这件事的意义，并且迷恋上这件事，就好比上瘾了一样,最终达到根本停不下来的地步。当然道理是这么说，但是如何去实践，我觉得我们应该有自己的方法论，如何去坚持，或者说如何去长期的做一件事情？
我觉得在打造自己的方法论之前，首先应该回忆一下自己哪些事情长期坚持下来了，而且毫不费力地坚持下来了，自己当初是如何坚持下来的，也许可以从这些事情去总结一些方法、经验，在往下阅读前先问问自己吧！
就我个人而言，我近期长期坚持下来的一件事情就是背单词学英语，那么我就以这件事为例，总结一下如何长期坚持做一件事情.
我个人的思考而言，如果要长期做一件事，首先，要给你想做的事情，赋予一定的意义，崇高的意义，也就是你做这件事情的目的，或者说给你一个坚持下去的理由。并且这个意义或者理由必须是符合实际的，可检验的，而不是天花乱坠的什么“我要成为全世界最牛逼的人”之类的。
以我学英语的经验来说，我最初学英语的目的很简单，就是希望可以自由的阅读英文原版书，达到无障碍地开启另一个世界。学英语的意义就在于阅读原版书，能不能阅读原版书这个目的是很容易检验的，，你在实际操作的过程中很容易检验自己的。为什么要说可检验呢?
我认为很多人放弃就放弃，在于不知道自己能不能成功，不知道能不能坚持做成一件事情。在学生时代，我们一件事学的好不好，我们可以通过考试来验证。你一个知识是否掌握了，掌握的水平如何，一考便知。考试这个反馈机制马上告诉你，你这个好，那个不好，你哪方面欠缺，哪方面掌握的很ok。所以说我们要引入一个反馈机制，让自己想长期做的事情形成一个可管控的过程。
这里我顺便提一下关于游戏的设计，有本书叫《游戏改变世界》（the reality is broken），里面就讲到了，玩游戏的话是根本不需要坚持的，每个人都可以沉醉于游戏，而且玩家都会主动挑战困难。这又是为什么呢！书中提到游戏能让人主动挑战困难，原因就在于及时反馈，你一个关卡能否挑战过去你马上就知道了，而且挑战过去马上就会有精神上的奖励，你马上就会有精神愉悦感，这种即时反馈是非常重要的，能让你清晰地知道自己的水平如何。
我们可以就着游戏的设计理念得到一定的启发，在我们决定做一件事情的时候，也可以给自己建立合适的反馈机制。就拿我我学英语的经历而言，我的方法很简单，就是不断地阅读原版书，从中提取生词，然后将这些生词纳入我背单词的计划。之后每读完一本书，统计一下这本书阅读的过程中出现的生词数。其实在这个过程已经形成了一个反馈机制，你每月读一本书都知道自己有多少个生词，而且在阅读的过程中阅读难度，你自己是很容易感受得到的。这样就进入了一个良性循环有收入有反馈。（PS：kindle paperwhite2以上的版本支持划词翻译的过程直接导入生词本，自动统计一本书的生词书，科技宅改变世界啊。）
不管你想做的是什么事情，不管你想坚持的是什么事情，一定要给自己建立一个反馈机制，清楚地检验自己的水准.当然，这边还有一个问题就是，如果给我们的是负反馈，那我们应该怎么办？就像如果一个游戏设计的太难的话，玩家玩着玩着就放弃了。
这里我想提供一个方法，那就是罗永浩之前提出的，在他参加新东方面试之前，背托福单词的过程，他买了好几十本的励志书，每次给自己挑几本阅读，给自己打了满满的鸡血，然后狂背单词，等到背不下去了，继续挑几本狂读反复给自己打鸡血，反复让自己处于亢奋的状态，然后，不知不觉就会进入良性循环了，你会发现慢慢的会重复反馈变成正反馈.所以，有时候你坚持不下去，并不是说你能力不行，或许只是你的方法不对。
最后我进行总结一下，关于坚持，我认为，首先，你应该建立一个崇高的意义，或者说给自己一个合理的理由，让自己坚持去做这件事，同时你建立的这个意义或者目的必须是可检验的，也就是说你要建立合理的反馈机制来检查你设定的目标，当出现正反馈的时候，你已经进入良性循环了，这件事肯定能一直坚持下去，而如果出现了负的反馈，那这个时候就要想办法给自己不断地打鸡血，让自己处于亢奋的状态，坚持下去。就像李笑来也说过的，没有谁一开始就做得好的。好好打磨，经过反复的纠偏改正的过程，慢慢的就负反馈，就会变成正反馈了，这是一个必经的过程。
当然，道理我们大家都懂，关键在于践行，所以，这边我希望和大家一起努力，我这篇文章是我重新开始写微信公众号的第一篇。我计划以后每天把自己的思考写成一篇文章，在自己的微信公众号发布。这其实是我今年5月份就有了一个想法，可以看到我这个微信公众号已经建立很久了，但是一直没有坚持下去，这次我给它赋予了一个意义，很简单，就是把自己的想法固化成自己的行为。
这边顺便提一下，丹尼尔卡尼曼的一本书，《思考快与慢》，书中提到人的大脑系统分为两种思考模式，一种是慢思考，一种是快思考。快思考就是你，不需要大脑调动脑力，直觉般的就能给出答案的那种思考。而慢思考，则是要耗费你的脑力，仔细分析，仔细思考才能得出的答案的思考。把这些想法写成文章的过程，一个是促进你的思考，第二个就是把你那些本来属于慢思考的东西固化到你的快思考模式里面，这样当你遇到问题的时候可以快速的，想出解决办法，或者说应该看某些问题的时候可以更敏锐地看出问题的关键所在。并且不需要绞尽脑汁去思考。这里的反馈机制很简单，时间长了你会慢慢发现自己的思维模式的转变。而且这个潜移默化的变化是会有复利效应的，达到一定的程度后会有爆发的。
这是重新开始写文章的第一篇，大家一起共勉。
