最近因为太久没更新，貌似掉了不少粉......

我想，要是再不更新，你们真的会把我遗忘掉......

在我没更新的时间，有朋友问我新手怎么去化淡妆，怎么去选择护肤品，怎么解决脸部皮肤上的烦恼等等这些问题，小编打算针对这方面的问题出一个系列的教程，希望可以帮助到大家。下面小编就来跟大家先讲解一下如何拯救痘痘肌肤吧！

痘痘皮肤：

相信很多人都有长过痘痘的经历，有的人长了之后过几天就消了，有的人则长了消不了，这都是为什么呢？ 按照身体角度来说可能是你的身体里面有热气，有毒排不出来，故而排在了脸上。 按照皮肤角度来说，可能就是水油不平衡，脸上的水少了，油多了，油多了就意味着脸上的毛孔被油覆盖了，排不出去，又会吸附空中的灰尘，因而生成了痘痘。 如何解决痘痘肌肤呢，其实最有效的办法就是多排毒，多喝水，用对护肤品，不要根据导购乱买东西去治疗。想要治好痘痘是一个漫长的过程，千万不要急于求成，病机乱投医，小编在此奉劝大家，千万不要去相信一些偏方，或许那些偏方对别人有效，不一定适合你，大家一定要用安全健康的方法，搞不好就弄巧成拙了。

首先说一下排毒。

排毒最好的方法就是上大号！每天早起一大号，保证你一天都清清爽爽的，这还有一个好处就是减肥，把吃的都争取拉出来，咱只饱个口服就好了。有人可能会说，大清早的要是拉不出来咋办？相信我，蹲下去，十几分会出来了。

睡眠。相信很多美容师都跟有说过，晚上一定要在十一点之前睡觉，因为人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在大家的脸庞上。因此大家如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜十一点前入睡的习惯。

再来说一下皮肤补水。

强烈建议大家每天有事没事的就喝水。每天早起一杯水，睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分，但要记住是白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

补水保湿的水乳。大家在选购护肤品的时候一定要选保湿补水的水乳，特别是夏天，要是用不对产品总是会造成脸上一整天都是油腻腻的。其实好多人都是用两款护肤品，夏天的和冬天的，因为天气不同，皮肤也会不同，建议大家备用两款。

选购护肤品一定要去专柜！！！因为搞不好就别人给坑了，既花了钱也没选对适合自己的产品，得不偿失。比如说开在内地的某臣氏，不是说里面的产品不好，只是你进去了很少会买到适合自己的产品，因为里面的导购都有自己的产品要推销，逮住一个顾客不管你适不适合都会说的你很适合，毕竟只要你买她就有提成（不说了，我都被坑了好多次了）所以大家一定要去专柜，专柜的导购都会跟你做一个皮肤检测然后再跟你推荐护肤品，这样的花的钱就很值得。

保湿喷雾随身带。大家出门在外别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。

保湿面膜。睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。

万变不离其宗，多吃蔬菜和水果。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。

最后就是头发梳起来

其实头发是一个特别脏的一个物体，脸上的痘痘如果被头发给覆盖了，就会滋生一定的细菌，也排不了气，故而会延缓痘痘痊愈的时间，也会留下痘印，所以爱美的妹子们，长痘的地方千万不要用头发去遮住，要不然你会后悔的。

痘痘千万别挤

相信有的人和我一样，手贱。只要脸上有一点东西突出来的就想方设法的用手去挤，这种行为是大大的错误。

如果痘痘里面有脓包就必须得挤了，最好先对手部进行清洁消毒，脸上痘痘清洗干净，挤痘痘的器具消毒，挤的时候必须斩草除根，里面的东西一定要清理干净，否则又会长出来和留下痘印。

建议大家要是想挤痘痘的话还是去专业的美容院。

忌口

有的人会说，别人吃辣的怎么就不长痘呢，其实每个人的身体不同，有的人从小就吃辣，所以产生了抵抗力；有的人天生就是不长痘的皮肤，所以不要紧；只要你开始长痘了，就要注意忌口了，免得长成了大范围痘痘，到时候再想忌口就来不及了。

最后附上一张痘痘图，看看你长痘痘究竟是因为什么原因，然后再对症下药：

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