2024年7月5日锻炼日记

时间：2024年7月5日

天气：中雨

气温：23到29度

今天做了

6组共132个俯卧撑，引体向上没有做成。平板支撑2分钟，双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵600秒。靠墙静蹲3分钟。深蹲4组共64个。弹力带练背四组，弹力带练胸四大组。

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