今天是什么日子
起床：4：02
就寝：22:00
天气：雨
心情：平静
纪念日：腰闪了第四天，平卧
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
读书《谷物大脑》
做营养午餐
听社群营销微课
改进：
读书笔记未做好
习惯养成：早睡早起
周目标·完成进度
谷物大脑阅读100页
赚1000元
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
腰伤了只能静卧，清淡饮食
人际·家人·朋友
女儿高二
工作·思考
无需掩饰，不再伪装，我们一辈子都在 努力做“对的”，筋疲 力尽、身心僵硬，而当一切都被允许，心柔软下来，身也变得自在:做自己是可以的，看不惯也是可以的，哭是可以的，笑也 是可以的，兴奋是 可以的，低落也是可以的，一切真实的表达都是可以的...
内在生命从山洞里爬出 来，生长出真实的力量，每一天都在学习成长中，每一刻都在觉知的路上大步前行!
没有是非对错，没有好孩子坏孩子，没有评判担忧，只有觉察/觉知和 觉悟，只有每一个独一无二的生命，彼此支持！
最美好的三件事
1.参加了觉者线上训练营
2.回老家看了父母亲
3.在找寻灵魂家人
思考·创意·未来
我会成为一个有钱人，也是一个有情人。
