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书名：《逻辑思考的100个关键》
用时：10分钟
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阅读心得：
这本书的作者是日本作家茂木健一郎，翻译刘一都。本书说是讲逻辑思考，其实大部分是在讲大脑的运行习惯，我们只有了解了大脑的运行习惯，才能更好的运用大脑。
本书从效率与灵感、情绪与压力、专注与精力、沟通与关系、记忆与整理、读书与写作、习惯与健康七个板块给了我们100个建议，使用的时候可以根据我们的需求看不同的板块。书中大部分内容是我已经知道并且在课程里使用的原理，还有一些也给了我很多启发。
比如想要休息的时候“主动休闲”比“被动休闲”更好（阅读就是主动休闲，但是看剧其实是被动休闲，所以我们经常看一天电视剧比上班还累）；
走神的时候做一些简单的动作更能提升我们的专注力，比如伸个懒腰，起来走走等等；
给自己养成固定的模式，让自己可以迅速进入专注工作和学习的状态（设定几个准备动作，比如查找关键词搜索资料等等）；
新的大脑神经元链接通路的形成大约是2周，所以要有一些耐心；
跟他人交往时，大脑会无意识的读取对方的信息，所以只要我们愿意用五感有意识的观察对方，就能够获取很多信息；
读书和写作是非常棒的事，不过我们要尊重个人体验，阅读感受不用人云亦云；
听喜欢的音乐能提升大脑的活跃度。
100条建议，涵盖方方面面，相信每个人都能从中找到一些有用的信息，还有一点很关键，这本书，不厚。
