自从调整了心态和目标以后，现在慢慢能感受到情绪的微妙转变。
比如我以前会因为订立的目标没有完成，就会很沮丧，进而就会产生焦虑的情绪，很快整个人的心情就变得不好起来，大脑就会产生逃避的想法，不想去记手账。
但现在有了改观，即使那一天我没有完成预定的目标，但也不会觉得自己很没有用，因为我知道是什么原因导致我没有完成，比如我37周计划要跑步5天，但结果只跑了4天，因为有2天下雨了，有1天因为去深圳了，回到家都已经很晚了。
还有一个方法是我从连叔文章里学到的，他有一个朋友，阅读能力很强大，连叔就问他怎么解决到了晚上才发现，糟糕，该看的书一页没读，这样被动追随的天数多了，很多人慢慢习惯，像习惯了慢性病，最后要治，病情却太重了。
而他的朋友是这样做的，保证有一本自己急需阅读的书放在手边，或是自己思考的方向，或是自己专业提升的必须。每天起床的第一件事，就是打开这本书看几页，有时很忙，只有三五分钟，只能看完一页，但没有关系，“今天没读书”的焦虑一下消失了。
这个方法给我的触动很大，是啊，焦虑大多数是因为现实与理想有差异而产生的，即是自己想得到的东西与自己实力不匹配，但自己又无能为力，进而产生了焦虑。
所以我现在给自己立flag，都会立得比自己实力低那么一点点，这样自己每天都能顺利完成，慢慢地信心就会大增，自信就会上来了。
37周完成事项：
1、把上周未完成的书评以及这周的书评都顺利完成了；
2、现在基本做到了11点半之前睡觉；
3、早起5天；
4、跑步4天；
5、每天坚持看书1H 5天；
6、坚持记手账7天
7、坚持记账1055天
8、周六去深圳探望刚出月子的堂嫂，小弟弟好可爱，和堂哥聊了一会，也更确定接下来的目标（暂时保密，实现了再告诉你们）
9、跟老公相处得也越来越好，给他做饭，煲烫，分担家务。
10、工作的状态也不错，充实，有目标。
11、坚持把轻社群的文章分享到小组群里，终于有成员回应。
38周计划：
1、坚持早睡早起
2、坚持跑步
3、坚持看书
4、每天高质量的跟老公交流
5、努力工作，提升自己
这周最喜欢的一句话，分享给大家：
失去才是人生的日常，失去能让你有机会遇到更好的，而世界从不缺更好的。
