今天上课时刘老师提到“做你该做的,陪伴加等待,不期待来访者的改变,不预设别人的回应”,让我对一些事释怀了。这一年虽然孩子还小,工作压力也大,但我只要接手了就尽力去做好的性格似乎也助长了领导给我增加工作的行为。一开始我向他们诉说我的难处,得不到(我想要的)回应,我就很生气愤怒。后来学会了看到正向意义:这是他们对我的工作能力和态度的肯定,我能从工作中学到更多的东西,我的生活更充实了。不再去预设他们能像我自己一样理解自己,就少了很多焦虑。我是自己生活的主人,掌控自己的生活才更有意义。
中原焦点团队焦点解决网络初级23期王丹坚持原创分享第236天 本周约练第次 总第38次(2021.3.4)
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