我觉得整个文章就像是催眠一样，首先，让我们认清自己，帮我们的心扉打开，接受自己有那么多的不足，不去在比较下来对待自己。把我们日常的压力展现出来，然后一一的解决，这可能需要更长的时间来理解消化，因为不可能我们认知一个新的观点，马上就能改变。自己还需要把日常的生活反思好，总结好，才能遇到真正的新的自己。本以为这本书主要讲述的就是极简，也就是减法，但其实书里更多的是让我们思想上有一个端正的态度，不代表舍弃，而代表在拥有当中选择更适合我们的思维。其实这样挺难的，又面临着选择，又面临着舍弃，我们还不能辜负自己的内心。有些人想想就罢了，但有的人更要从自己生活当中，脚踏实地地走出自己。在控制自己思维的方面上，我觉得老师举例出来的呼吸与冥想，是很实用。但是需要在我们有一个安静的状态下来完成。虽然这种安静不代表是让自身环境，让环境安静，但是我们需要有一个相对来说更安稳的环境，来让我们进行这两个训练。刚开始的训练对我来说是很有压力的，居然发现自己呼吸很急促，腹式呼吸，让自己喘不上来气一样，可能也是因为自身肺活量小的原因吧。但是我觉得改变就需要挑战原有的自己，谁都是通过一点点的积累，让自己成长起来。更何况越简单的事情做起来越难。中国的智者老子说道：天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。一些我们认为天下上很难的事情，现在来讲是很难，但其实都是因为我们从小事做的时候就没有把它重视，忽视了自己。所以想做好一件困难的事情，就需要从容易的事情开始下手，容易不代表忽视。而对我们而言，大事，我们就要从细节来入手。运用到自己的思维来讲就是，我们需要注意的从上千万个神经末梢当中来一点点，从逐个的神经末梢改变，像蝴蝶效应一样，一点点改变自己。
梳理上已经总结了很多行动的计划，我也不一一举例了，无论用到哪个都是对自身的一个很大考验。因为成长需要遇到艰难，而艰难的时候，就是考验我们心智的时候。心智不是随时都可以唤醒，这更需要我们不懈的努力，并拥有顽强的毅力，来面对一些我们不愿意挑战的事。
