0426晨读
渐进理论，应该是用长远的眼光看成败。
曾经有个关于蔡依林的纪录片，名字好像叫《地才》，很多人都觉得舞台上的她光芒万丈，唱歌，艺术体操，钢管舞，现在还亲自做起翻糖蛋糕去参赛，最后还获奖了。这些都给人感觉蔡依林就是一位本来属于舞台的人，唱歌跳舞就是一种天生的才能，但在影片中看到的是不断地练习，对于每一个动作都是不断地调整到最美的状态。
她说自己不是天才，是地才。
她有一直坚守一个信念——努力突破自己，人生没有盲点。
天才也许是存在的，但是只想单纯地想依赖着“与生俱来”的能力去获取每次成功，也许那就只能止步于低层次的成功。
用进废退，能力不提升就跟不上现在社会进步的速度，无法应对因为周边变化所带来的压力和挑战。
不要让天分局限自己成长可能性，而是去勇于创造自己的可能性。
瑜伽课是需要提前15分钟到课室，超时不能进入只能等下一节课，我问老师为什么。她说因为瑜伽需要一个安静的心。
背景音乐就像让你置身于大自然，开始做瑜伽前都是先要冥想，静静地关注自己的呼吸，放松自己的肌肉。
刚开始我不习惯，会在冥想的时候想很多东西，今天的工作怎样，等下回去还要做什么，忘记了买什么之类的，但是在最后几分钟就会觉得自己的思想里澄清了，就跟着老师做瑜伽。每次做完，除了身体觉得舒畅了，更多的是一种心灵的舒畅。
开始做之前，把杂念都排空了，关注的是自己的呼吸，自己的动作，自己的身体。
进入专注而高效的事情前，进行一些仪式感的活动放松自己，安静自己，例如喝一杯水，冥想，伸展再投入。
如果在进行过程中还是会有一些想法或者需要处理的事情出现，写下来，告诉自己做完现在的事情再集中解决。
逐渐缩短仪式感活动的时间，增加专注的时间，让自己适合这种平静身心的活动为接下来的学习做准备。
为自己的学习前空出静下心的一个时间，就是弹簧在蓄力反弹，为了更高更远。
“花时间来郁闷，是等待成本。花时间来尝试，是穿越成本。”
——《拆掉思维里的墙》
面对错误，面对失败的时候，退一步，用局外人的角度看待事情，才能看全问题。
失败和错误都不可怕，可怕的是我们在其中挣扎不愿意走出来。
就像一个穷人认为自己的穷来自于社会的错误，自认为自己穷是无法改变的，形成了一个“穷人思维”，那么即使大家给予援助也只是杯水车薪，因为他们无法摆脱“穷人思维”。
但如果穷人发现自己贫穷的原因是没有知识，那么他选择去读书学习，发现自己的贫穷来自于懒惰，那么他选择去工作劳动。
脱贫应是思维上的“脱贫”，而不是单纯经济上的脱贫。
《人民的名义》中的赵德汉，就是思想上穷怕了，才会把现金都放在没人住的大别墅里，渐渐走上了这个贪污之路。
总结：学习就应该摆脱思想贫穷的一种方法。不是单纯地输入知识，这只是脱离了贫穷，想实现思想小康，更应该是学习一种思考的思维，学习的技巧，再分享，实现思想的共同的富裕。
