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一、今日阅读要求

最低阅读范围：第一章：分裂的自我，使你产生心理冲突 - 4种分裂的自我P013 - P024上数第二段，共 10 页建议你可以保持自己的阅读节奏，以大约确认你的阅读生产力：「页码数/小时」，例如：25 页/小时。
易仁永澄今日提问：请划出或者摘抄相关的重要知识点，并尝试着说明：四种划分方式中，哪些对应着「大象」，哪些对应着「骑象人」？
每日固定提问：①今天，我的阅读范围是什么？②这其中，什么内容最触动我，让我感觉有非常大的收获？③之所以我觉得有收获，是因为这个点可以解决我的什么问题？④如果我应用了这个收获点，我原来的问题会发生哪些改变？
其他你要做的事情请把你对项目、内容的任何问题都直接发布到微信群中。

二、易仁永澄提问

P13-33四种自我分裂+令你感到不幸福1

顿悟可以改变人生,但大部分最后都只是镜花水月，只有几天或几星期的热度。仅仅是下定改变的决心，骑象人无法命令大象朝新的目标大步向前。改变要持久，唯一的办法就是要重新训练大象，但这非常困难

瞬间明白和懂得某些道理，大脑自动的决定想要行动和改变，但是过了几天或几周时间，热度下降，就放弃了或忘记了当初想要做的行动。所以要持续思考和实践，训练。这是一个很难很长的过程。

顿悟让人有种让人豁然开朗的感觉，从了解，知晓，理解，应用，创新，开悟，到了一个最高的境界。看到一篇文章或者片段，哇，就是这个意思理解了。老师说xxxx，嗯哦，懂了道理。过一阵子，很难将道理付诸实践。所以知行合一的过程，需要长期持久的训练。
知道不等于做得到
知行合一需要时间积累，持久训练和掌握顿悟到的东西
学习一项知识或技能，想尽一切办法，创造条件和场景去应用，再举一反三，有学习就有输出分享，多场景应用。或者有问问题去找答案，以问题为导向。
以问题导向，看到片段能否解决当前最重要的问题，是就思考，不是暂时做记录，继续读下一个片段：最优先选择以问题为导向。比如看到一个片段，可以想到工作生活上的问题，立定一个问题，再思考这个知识点如何解决我的问题，过程答案是如何。而不是读书学习，看到一个片段有启发，就去输出分享，看到一个片段有启发就去输出分享，前提是为了学习增长知识就这么去做，否则失去真正的焦点和重心，永远在学习知识输出知识，成为知识的搬运工。
以学习为导向，学以致用：或者在学习过程中，真的发现有很大启发的知识或道理，一定要关联，去应用，多场景去应用，举一反三。

学习知道知识很多，读了书很多，看到的文章很多，去做应用就觉得很困难

学习顿悟到的知识，相象一下，这个知识与我当下有关吗，与我近期目标有关吗没有关联，放弃或者快速标记启发点。
从过去学到的知识记录成笔记，制定成行动计划清单，放在电脑的某个角落。到现在是，学到知道顿悟到的知识，无关紧要，直接放弃和划过。从过去收集知识，到现在取舍知识，直至应用。