森田正马的精神交互的概念太粗陋不精细，不是敏感加重注意力，注意力再加重敏感。而是焦虑→敏感→注意力集中在发作的主题上并且对抗、排斥自己的真实感受（过程容易出现对抗焦虑和所谓的精神拮抗）→更焦虑→更敏感，如果进入循环就形成了神经官能症——抑郁症、强迫症、焦虑症。
所谓的精神拮抗本质都是对抗焦虑，即使是出现高兴就想马上出现低落、压抑而不过于高兴，和恐惧想马上勇敢、不恐惧，其背后都是有着单纯焦虑、恐惧、愤怒、羞耻、悲伤的焦虑作为基础动力，并且来对抗的结果。其背后的焦虑太强烈导致个体无法承担而对抗和焦虑成为对抗焦虑的动力，焦虑成为对抗焦虑的动力其过程形式是因为害怕和讨厌（其背后的焦虑）恐惧和愤怒而对抗恐惧和愤怒。还有另一个具体表现就是把恐惧和愤怒当做主题来发作恐惧和愤怒，恐惧和愤怒又作为动力再对抗恐惧和愤怒。自我攻击、自我谴责、自我安慰、自我分析、自我说服在极度且长久焦虑的条件下都是对抗焦虑的表现。
只有极度焦虑的时候才会出现对抗极度焦虑而更加焦虑，和所谓的精神拮抗严重。精神拮抗≠对抗焦虑，对抗焦虑是所谓精神拮抗的最根本。低焦虑和较高焦虑只会开启不确定性应对引擎，不会加重焦虑，但在相应条件下会积累焦虑（在环境和相应条件下的情绪积累：长期被压抑、束缚、攻击以及自我克制），也不会进入对抗焦虑而更焦虑的系列过程循环。不确定性应对引擎在低焦虑和合理焦虑时解决现实问题和危险，不确定性应对引擎在低焦虑和合理焦虑的情况下会降低焦虑，在极度焦虑且长久焦虑时会加重焦虑，并且进入对抗焦虑而更焦虑的系列过程循环。对抗焦虑≠不确信性应对引擎，不确定性应对引擎是［对抗焦虑模式］的根本。当极度且长久焦虑时不确定性应对引擎的开启就成为了对抗焦虑，因为极度焦虑导致感受和意识上觉得周围有许多问题和危险，而现实中只是脱离真实情况的感受，并且这些感受极其细碎，导致盲目、频繁的开启不确定性应对引擎；这种情况只是极度焦虑导致的，缺乏现实意义。
声明：虽然我对森田疗法有自己的见解和诠释，但是我并非是以森田疗法为主的治疗师。本人所学习和吸收并且成为自己的、所用的心理学知识主要有精神分析、认知疗法、内观疗法，与心理学相关性高的知识主要有王阳明心学、佛学、道家学说、西方哲学。森田疗法只是学习到的非主要知识之一。此文章的一些概念：单纯焦虑、不确定性应对引擎、单向焦虑、对抗焦虑、神经官能症本质、焦虑类型（包含：恐惧、愤怒、羞耻、悲伤、单纯焦虑），为本人提出的心理学知识概念，不属于森田疗法的理论、概念和术语。
