各位同学大家早上好

首先公布上周量化，第一名14班，班主任郭海卫，第二名13班，班主任王长然，第三名25班，班主任周其英，最后一名26班。其中8、18、12、11、29、26六个班级因教室未及时锁门每班扣5分，今后希望个班安全委员落实好责任。如果当天有事，可以将钥匙转交给信得过的同学，请尊重班级集体荣誉。

其次，从上周三开始，我们年级开始执行中午班主任值班制度，每天中午每个楼层有两名班主任会从12：30开始转，维持各班秩序，同时会对个别违纪现象进行拍照、录像发到本楼层班主任群中，同时也会查各班的外出情况，12：40到2：00所有学生禁止外出，每外出1人次，扣班级量化0.2分。请各位同学提前安排好自己的琐事，尽快适应学校制度，养成良好习惯。

今天跟大家分享的题目是《低效能勤奋的陷阱》

今天的分享估计全年级会有20%的同学会认真听，这20%同学中又会有20%的人回去后会查相关的资料，然后认真的学习，坚持执行下去。里面分享的全是干货。这个社会上茫茫多的人是低效能勤奋者，只顾埋头做事，从不仰望天空。

同学，你现在是否有随身携带的小笔记本，记录下每时每刻的灵感和自己未知的知识呢？没有，所以，你就是低效能勤奋者。

何为低效能勤奋者呢？我们来回答几个问题就知道了。

语文的背诵问题：请问高一上你背过的文章有哪些？里面那个字错了？那两句之间你没有连接上？

数学的错题问题：你的数学错题本，看过吗？每次考试重新做过吗？是单页记的吗？你有没有准备让自己的错题本在高二高三发挥作用呢？

知识点：你的知识点系统化了吗？整理了吗？有自己的逻辑思考在里面吗？

1、你是否每天都认真听课，认真记笔记，认真写作业，认真做试卷，认真纠错，但是你只听课，只记笔记，只写作业，只做卷子，只纠错，仅此而已。

2、你有没有连续三次考试成绩都没有起色？

3、你有没有一段时间，特别专注？特别想算数学题？特别想找难题去试试呢？特别想去找到数学解题中的规律？

4、你有没有特别讨厌现在自己的学习方法呢？

5、你有没有特别讨厌自己的马虎呢？

6、你是否羡慕别的同学每天开开心心，也玩了，也学了，成绩还很好呢？

相信我们每位同学都有自己心中的答案，低效能勤奋者的表象特征就是学过了，付出了，收获甚微或没有收获。

低效能勤奋者的通病就是用一种方法去解决相当长时间内的工作。用精力、用时间去砸自己的学习，这些人仅仅是为了追求自己的所谓的心理安慰。

同学们，请停止自己的低效能勤奋！如何做到高效能呢？

这个工作量就相当大了，我仅仅给大家提供一个方向，具体的每个人怎么操作还要看自己的领悟能力了。但是，希望您在今天晨会上的收获最起码得是我不能再做低效能勤奋者，我得追求高效能。

一、要有宏观规划，将自己的笔记本、错题本、每天学习的记录本做到高二、高三都能用。

二、学习时间管理：时间管理是个很庞大的系统，这个东西在高中阶段去执行的话难度很大，但是请你在大学时期一定要去认真的学习，他能让你的人生之路开挂。那么高中阶段我们只需要做到三步就可以了，清单、排程、坚决执行。建议阅读《精英们都是清单控》。

三、学习成甲的《好好学习》：这使我目前为止读过的或听过的所有书中关于个人知识管理方面最牛的一本书，里面的底层思维和临界知识这两个概念如果你搞明白了，那么你的高中就不会白过。

四、学习思维导图：人是读图动物+人的视觉宽屏+逻辑思考=思维导图。托尼博攒的《思维导图》。

五、学会记笔记：《一分钟超级笔记术》、康奈尔笔记法。

六、学会反思：黄金圈法则，表象、过程、本质。拿数学试卷为例：我们考试结束之后，绝大多数人的做法是，把错题抄一遍，或者做一遍，把自己马虎错的分值统计出来，25分，然后一声叹息，哎，一失足成千古恨啊，这么简单的又写错了。（这类人注重的是问题的表面现象）。还有一少部分同学，把做错题的过程认真的分析了一遍，把错误的原因重点记录下来，把错题裁下来，粘到自己的错题本上，然后，在自己错误的地方重点写上自己的反思。（这部分人注重的是过程，做到这一步已经很了不起了），只有很少一部分人会去想这个题目的错误是一贯性的错误？还是偶尔发生一次的错误，这道题值不值得我去纠错，这道题我纠错纠哪里？是方法不会？还是知识疏漏?是计算错误？还是固定题型固定解法？这道题我纠错之后需要再找三道同类型的题目再练习吗？（这部分人是善于发现问题本质的人，他们的底层思维超牛，学习效率超高，看似慢，实际上，每一分钟的工作都做到点上了，都是高效的。）

七、学会控制情绪。大家这个年龄段多数同学处于叛逆期，想通过跟父母、老师、同学的对抗来宣扬自己的存在感，各方面稍微有点不如意，自己的 情绪就会受到影响，沉不下心，学不进去。这些人很难进入心流模式。我们班主任的很多做法有些，在班里会引起部分同学的不满，或觉得不公平，从而影响自己的情绪。在这里，我请同学们注意，请拿这些不满和不公平的机会来锻炼自己调整情绪的能力。因为高考前半年你能否调整好情绪直接决定你能否正常发挥。

我们之所以低效能，20%的原因是我们的学习方法有问题，80%的原因是我们不思考，或者说我们不懂得如何思考。所以通过每天不断的写反思，促使我们去思考问题，抓住更深层次的、本质性的东西。

推荐书目：《好好学习》、《让未来现在就来》、《刻意练习》《别告诉我你会记笔记》、《思维导图》。