人活着，不一定有惊天动地的事迹，但是鸡毛蒜皮的琐事挥之不去。无论是从身体还是心里上都有很大的压力。如何解压，让自己的身心得到放松，非常重要。但是我们要不可避免地面对一个矛盾，那就是索取与放下，哪个更重要？
很多人理解的财富与满足，就是要不断地取得财与物，越多越好。其实这么想、这么做，就进入了一个误区。
人的欲望就像一个无底洞，怎么也填不满。最终会使得自己身心俱疲。如果凡事能看开一点，放下一些，能不得就不得，能得而不得，将会使得自己一身轻松、心情舒畅。
把心灵的空间好好整理整理，断舍离，把烦恼和黑暗通通都赶走。把阳光和笑容迎进来，积极向上、灿烂明媚。放下得越多，保留得越少，越能轻装上路，走得更远。身心轻松愉悦，才显豁达自由。
