(1)
妈妈们,生完宝宝出院之前,医生护士都会教育忠告你,“回家一定要按需喂养啊!”。啥是按需喂养,就是宝宝饿了,你就喂,你奶涨了,你就喂。
然后就是各种疑惑:
宝贝什么时候算饿呀?
我喂着她怎么还哭啊?
我的奶也没涨过呀?
到底该不该熟睡中的宝宝叫醒喝奶?
宝贝到底吃没吃饱?
所以越紧张,越焦虑,越焦虑,奶越少,奶越少,宝贝哭声越大,最后熬不住,添奶粉吧,大不了混合喂养,结果奶粉吃的越来越多,自己的乳房越来越瘪。甚至只是给宝贝打打牙祭,最后不得不放弃母乳喂养,或者根本说母乳喂养宣告失败。
总之恬恬那会我算是都经历了,挣扎呀,斗争呀,好在我熬住了,坚决不放弃,终于恬恬4,5个月的时候追奶成功。由草牛妈妈晋升为奶牛妈妈,别提多兴奋了,现在还记得第一次吸出150ml奶时,自豪欢呼时的样子。
果果这次就好多了,有了经验,避免了好多问题。但也出现了其他状况,果然每个宝宝都不一样,同一个妈的也不行。
下面我就一一解答一下上面提到的疑惑。
(2)
宝贝什么时候是饿了?
第一参考喂奶的时间。
如果刚喂完不到半小时,一定不是饿了。除非奶量极其不足,这种时候饿的可能性极小,通常抱起安慰一会宝宝就会停止哭泣。
第二,宝宝胀气或肠绞痛。
这里提醒大家,宝贝在胀气,肚子不舒服的时候,也会表现出要吃奶的状态,因为她们分不清是饿了还是肚子难受。
所以这时候妈妈们千万不要喂了,因为喂了以后反而会加重胀气,让宝宝更不舒服。恬恬那时就是这样,由于自己的无知让她受了不少罪。
(3)
怎么喂着宝贝还哭?
如果给宝贝喂奶的时候,宝贝还哭,或者吃吃就哭,边吃边哭,这个时候,就要考虑是宝贝肚子不舒服了。
这时切记,一定要停止喂奶。
然后可以适当让宝贝趴一会,或者做一下高抬腿,蹬三轮车的被动操,挤压腹部,有助排气。
也可以把宝贝竖着抱起,拖在肩上,给宝贝拍拍嗝,帮他把气体排出去,还可以把手心措热,给宝宝顺时针揉揉肚子,这些方法我都用过,很管用。
关于胀气,肠绞痛,这是个大话题,后续我再详说,因为恬恬就是个胀气娃,肠绞痛到四五个月以后才好,想想都不知道当时是怎么熬过来的,泪奔。
(4)
关于从未涨奶,奶少到底喝不喝汤?
恬恬那时候由于第一步开奶就没做好,喝水又少,加上第一次有宝宝紧张焦虑不安,强烈的母爱驱使非要自己带宝宝,导致晚上睡不好,奶更少。
所以先建议妈妈们,一定先让自己放松下来,不要焦虑,也不要紧张,找一个懂得怎样照料小宝宝的人。
如果自己的父母或公婆做不到的,就请果断请一个月嫂,在月子里,尽量先依靠他们,让自己有休息和回复的时间。
因为你的主要任务就是产奶,奶好了,宝贝就回好带很多,也会长的很好。至于洗澡,抚触什么的就先交给他们。
而且新生宝宝主要就是吃饱睡,睡醒吃,玩的时间很少,所以最重要的就是吃饱,吃饱才能睡好。妈妈们一定要抓住重点,不要本末倒置。
恬恬那时我就在这点上彻底失败。果果这次就好多啦!
至于喝不喝汤,想必我最有发言权。生恬恬之前,我是147,生完140,nnd,肚子还跟又怀一个似的,搞得人家以为我还没生呢。郁闷!
面对滚滚而来的油汤肉汤,瘪瘪的乳房,嗷嗷待哺的恬恬,喝,管他什么身材,去tmd苗条,只要我闺女有奶吃就行。
结果适得其反,由于摄入油汤太早,喝水太少,奶反而下不来,除了让自己的体重再上一层楼以外,啥作用没起,更加郁闷。
所以,宝妈们千万不要重蹈我的覆辙,不要过早摄入太多的油汤。
因为老一辈人就是认为只有喝油汤才会下奶,所以你自己一定要顶住压力。
果果这次我就顶住了压力,虽然后期也适当喝点公鸡汤,鲫鱼汤,猪蹄汤什么的,但主要还是喝白开水,牛奶喝的很少,主要是怕果果胀气。
奇怪的是,虽然汤喝得不多,奶量却很好,所以妈妈们一定要多喝水哦。每天最好2000毫升以上。
关于产后月子里怎么吃怎么下奶,这是个大话题,后续我再和大家分享,实在是一言难尽。
(5)
到底该不该熟睡中的宝宝叫醒喝奶?
奶少了郁闷,奶多了也烦恼,不过是奶牛妈妈甜蜜的烦恼。
月子里的新生儿原则上最长每三个小时必喂一次,基本两个小时左右宝贝就会吃一次。
所以,如果宝贝睡了三个多小时了还没醒,那就需要把他叫起来吃了。否则奶量摄入不足,会影响宝宝的生长。
再有就是提醒宝妈,奶多,宝贝没有把乳房吃空的情况下,一定要用吸奶器把剩余的奶吸出来。
千万不要想着攒在乳房里给宝贝下顿吃,殊不知,吸空后回奶更快,而且后奶一直储存在地方里,很容易得乳腺炎,奶管堵塞等问题,得不偿失。
(6)
宝贝到底吃没吃饱?
奶量足不足,妈妈可以听一下宝贝在吸奶的时候是否有咕咚咕咚连续吞咽的声音。果果月子里的时候,这种声音每次大约得100次左右,才能说明她吃饱了。
还有就是宝贝吃饱后一般会回赠你一个美美的恬恬的微笑,边吃边笑,这就说明她已经很满足了,已经达到她的需求标准了。
这时把乳头拔出来,她也不会哭闹会不高兴,情绪良好。这就说明已经吃饱了,果果就是这样。
但恬恬那时不是,由于奶不够,所以一直含在嘴里吃着,说什么也不吐出来。连续吞咽声也很少,很耐看到满足微笑的表情。
再就是关注体重的增长,基本月子里宝宝至少需要长1kg吧。恬恬那时就长了0.5kg,被医生狠批了一通,我这亲妈也心疼呀。
在恬恬的时候,我是彻底没做好,但果果这次我还是掉进了一个误区,在这里告诫大家。
一定要在固定时间内把奶喂完,固定时间,固定时间,固定时间,重要的事情说三遍。
由于恬恬那时我侧躺着喂,根本没有限制时间,有时甚至我喂着就睡着了。
恬恬也会含着奶头睡觉,因此也养成了奶睡的坏习惯,为此后来戒奶谁不知遭了多少罪,关于奶睡再续。
果果这次我学聪明了,坐着喂,可惜我的娘呀,时间一样喂的不少,大约每次喂都得40分钟,50分钟的,有时甚至1个小时。
然后就是感觉还没歇着缓缓呢,她又要吃了,关键是刚喂完没奶呀,以此恶性循环,累的我是腰酸背痛腿抽筋呀。
按理来说我的奶够呀,现在想想就是自己不够自信,老怕自己奶不够,宝贝吃不饱,所以就想着多喂一会儿,殊不知宝贝已经吃的差不多,只是含着奶头寻求安慰罢了。
出了月子宝贝体检以后,果断调整时间,每次只喂20分钟,最多25分钟。自己做不到可以让家人监督,因为妈妈们太容易母爱泛滥了,看着怀中宝贝可爱的样子,恨不得一直抱着。我就是这样。
不过每次都被阿姨无情的提醒,然后把乳头果断的拔出来,残忍呀。不过这样就对了,到点必须喂完。
这样宝贝会养成在短时间内迅速吃饱的好习惯,不会边吃边玩,边吃边睡。还可以减轻宝宝溢奶的可能性。妈妈也不会太累,还会有足够的时间恢复奶量,就算是两个小时一喂,也不在话下。
奶量越多,宝贝吸的时间就越短,吃饱的就越快。良性循环开始。
记住哦,无论是2个小时一吃,还是一个半小时一吃,亦或是三个小时一吃,时间都必须是20分钟,大不了,宝饿了咱们再喂呗。
(7)
分辨宝宝的合理哭闹
妈妈们注重休息和合理饮食
把握好喂奶时间间隔及时长
妈妈自律,宝宝更健康
妈妈要体会到宝宝的细微变化,方得始终
以上是我对喂奶的体验和试错的反思总结,希望对你有用。