（一）

表姐结婚，我看到了她的老妈，也就是姨妈。不知出于怎样的理由，姨妈突然感慨说，还好当年自己把表姐的罗圈腿给绑好了，不然真的无法想象现在会怎样。

我幼年时期曾在姨妈家住过两年，她家有一个表姐和表哥，分别大我三岁和四岁。我去的时候念的是幼儿园，而表姐正好上二年级，经常扎着两个小辫儿。

在我的印象中，表姐活蹦乱跳，身体形态各方面和其他小伙伴没什么两样。

罗圈腿？这是怎么回事？我把这个问题问回姨妈。

由于年岁太过久远，虽然我曾未听任何人提起过这事，姨妈这一次却波澜不惊地道来。

原来表姐出生后就是明显的罗圈腿，姨妈那时候是护士，其实她本身也没有什么医学知识或学历，纯粹就是自个儿选了这条路而已。

当时医学技术不发达，交通也不发达，镇上和县城都像隔了一条银河。对于表姐这天生的罗圈腿，当护士的姨妈没有更好的法子，但总不能任表姐这样长大吧，于是她想了一个简单粗暴的办法，那就是每天都用绳子把姐姐的两条腿规矩地绑在一起。

这个土方法使用了很长一段时间，直到表姐开始走路，双腿仍被绑过，值得庆幸的是，表姐的双腿不再成明显的O型，双腿的间距和常人无异，走路的时候也看不出腿型有问题。

我抬头看姨妈，她脸上明显有了老态。也是，转瞬间时光飞走了十几年，我对她印象最深刻的那几年，我还是个五六岁的小姑娘，而她也正是三十岁出头的年纪。

如今，我变成了二十多岁的大姑娘，她年近五十，这个数字和我奶奶当年的年纪差不了几岁。这样一想，姨妈确实老了。

姨妈的注意力在表姐和姐夫身上，我也转头去看表姐，当年和我差不多大的小女孩如今已嫁作人妇，眼前这个美丽的新娘，真是对亏了姨妈这么多年来的辛勤培养。还有关于罗圈腿的这件事，想想就后怕，如果是普通农妇遇到这样的事，大概手足无措之后，就只能看着孩子一步步走向崎岖的道路了。

（二）

记得上高中的时候，我们这一届的某位女同学引起了全校师生的注目，至于原因，很显然，因为女孩是典型的罗圈腿。

比如我们普通人走路时双腿之间的间距大概只有一肩宽，但是她至少需要1.5倍肩宽，而且走路的时候整个身体像是不断在半空中找平衡点，有点儿东倒西歪。

很多时候我看着她走过，虽然她速度像一阵风，但我真担心这阵风随时会倒下。

罗圈腿本就不是一种好的形态，尤其是长在一个女孩子身上，要是本就自卑的我发生这样的事，估计自己很难继续在学校求学。

好在那个女孩活泼开朗，即便是有流言蜚语，她始终保持着乐观情绪，踏着她的罗圈腿在校园中走来走去。

后来我听其他同学说，那位女同学也知自己身体与常人有异，所以打算高中毕业后就去做手术。

由于不是同一个班级，高中毕业之后，我没有再见过那位女同学，也没有听到过关于她的消息，想来应该恢复了正常的腿型，过着更快乐的生活。

大学毕业后，我无意间发现一位朋友的朋友也有轻微的罗圈腿，很想出于人道主义关怀告诉他，但心想或许他本身也知道这个问题。他万一自己没发现呢？可是我本身就是冷漠脸，对他那样直白地说会不会有伤害他的可能性，毕竟身边的人貌似没有怎么注意这个问题。于是我拐了十八个弯告诉他，应该多去健身房锻炼，可以让体型更好看。

我没法儿保证他有get到我的点，也不知道他有没有去锻炼，后来由于某些原因我们不再联系。

其实我自个儿对形体不如人意这件事也深有感触。我小时候住在姨妈家的那段日子，隔壁一位腰板挺着笔直的大婶总说我走路的时候弯腰驼背，每一次看到我，她都会给我掰一掰肩膀。

大婶掰的力道不小，而且总喜欢用有点儿凶并且嫌弃的语气对我说话，那时候我也意识不到自己驼背的问题，所以她对我而言简直是噩梦般的存在，每次见到她我都远远躲着，要么一言不发，渐渐地她就对我失去了兴趣。

在我成长的过程中，总有人说我驼背，其中包括我爸妈，但貌似没有谁会刻意帮忙矫正一下我喜欢弓着背走路的习惯。

即便是上了高中，身边一位不怕得罪人的朋友也总说我驼背，趁势还会拍打几下我的肩膀，每一次我听到她一脸正气地对我说那些话都很难为情，甚至会觉得她真是无趣。

不过由于我自己是真的意识不到驼背是个什么问题，所以也没有特意注意形体，但是记住了自己驼背的这个问题。奇怪的是，上了大学以后，我偶尔问身边的朋友我是不是驼背，他们的反应通常是一脸懵逼地看着我说：“啊，不驼背啊！”

如今追溯过去，我想把一部分原因归结于心理方面，大概是与生俱来的自卑感，走路的时候总体低着头。

我永远都记得在上大学之前，自己从来没有穿过裙子，每天都是穿着宽松的校服，而且只愿意穿衣服超过屁股的上衣，简言之，只要是上衣没遮住屁股，我就感觉自己没穿裤子。

这样的穿衣习惯一直持续到大学毕业才彻底改变，因为后来逐渐认识到了自己身材是上粗下细，下半身相对来说是优势，应该扬长避短。

中学时代，不知从何而来的这种对身体认知的障碍让我有点儿沮丧，除了被说是驼背之外，我永远还记得一位同学描述我双腿的用词:大腿有点儿粗，中间膝盖处突然凹下去，小腿处又起来了。

别人对我的评价让我分外注意自己的小腿，但当时又不知怎么锻炼才好，直到后来小腿越想越粗，我才明白以前的那种粗都不叫一回事。

幸运的是，即便是形体一直不被自己接受，后来也渐渐有人说羡慕我我长了一双直腿，不粗不细不长却笔直的双脚，其实没那么夸张，只是相对来说比较直而已。

（三）

生活中，很多人的形体或多或少都有问题，一些出于先天因素，更多的是因为后天不注意。

先天因素没办法改变，尤其是当此问题得不到监护人的关注，那么情况只会越来越不如人意，所以作父母的，有义务主动去发现并帮助没什么主动意识的孩子矫正问题。

在我们身边，因为后天因素影响形体的情况更多，随意走在街上一打量，身边的人们形态各异，有相当一部分人的姿态有不少值得改进之处，比如驼背，腿型因步行习惯有点儿奇怪，脖子往前缩，缩脖子，缩肩膀，身体前倾，腰背部没有挺直……

无论是站立或者步行，一眼望去，就能区别出哪些人形体不错或者尚有改进之处。

自从上过形体课之后，我一上街就忍不住打量那个陌生人的形体问题，形体超好的人不多，普通的形体看上去很健康很自然，有这样那样问题的形体会使身体主体精神状态不佳，且容易显得有点儿猥琐。

所以在这里，我想就这个问题给出自己的几个不成熟的小建议：

一，如果有需要，最好去健身房进行形体方面的训练，哪怕只是单纯的跑步或者有氧运动，也能起到明显的效果，这是最直接和有效的方法。

二，自信真的很重要。其实无论我们个人觉得自己有多么不堪，基本上没人会注意到，所以倒不如自恋点。相信我，十年之后的你宁愿现在的你是迷之自信，也不想你太悲观，尤其是对自己的外貌有芥蒂。

三，拒绝自己不喜欢的衣服，人靠衣装这话没错。其实无论是喜欢宽松的还是修身的衣服都没关系，最主要是自己不喜欢的衣服穿起来会让你整个人超级别扭。高中时，总是我妈给我买更适合她穿的衣服，美其名曰，万一我不喜欢她还可以穿。确实，我都不喜欢，但我只能委曲求全地穿着，一碰到别人的眼光，我会下意识地觉得自己丑，于是抬不起头来。穿上偶尔翻出来的不合身的旧衣服也有此感受。

四，有意识地矫正明显的形体缺陷，比如最简单的挺胸收腹，其实很多人都做不到。即便是光做到了这一点，整个人的状态就会很不一样。再比如，现在网络资源很丰富，每天花一小段时间练习芭蕾，哪怕动作没那么标准，改善却是巨大的。

五，多看点书。其实这一点像是万金油，腹有诗书气自华嘛，强调这一点总归没错，能让你由内而外散发出沉静的气质。

很多时候，如果不是巧合去关注，我们也不会发现自己身上有什么问题，可能直到自己经过某种努力变得不一样时，回头看，才惊觉走过的时光留下了多少与其说是经验，不如说是教训的东西。

比如关于形体的这一课，我想越早知道越好。