朋友圈里看见一位微友烦闷的倾吐着自己的情绪，字里行间各种抱怨，有人在下面回复她，评论区的吐槽加安慰叠成了高楼，我默默的关掉了微信，这样的信息看多了，人莫名的烦躁。

人都或多或少的会在不同的时间点被困，可能是千头万绪理不清也可能是各种阻滞堆积无从下手，生老病死、怨憎会爱别离、五取蕴求不得，样样都会让我们陷入各种各样的情绪中纠结自苦，或是缺失把控力又或者是缺失安全感，被无力感放大的悲观心态会让人莫名的低落，有时候甚至自己都觉得自己不可理喻，落在别人眼里甚至觉得你可笑至极，我们都知道所有的情绪都是自己修炼不足的产物，可这世间能修成仙的真的有几人呢？

每每我觉得自己情绪上出现了问题我会习惯性的转移自己的情绪，要么选一处天高水阔的地方发会儿呆冥想，在大自然的广袤下感知自己的渺小，直到那些情绪变成更渺小的尘埃随风而散，又或者去到图书馆、书店这样的地方，在各种各样的书籍中流连，再随手抓一本看得上的书一头扎到书里去狠狠看上几个小时，在吸取新知识的过程中发现自己的无知和不足，从而忘掉那些困扰着自己的琐碎。

每个人的生活都会遇到一些事情令人心浮气躁，情绪来的时候，我们都需要为自己的情绪找个出口，于是有些人花天酒地的享乐，有些人借酒消愁的苦作，有些人胡吃海喝，有些人寄情工作，有些人疯狂购物，有些人断舍离清，有些人四处倾诉发泄，有些人深宵独坐冥思，各有各的绝招，却也出现了两个流派：向外求，向内求！

向外求的人多数呼朋唤友，畅畅快快的把负面情绪一通倾倒博得他人同情，有人陪有人怜有人做后台，有人一起醉倒在街外。人生苦短，及时行乐在这一瞬间发挥到淋漓尽致。尤其是现在朋友圈“晒”自当道的年代，一声呻吟就换得了各种花式虐狗的关心、支持、安慰和点赞，那些情绪抱怨仿佛找到了一个巨大的宣泄途径，肆意蔓延在深夜的屏幕上求得了共鸣和抚慰。世间充满了友爱，依稀间仿佛什么都不重要了，可以置之不理了。

向内求的多数自苦，把微笑都给了别人把苦闷都给了自己，不亲近一点的人甚至不会有察觉TA有什么不一样，只有TA自己在不断的跟自己和解，千丝万缕也要出一丝头绪，千难万难也要确认如何迈出第一步，不足的补足，不懂的弄懂，认清自己的弱点再规避自己的弱点，不断减少能影响自己情绪的因素，直到内心能在更多的时候平定无波，双眼可以保持静如深潭。

我们应该都会试过向外求，想在安慰中逃避现实，甚至寄希望别人帮我们解决了问题，可是暂时安抚下去的狂躁经过一段堆积之后又再凸显出来时可以再重复一次前面的动作，你解决不了的问题再一次出现时，还有人帮你解决问题吗？那些抱怨就如祥林嫂挂在嘴边不断重复的那句话：我真傻，真的！可是解决不了任何问题。

向内求的人可能会很辛苦，但是TA每痛一次就会成长一点，每一次都会让自己多几分笃定，直至把能影响自己情绪的人和事控制在一个手掌能数得出。

我们不能分辨出两种人之间谁吃的苦会更多一点，但是我们能够确认的是向外求的人一生将会在各种问题上不断情绪失控，而向内求的人最终只为自己所控，此去经年再有能影响TA的事一定是大事，能影响TA情绪的人，一定是个与众不同的人。

其实情绪不过就是心灵颤动的余波，太脆弱的心灵就会容易被震颤，太多不安，情绪也可以说是件很宝贵的东西，只应该为最重要的人事起伏，愿你强大到没有可以左右情绪的弱点，也愿你余生尚能找到令你心动的感觉。