跑休时的力量训练，还是蛮有调节作用的。
昨天晚上，本想出去跑一趟，谁出出门的时候，开了开水龙头，发现停水了。不知道是运气好，还是运气背。生怕跑完步回来浑身是汗，还不能洗澡。那就真的悲剧的。
索性放弃出门，就当跑休一天。半小时后，又奇迹般的来水了。偶买噶~
这个时候，再出门已经不太现实。所以选择了在家里，进行力量训练。
回想一下，距离上次额力量训练，已经有快差不多两个星期了。
俯卧撑、仰卧起坐、静蹲练习。这些看似常规的力量训练，对于保护来说，听说是有很大功效的。
不过，可以肯定的是，腿部力量欠缺的情况下，跑的距离稍微一长，膝盖和小腿就会有反应。在天气冷的情况下，也许还容易受伤。这是跑步前辈的经验，我也只能好好听着了。
关系啃书《货币》P209
第九章，已经啃完。
有些小小心得，在这写一下。
这一章，主要是通过构造一个框架，帮助我们了解，2008年次贷危机的发生已经产生的影响。在这一章的啃了有啃之后，发现。认识到，原来那些看似高大上的，通过复杂的“金融工程”设计和开发出来的金融工具，例如结构化的抵押贷款支持证券。
虽然计算机技术，可以把原来复杂的还款现金流和信用评级数据加以组合和匹配。但是有一样东西，是无法通过计算机准确得出的，那就是——真正的风险。
当还款主体出现系统的风险的时候，那么所有的结构化都是一种扯淡。
特别是在金融自由化，且监管跟不上的国度。
其实对于一些衍生产品，看不懂，是正常的，就连美联储主席，伯南克就说自己不知道那些金融衍生品的价值何在！
那么对我，这么一个金融学习者来说，有什么借鉴意义呢？
当然有，那就是正确的认识，所谓的金融创新。在搞不懂的地方，记住抓住金融基础资产和基础原理。那么，万变不离其中。抓住本质的东西。就变得十分重要了。
加油吧，今天就写到这里
2016.11.02.5点10分的天空
