【每日颂词～周六•正见】
留意自己的念头和想法。
只做有意义的思考。
学会一点一滴地分辨出本质与非本质；永恒与无常；真理与单纯主张。
试着以内心完全的寂静来倾听同伴的话语，并且放弃他人会认同自己见解的期待，尤其放弃思想与情感上的每一个批判。
这便是正见。
行星：土星 植物：榉木
音调：G 金属：铅
晶石：锆玛瑙 颜色：蓝色
内脏：脾 食物：玉米
【每日颂词～周五•正念】
＂RIGHT MEMORY＂
尽可能努力多学。
在生活中出现的每一个事件，都是给予我们机会累计生命的可贵经验，假设一个人的表现有失误或不完美，这都会激励他能在未来有更正确与完美的表现。
每一个人都从回顾过去的经验来做事，来协助我们做决定和处理事务。
我们从每个人身上学习，也从孩子身上学习，以正确的方式记忆自己曾有经验 。
这便是正念。
行星：金星 植物：桦树
音调：F 金属：铜
晶石：玛瑙 颜色：绿色
内脏：肾 食物：小麦
【颂词～周四•正精进】
‘TO LET ALL THE FOREGOING EXERCISES BECOME A HABIT.’
不做能力之外的事，但要做全能之内的每一件事，一个人应当将人类最伟大的责任及其目标与理想，放在日常生活，及当下所发生的事物之上。
例如，借由这些练习的养成，来发展自我，以便于帮助同人类，提供建议。
即使不见得在短期之内能见到成果。
这便是正精进。
行星：木星 植物：枫树
音调：E 金属：锡
晶石：蓝宝石 颜色：橙色
内脏：肝 食物：稞麦
【每日颂词～周三•正命】
个人生命的意义在于和谐地与自然和精神共存，不因生命外在的躯壳而失去自己，避开带给生活不安及仓促的每一件事。
不匆忙做事，也不让内心懒散。
领会工作与更崇高发展在生命中的意义，并依次而行动。
这便是正命。
行星：水星 植物：榆树
音调：D 金属：水银
晶石：黄水晶 颜色：黄色
内脏：肺和内分泌腺
食物：小米
【每日颂词～周二•正业】
外在的行为举止，不应造成他人的困扰。
由个人的内在良知出发行事，谨慎思量如何适时造就人类彻底、持续的永恒幸福，如
