第十四天：第七遍100%
电子书第五章到最后
心得
001.输赢是有概率的，成功或者失败也一样。不要放弃，多试几次，也许就有你想要的结局了。
002.从别人的错误里找答案。成功的因素就那么几个，失败的原因却五花八门。有些错不是自己非得去犯一遍才能长记性的。
003.赶走焦虑，不是让未来能百分百确定，而是有足够的力量去面对不确定的未来，有直面人生的勇气。
第十三天：第七遍50%
电子书第一章到第四章
心得
001.安稳并不意味着幸福。有时候我们选一份平平淡淡的工作想安稳地度过一生。但这并不就是幸福。幸福是敢于冒险，不怕输。
002.猜测和不安会消磨相当多的精力。想要答案就去找，就去问。不要怕不好意思，也许别人根本就没把你当回事。
003.因为害怕未来出现糟糕情况而不去进行任何尝试，就像怕被水呛到而不敢喝水一样傻。未来迟早会来，不如潜心磨炼自己。
第十二天：第六遍100%
电子书第五章到最后
心得
001.思考、思考、思考。动脑思考固然要比无脑接受多花点力气，但这也让我们少犯错误少走弯路。至少让我们在回首往事时不会那么后悔。
002.“如果不是那样呢？”在做决定之前都记得提醒下自己，事情还有没有别的可能。眼见都不一定为实，有什么理由不好好想想再做判断呢。
003.不做无用功。与其在快速工作中明知有错误却不停止，等到返工的时候再改，不如一次性做完。
第十一天：第六遍50%
电子书第一章到第四章
心得
001.明确认知需求相当于给自己画了条底线。说个小事，很多人在别人询问想吃什么的时候答随便，等菜点好了又嫌弃鱼刺多，菜清淡，火锅上火。这说明他不善于做决策，不想背负责任，却又想要最好的结果。
002.没有规矩不成方圆。如果不制定规则，每个人都觉得自己很厉害。只有提出具体的要求，人们才能往那方面努力，才能做得更好。
003.内省比监督重要。当人们都有一套严格的内省机制后，效率才会真正提高。
第十天：第五遍100%
电子书第五章到最后
心得
001.在一个方面有突出建树的人在其他方面也不会差，因为专业之间都是能触类旁通的。在一个专业挖得深主要是要学会思考方法。
002.“讲故事”的能力很重要，在做事之前先想象细节，越具体越好。通过对一个个点的具体描述，了解这个世界运作的原理。
003.不要独断专行。当大部分人都往上看的时候，必须有人记得往下看。在团队中每个人都有质疑别人的权力，才能减少错误。
第九天：第五遍50%
电子书第一章到第四章
心得
001.在我们的集体里，总有一些很活跃的积极分子，也有一些在角落里默默观看的小透明。如果在一个班级里开场畅所欲言的班会，话筒一定是在活跃分子手上放不下来吧。时间长了，其他同学就对类似的问题不再关心了。所以要发挥集体的力量就要保证每个人都有发言权。
002.不要太依赖高科技。有了手机以后，还有多少人会背电话号码？有了电脑后还有几个人会留存纸质文档？一旦电子设备被破坏，对我们的生活将会产生极大的影响。
003.注意力是稀缺资源，有钱、有时间都不如有注意力。在集中精神的情况下，我们可以更高效。
第八天：第四遍100%
电子书第五章到最后
心得
001.内控力和外控力之间需要平衡。全依赖内控力会认为自己是世界的核心，不管成功还是失败都源自自己的努力或是不够努力。全交给外控力就会不努力，全靠运气。这两种认知都是不全面的。
002.优秀的团队都有好的团队规范。一个团队是由什么样的人构成并不重要，重要的是这个团队的规范能否给人积极的影响。如果团队能带给成员归属感，效率会更高。
003.人是有独立自我独立思想的生物，有时会控制不住情绪。比起死气沉沉的一团和气，敢于直面自我，用鲜明的个性去工作，反而效率可能会更高。
第七天：第四遍50%
电子书第一章到第四章
心得
001.回到第一天的疑问，没有想法，对事情失去兴趣。如果没有生理上的病症的确不是抑郁症。这只是失去了掌控力的表现。对未来无能为力，索性什么也不做，久而久之就陷入了麻木的状态。
002.人们喜欢做擅长的事是因为觉得一切尽在掌控之中。那么我们可以试着在在做事时逐渐提高难度，保持住这种掌控感。如此一来才能逐步脱离舒适区，不断进步。
003.在商业活动中，让客户对商品感兴趣的方法之一也是让他们拥有掌控力，例如给他们选择权。这些选择都能使客户购买商品，但不能提供太多。
第六天：第三遍100%
电子书第五章到最后
心得
001.要想出成功，需要靠团队。个人如何融入团队？作为普通成员，要做的是尽量配合，学会与其他队员的沟通交流，充满热情的工作。作为管理者，要做的就更多了。至少要有调动起队员热情的能力。
002.要构建出一个真正完整的心智模型，需要足够多的专业知识和强大的心理素质。专业知识可以通过刻意练习等渠道来学习获取。心理素质可以通过一次次遇险来重塑吗？如果是高危行业遇到危险要如何解决？
003.一个工作组里是有多个有个性的“明星成员”好还是多几个资质不高但却能勤勤恳恳的普通员工好？怎样的团队工作效率高？
第五天：第三遍50%
电子书第一章到第四章
心得：
001.高效时会产生满足感，而这种感受会让我们有动力去做更多的工作。反之，每天都像拉磨的驴一样蒙着眼睛忙忙碌碌，力气用了不少，却一直在原地打转。如果不思考，所有的事情来者不拒，就很容易陷入穷忙状态。
002.每天一早先把重要的事解决。如果中间又有其他事要做怎么办？列清单，保证先做完一件事再做第二件。
003.休息并不是浪费时间。有时候想把每一分钟都用在正事上，但是时间一长就好崩溃。其实可以在大脑疲倦时做做运动，比一直坐在那儿学习效果要好。
第四天：第二遍100%
电子书第五至第八章
心得：
001.关于动力，除了想象自己达到目标后的喜悦外，另一种很多人在用的方法是把自己逼入绝境，不得不反攻。但是用这一招需要较好的心理承受能力，把自己逼疯就得不偿失了。
002.面对两难处境的情况，按自己内心真正想要的去选择，不当受害者。我曾经一直为听从了家人的安排，放弃了自己的人生而痛苦，甚至一度产生了怨恨的情绪。其实一切都源于自己的不强大，想把责任推到他人身上。现在又遇到了类似的问题，想今天晚上用沟通类书籍中学到的办法跟家人好好谈谈，希望能成功。
003.关于目标：曾经树立了一个对现在的我来说好大好大的目标，一计算要用的时间心里就好痛。与其那么难受，不如就拆分成小目标一点一点来。还是想找找有什么方法能进步快一点，这里有待补充。
第三天：第二遍30%
001.我们更容易记住成功而非失败的案例
因为我们的注意力在成功上，大脑会自动关注想要的信息。其实了解失败的例子我们才能更好的预测未来。
002.激发创造力的最好方法是突破原有的成果。
我们会舍不得原来的成绩，可一直守着它们就不能走得更远。如果一直在舒适区内活动就不能得到更多的成长。
003.公主并不都是等着被拯救的，她们也可以勇斗恶龙。当初看《冰雪奇缘》时就是满满的感动。
004.创新是一个痛苦但是充满成就感的过程。拆书帮的口号是“不破不能立，不拆不成器”。
005.数据太多，怎样转化成有用的信息？把数据分类，找到核心信息。节省时间，只抓重点。如果是在网上搜索信息就不要被五花八门的标题吸引，最后忘记了重点。
006.试着用生活经历做创造素材，经历太少呢？多交朋友，多看书，试着从别人的故事里找到启发。
第二天：第一遍100%
001.虽说工作要先做好自己的事，但是如果团队中大部分人都在勾心斗角，上班会变成酷刑。
002.优秀团队的共性：每个成员都有发言的机会，优秀的团队成员能敏锐地感知到他人的情绪。
003.心智模型就是在头脑中把自己期待看到的情景画成图像，如果现实与这个图像不符，再判断为什么。
004.明确目标
005.列出具体的待办事项，把大目标化成小目标
006.正因为不确定才有无限可能
第一天：第一遍13%
心得：
001.原文：他们没有消极的想法，也没有积极的想法——什么想法都没有。他们的智力水平没有下降，仍然能够感知这个世界。他们原来的人格还在，但是动力全无。
体会：有时候自己也会出现这种情况，什么也不想做，什么也不想要，无欲无求，但是心情一点也不轻松，很空虚很绝望。书中说不是抑郁症导致的，那是什么？
002.原文：实验之后，德尔加多请实验参与者分享参与实验的感觉，他们表示很喜欢自己猜数字的游戏，也很在意游戏的结果；但当电脑替他们做选择时，游戏则变成了一项任务，枯燥无趣，只想赶快结束。
体会：书中写的猜数字的实验，结局不会变，但是实验者自己选就会觉得有趣，说明他不想做被动的一方。
003.原文：在新的经济形势下，取得成功的大都是那些通晓如何自主分配时间和精力的人，他们知道如何设定目标、区分任务的轻重缓急和选择推进的项目。研究显示，懂得自我激励的人比同辈人的收入更高，幸福感更强，对自己的家庭、工作和生活的满意度也更高。
体会：能自主安排，掌控全局，就产生了做事的动力。人们喜欢有选择的权力。
004.原文：当我们开始问为什么，那些不起眼的任务就会成为组合在一起且更有意义的项目、目标和价值。我们能够感受到小任务给我们带来的巨大情感回报，因为它意味着我们做出了有意义的选择，以及我们真正地掌控了自己的人生。
体会：自己选的路，跪着也要走完。
