01
喵喵说：姐，我失恋了，好难过啊。
我：……
喵喵：你知道吗？他提的分手，他说我又黑又矮又没有才华……
我：你没有反击？回复他没涵养，没风度，是个有眼无珠的大傻叉。
喵喵：没有，我说不出来的难受，只重复着你怎么能这么说我。
我：分手还大放厥词，太“渣”了。
喵喵：我觉得他说的对呀，是我条件不够好他才离开的。最后一次通话，他说出去玩把钱花没了，让我借他1千块钱，我心软打给他了，现在彼此拉黑了，想来也是心塞……
我：（有呸渣男一脸地冲动）即使你又白又美又有才华，不爱你的人还是一样会秒杀出你无数的毛病，分了也好，这样厚颜无耻的人渣还留着过年呀！
喵喵：可是，我还是很难受，只怪自己不够好。
我：变好没错，但变好不是为了别人，而是要成为自己爱自己的理由。
其实，喵喵是个心地善良，开朗乐观的好姑娘，长相跟你我一样普通，但实在不至于到又黑又丑又矮，打扮一下也和街上的漂亮女孩子一样有回头率，没有才华更无从谈起。
02
有时我也会特别痛恨善良，尤其遇人不淑的情况，宁愿自己吃亏，宁愿被别人骂，宁愿满足人渣张口就来的要求，也不撒泼耍无赖对骂甚至大打出手，可这个世界上，你总是能遇见那些肤浅的、思想怪诞的、扭曲的、奇葩的，以及各种三观不正的人。生活中，这些人会给你的心情添堵；爱情中，你只看到他金玉其表，等揭开他人性里隐藏的幽暗，最后你会被伤的遍体鳞伤；工作中，遇到不讲道理的同事和险恶的老板，会感觉到饱受折磨；家庭中，一个阴郁的家庭成员，或者恶毒的亲密爱人更会让你有如深陷地狱……
比如有些事，明明是对方的错，他却反过来攻击你，指责你，都是你的错，你的原因，你造成的，是你，是你，还是你，我才干不好某工作，我才和你分手、我才会发怒、我才会动手……你能意识的到是对方的错误，可当你反驳时他比你还厉害，情绪比你还激动，此时你会被气得无言以对；暂时意识不到是对方的侵犯时，你甚至会认同那些攻击和指责，让自己陷入内疚的漩涡里，等回过头来想到是对方的不对时，还有劲计较么？最可怕的是永远认识不到那些指责和攻击是错误的，你觉得他说的对，他说的有道理，我就是又黑又丑，就是没有才华，就是矫情，就是笨……导致自己开始怀疑自己，对自己产生认识的偏差，不肯定自己、加重自卑、情绪沮丧，甚至一蹶不振……
记得我有一次打滴滴，本来就赶时间很着急，结果碰上一个新手司机，他因为不熟悉路况，硬生生来迟了十几分钟。上车后，按导航走，又堵车又七绕八绕，我跟他理论，他振振有词地说他是新手，不认路应该的，是顾客就该多体谅他。我说你开滴滴起码也要有点职业道德，路况熟悉了再跑嘛，不认得路咋个敢跑？他说他也不想跑，可十几万的车都买了，还问我，要不要卖给我？卖给我他就不跑滴滴了……听他说这些，我的内心是崩溃的。后来，我意识到，一个思想有问题的人，你若与他争辩都是枉然，我只好默不作声，临下车，他要我给他一个好评，说他多么多么不容易。
03
情侣吵架时：男的说女的头脑简单、长得砢碜、邋遢、没品味、什么事情都做不好……女的说男的大男子主义、不懂风情，不思上进、没本事、挣不来钱、窝囊废……
父母骂孩子：没出息，猪脑子，好吃懒做、写字像狗刨、没礼貌……
老板训员工：工作没有主动性、记性差、能力一般、一辈子注定是小员工……
同伴攻击你：自私、狭隘、思想偏执、不理性，智商是硬伤……
每个人一路走来都会被贴上各种各样的标签。以前，面对别人的攻击和责备，尤其遇见泼辣的或者厉害的人，我会被气得浑身发抖，也不反驳。有一回，过马路，一辆拐弯车从我旁边擦身而过，还没等我反应过来，人家停下车，开口就骂：傻逼。我先是懵，愣神后说：你骂谁呢？我走斑马线过马路，你转弯开这么快。那人接着骂：你个傻逼，大晚上穿个黑衣服过马路，谁能看见。我生气道：你嘴巴放干净点。那人提高分贝：傻逼……飙出一连串脏话，我被突突突击倒，气得瞠目结舌，也没想出几个骂人的词汇。回到家，我家老王气愤不过，说：在自家门口，你怎么不打电话呢，我下去给你骂去。我气忘了。
我还被别人说过思想保守、敏感、能力低、小肚鸡肠、不会来事、任性、孤傲……想想这么多标签若真的贴在身上，我将是个怎样不堪的人。可别人给我贴这些“缺点”时，有些我竟还会有瞬间的认同感。因为，从小就被父母骂：蠢，长得丑、嫁不出去、不聪明等等，那时不知道孩子需要肯定，当权威的老师、父母指责时，我无力招架，只能认同。所以，一旦指责和批评机制在心理形成惯性，以后，遇到类似的不正当评论也会信以为真，不反抗，还会产生怀疑自己的内疚感。
04
后来，渐渐明白，人际交往中、生存的环境里，很多人容易开启指责和攻击外在的模式，因为批评自己很难，而批评别人就容易的多；或者自己内在的力量不够强大，面对无力感却把目标投射在外在，因此周围人就常成为了目标。自己不够优秀，就把期望投射在孩子身上，希望孩子优秀；自己不能完成某任务，却把错误归咎到他人头上，以期减少对自己的批判；一旦侵害了他的利益，他首先的反应就是防御，而防御最快的办法就是攻击……尤其在亲密关系里和面对权威、上级以及比自己能力强的人给予否定时，当自己对自己没有一个清晰的认识，很容易会受到否定概念的影响，外因甚至对内因起到决定性作用。
人生中“明枪易躲，暗箭难防”，面对不易察觉的恶意和指责，我们只有带着觉察，客观地认识自己，不被有歹心的“丧尸”感染，不受其左右，才能坦然接受不完美，有缺点的自己。改造不当的，完善有缺陷的，这样才是更好的成长。
当然，面对蓄意的攻击，你可以反攻。像我，就没有这样的本事，如果骂人可以考4级的话，我就去报名突击一下骂人词汇量。庆幸的是我一旦发觉对方的攻击不当，会调整自己，撤出战场，不与其计较。 心态好才是真的好！
“虽然都说善良的人容易被骗被伤害，好了伤疤忘了疼，可我还是想做一个善良的人。至少这个世界在我眼中是美的，而我也是美的。”善良是我们对世界最温柔的馈赠。
