“心流”状态是一种忘我、忘记时间的专注状态。
我发现能进入心流状态的活动都需要有意识的连接身体的感知，如果只是凭大脑思绪乱飞，是不能进入状态的。
能够连接身体的活动有：练字，唱歌，跑步，瑜伽等。这些活动不仅连接身体，还需要有一定的意识去控制，当达到专注的控制的时候，便达到了心流状态。
而每天早晚的刷牙活动，往往已经被我们内化成了潜意识，一般是自动进行，难以调动显意识，于是难以进入心流状态。
脑力劳动者进入心流状态很重要，可以提高效率。对于脑力劳动者来说，大脑休息也很重要。而高效率的休息其实是另一种专注状态，只要切换不同活动，进入不同的心流，就能得到放松。
