有幸参加了桃共读，共读了《刻意练习》如何从新手到高手，每个大师都是从新手开始，并不是天生就是大师、天才。
格拉德威尔写的畅销书《异类》，讲的1万小时定律，只要经过1万小时的锤练，任何人都能成为杰出者，说的并不准确，低效的重复练习，几万个小时也成不了杰出者。不同的领域，练习的时间也不一样，而杰出人物是通用长时间的刻苦反复练习得来的，而不是说简单反复练习一万小时就能成为杰出人物，所以我们需要一套超级方法。
刻意练习就是一套超级方法，是可以让每个普通人通过刻意练习成为杰出者，不分你出生的家庭是否贫富，年龄的大小，哪个国家，都可以成为杰出者。让自己更了解自己，擅长什么，学什么。
为什么很多道理我们都懂，成功者还是那么少，因为你没有遇到或掌握一个超级方法，现在机会来了，那就是刻意练习。
刻意练习可以让我们创造一个清晰正确有限的学习方法，想要成为某领域的杰出者，需要付出什么样的努力，会遇到什么样的困难，如何解决这些问题，是我在这本书学致的东西，当我们不能清晰的知道想要学会一种技能要面对的困难，人的惰性总是能战胜我们要刻苦练习的动力，在我们感到困惑，受到了挫折、孤独、无助时，就会轻易的放弃，刻意练习让我们有方向，有方法，有动力的坚持下去，完全目标。
莫扎特，国际象棋大师，史蒂夫，他们都在不同的方面建立了高级的心理表征，形成一套高效有规律的逻辑思维或技能，而且被他们内化成了自动模式，不需要去思考每一个步骤，便能快速提出高效的决策或行为。
比如足球运动员，新手和高手的区别，新手在球场上要思考往哪跑，接到球时，要自己带足，往哪带，还是传球，传给谁更好，还是直接射篮。而高手不用去思考这些，应该说思考太快了，连自己都没发现，高手是要预测球场上的球员下一个动作是什么，观察我队跟对面队伍的差异，做出有限的决策，赢得整场比赛，这就是需要通过刻意练习，建立在球场上高级的心理表征。
高级的心理表征是要通过刻意练习创造出来的数据块组成的，数据块是要通过设定明确的目标，通过有限的练习——及时有限的反馈（导师）——纠正——再练习，不断的复盘来形成数据块，也就是将短时记忆变成长时记忆，储存在SSD硬盘里，增大SSD硬盘的空间，这还不够，我们还需要把数据块连接在一起，形成一个网态的数据块，也就是高级心理表征。
人的大脑跟身体是有适应能力的，当我们练习感到舒适的时候，我们就不会再进步了，而是要跳出舒适区，建立舒适区，再跳出舒适区，反复的练习，一步一个台阶，不断的造台阶往上爬，人生没有失败，只有反馈、纠正、前进。
学习什么样的技能，将要在什么样的场景下学习，可以帮助我们把更多的隐性知识显性化，当你经常跟一些有气质的人在一起，你也会变得有气质。
刻意练习将会帮你接近高级的心理表征，创造全新的你，你准备好了吗？
