没有体验过来大姨妈的人生是不完整的人生，可不被大姨妈左右的人生才是真的人生啊！
——来了十几年大姨妈后，我总结出这么一条真理哲言。
这些年被大姨妈左右的人生
这十几年来，每个月的心理历程是这样的，先是痛不欲生或萎靡不振的生理期，然后是吃吃吃，嗨嗨嗨，可以喝茶读书，不争朝夕，也可以执剑天涯，说走就走；接着就是莫名的烦躁期，如果大姨妈再没准时来，那就进入焦虑期，脾气一点就爆，情绪随时在崩溃的边缘游走。
前阵子感觉诸事不顺，忙不完的工作，加不完的班，没时间写而搁置的论文，要开学，要备孕，要去医院，要做家务，竟然还要灭鼠！！！感觉我一个弱女子，写写字，画个画，喝喝茶，看看书多好，为什么要承受这些？关键是，大姨妈到底什么时候能来？
就在上周三的早上，大姨妈终于来了，领导也来了，给布置任务，前提是我已经两个晚上和老鼠斗智斗勇没睡了。接到任务后，刚跟领导说完最近情绪不稳定，直接崩溃大哭，把领导整懵了。我把那些混乱的思维，理不清的现状，一边哭一边倾倒，领导表示同情，然而工作还是得照做，甚至得加班。
周三到周五，2天赶了10份报告。
回到家还得继续战斗。休了一星期的假，回来一看窗纱被咬8个洞，小区的老鼠简直太猖狂了，木木心也真够大的，跟老鼠住了一个礼拜都不自知！无奈还得我一个弱女子，顶着一身鸡皮疙瘩收拾房间。每天翻箱倒柜，各种消毒水擦，神经都快过敏了，听不得一点细微响动。
我觉得自己要崩溃了。平衡不了家庭、工作和学习的关系了。
不要想那只白熊
心理学上有一个实验，说是把受试者分为三组，每个情境要求受试者在脑海中想像一只白色的熊(或不要想、想其他替代方案)，并告诉所有受试者在想到白熊时按下手边的铃。在接到“不要想那只白熊”的受试者中，90%的人越是压抑自己的想法越是想，甚至偶尔不想了也会反弹，只能不断按铃。反而是顺应自己的想法或想其他替代方案的受试者，按铃次数并不是很多。
这就是著名的白熊效应。当你压抑你自己的情绪时，情绪不得排解，反而会陷在情绪中不可自拔，所以那些安慰人的“想开点”“算了，别想了”“多喝热水”的话才是史上公认的废话。
我做不到不想那只老鼠，不想工作上的压力，不想生活中的种种。
然后我发现，当你陷入悲伤中的时候，往往是越陷越深，不可自拔。仿佛要把身边所有的负能量都吸了来。
什么是最重要的？
好在我身边有一帮朋友，天天积极给我出谋划策。一个闺蜜说，遇到问题的时候不要想着迎上去，而是多想想怎么绕过去。又想到李笑来说的，遇到任何问题，先想想什么是最重要的。昨天看了熊太行的《为什么说情绪管理是性命攸关的事》。
思考了好久。
对啊，对现阶段的我来说，什么是最重要的事？
健康。
工作呢？熊老师说了，我的心里住着一个中农，觉得这地是我的。其实不是，我明明只是个佃户啊！什么叫你太重要，你称病就是称病，咔嚓一下回家躺着去了，七天后见，哪管洪水滔天？你一说生病，领导给你戴几顶你好重要的高帽子，你就不病了，这不是矫情吗？只要你一直在干，替你的人就永远不会来。
是啊，我为什么一直认为我的工作别人就做不了呢？为什么给自己下这个套？
工作永远干不完，我也不可能让所有人满意。想清楚这一点，突然轻松了好多。
先整理心情，再整理事情。
不带情绪，客观地找了灭鼠公司，解决了家里的事，又跟领导谈了工作的事，分出去一部分活。事情就这样慢慢理顺了。
也意识到，如果连自己的情绪都控制不了，又何以掌控自己的人生？
慢一点，再慢一点，时刻保持对自己情绪的掌控力，遇事不要硬碰硬。
外圆内方，如沐春风，相信自己的能力。
给情绪一个出口。
经常提醒自己什么才是最重要的。时刻想着自己的目标。
最棒的！
