身体里的多巴胺给我们能带来兴奋和开心的感觉。还能为生活带来高多胺生活和低多巴胺生活。
我们需要对高、低多巴胺的索求做好控制，不能一味地追求某个程度上的多巴胺分泌。不然会给生活带来失控感。
这也很好地解释了为什么有的人只能获得一时的成功？
1.高多巴胺生活
成功带来的不只是钱和名利，更多的是高多巴胺生活。如果你意识不到这种生活对你的影响，那么你将止步于当下的成功。
之前微博上有这样一个故事上了热搜，一个孩子的父亲在年轻的时候挣了一笔钱，之后就开始了躺平的生活。而他的生活模式也比较烧钱，就是喝酒和打牌。
这个孩子为了激励父亲，就开始写各种励志的文章给他看，但是收效甚微。
他说，每天早上起来，就看到父亲兴冲冲地去了棋牌室，而他对任何事情都提不起兴趣。其实，这就是典型的被高多巴胺生活控制了。
任何一种形式的成功，都可以给你带来高多巴胺的生活，而一旦你深陷其中，就很难继续吃下继续创业的苦。
而那些没有成功的人，就是因为接触高多巴胺生活太早，造成他再也无心过低多巴胺生活。
或者一些孩子本来很有希望考入大学，但生活中的太多诱惑，让他对低多巴胺生活的枯燥学习生活，失去了兴趣，那么他的学业也就很难获得成功。
2.低多巴胺生活
因为多巴胺的刺激带来的事情有:打游戏、抽烟喝酒、吃甜食、消费、唱歌跳舞、做按摩等。这些事情，总能刺激我们某方面感官，让我们产生高多巴胺，并对它上瘾。
而有高多巴胺的事情，就有低多巴胺的事情。
比如，对学生来说，日常的学习，思考和考试，就是低多巴胺生活。因为这些活动带来的正反馈非常漫长，他们感受不到，而且往往想要带来正反馈，他们需要付出很大的努力，才能得到。
对打工者来说，完成每天的日常工作，接受工作的整改意见，按时推进工作进度，就是低多巴胺生活，他们在这种生活中，不仅感受不到多少乐趣，反而会感受到压力。
对创业者来说，如何应对未来的不确定性，如何思考公司发展的方向，如何解决项目推进中的一个人难题，都是低多巴胺生活。
这样你就知道了，低多巴胺生活的苦，都是高多巴胺生活衬托出来的。
你对低多巴胺有多大的忍耐力，你就可能获得多么大的成功。
3.判断
对我们来说，你要学会判断一件事，就是你现在喜欢过的高多巴胺生活，对你的生活有多么大的影响。
从本质上讲，如果你不能控制自己对多巴胺的索取，那么你就不能控制自己的人生。
比如，著名的导演李安就曾连续多年在家中蜗居。他没有工作，生活靠媳妇打工填补。但是，如果他习惯了那种没有压力，没有事业的高多巴胺生活，那么他很难重新振作。
再比如诺贝尔文学奖获得者莫言。他的写作方式跟一般的写作者非常不同。别人都讲究笔耕不辍，而他是一段时间不写，然后一段时间再集中写作。他的好几本书都是集中写作写出来的。如果他在没有写作的日子里，过惯了高多巴胺的松散日子，那么他很难控制自己继续产出。
所以，对你来说，你要有一个关键的判断，你喜欢的高多巴胺生活，是否影响了你的未来。别管你是打游戏、抽烟喝酒、刷剧还是干什么喜欢的事情，你都要把它控制在一个度内，超过了这个度，你就是在透支你的未来。
总结一下，每一个走在成功路上的人，都要警惕高多巴胺生活。而判断的标准也很简单，你是否会沉迷其中，不可自拔。
