在2023年暑假的某一天。，我与杜致心一起相遇，在上林郡游泳馆游泳。
杜致心满怀期待的问我:“姚钰潼，比一把不？”我不好意思的承认:“ 杜致心，我还不太会游泳。”杜致心说:“我教你吧！”“好。”随后，她就教了我蛙泳的标准动作。但我不仅三天打鱼两天晒网，还是个“手残党”，学会这个，忘了那个，所以至今还未学会。
暑假时，我是带着漂浮板游的。但在今年寒假，我妈妈告诉我:“如果一个人永远不进步，那他就是在退步。你如果放下漂浮板，也是可以游起来的，加油！！！”在妈妈的鼓励下，我放下了漂浮板，开始了第1次完全自主的游泳。
我选择的游泳方式是自由泳。我慢慢的下水，然后小心翼翼的游了起来。
我先放松全身肌肉，让自己漂浮在水面上。然后，头像右边转，左手向前伸，双腿在身后交替划动。在游道泳池的另一边是，我放慢速度，稍作调整，便回程了。
回程的路似乎格外艰难，我每动一下就有一种缺氧感直冲头部，度秒如年。在只剩几步的时候，我的四肢已经僵硬了，氧气也消耗殆尽，我用尽最后一丝力气，抓住了扶梯。像抓住了救命稻草一般，猛地一使劲，我的鼻子安全的呼吸到了氧气。压在我心上的大石头，也像流水一样流走了，我感到非常快乐。
就像刚学会飞翔的鸟儿在欢呼，像才学会走路的稚子在雀跃，还像刚学会捕食的小老虎，在为自己喝彩。总之，那种感觉难以言表，但——始终让我无法忘怀。
