宫保鸡丁的特色是辣中有甜，甜中有辣，鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆，入口鲜辣酥香，红而不辣，辣而不猛，肉质滑脆。
宫保鸡丁入口之后，舌尖先感觉微麻、浅辣，而后冲击味蕾的是一股甜意，咀嚼时又会有些“酸酸”的感觉，麻、辣、酸、甜包裹下的鸡丁、葱段、花生米使人欲罢不能。
如此美味又好看的宫保鸡丁难道你不想尝尝吗？来跟着我现在带你轻松做出甜辣可口又下饭的宫保鸡丁吧！
01
所 需 食 材
主要材料：
鸡胸肉（鸡腿肉）、花生米、青椒、红椒。
辅料：葱末、姜末、蒜末。
调料：食用油适量、酱油、料酒、白醋、白糖、盐、胡椒粉适量、干辣椒适量、花椒适量。
制 作 步 骤
1. 鸡肉处理：鸡肉洗净，切成约一寸大小的块状，加入适量酱油、料酒、胡椒粉腌制15分钟。
2. 辅料处理：青椒、红椒去籽，切成小块；干辣椒用剪子剪成小段，去掉籽；花椒用凉油煸香备用。
3. 煸制：烧热适量食用油，将腌好的鸡肉块下锅煸炒至金黄色，捞出备用。
4. 炒料：再烧热适量食用油，将葱末、姜末、蒜末下锅爆香，然后加入干辣椒段和花椒煸炒出香味。
5. 翻炒：加入煸炒好的鸡肉块，快速翻炒均匀，让鸡肉充分吸收这些调料的香味。
6. 加辣椒：加入青椒块和红椒块，继续翻炒均匀。
7. 倒入花生：最后加入炒好的花生米，快速翻炒几下，让花生米与鸡肉完美融合。
8. 放入调料快速翻炒：倒入酱油、白醋、白糖、盐和胡椒粉，快速翻炒均匀，使鸡肉完全入味。
9. 收汁出锅：炒至汤汁收浓，即可关火出锅。
注 意 事 项
鸡肉要选用新鲜的鸡胸肉，这样做出来的菜才更加鲜嫩美味。如果选用鸡腿肉，口感会更筋道一些。
炒花生米的时候，要用中小火慢炒，避免花生米炒糊。同时，花生米最好用凉的油炒，这样更容易把花生米的红衣炒掉。
干辣椒和花椒要用油煸香，这样能更好地发挥其香味。但是要注意火候，不要煸糊了。
调料下锅后，要快速翻炒均匀，让鸡肉完全吸收这些调料的香味。
宫保鸡丁的特色之一就是甜而不腻，因此糖的量可以适当多一点，但是不要过量，以免影响口感。
最后收汁的时候要注意火候，避免汤汁烧得过深，影响菜品的色泽和口感。
为了保持宫保鸡丁的原色，可以在炒制过程中不加过多的酱油和其他有色调料。如果喜欢颜色深的菜品，可以适当加一些老抽来提色。
所 含 营 养 物 质
1. 宫保鸡丁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、饱和脂肪酸、膳食纤维以及矿物质等营养成分。此外，它还含有维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E和其他一些人体必需的营养物质。
2. 特别是宫保鸡丁中的蛋白质，其含量较高，与肉类相似，且包含了人体所需的多种氨基酸。这些氨基酸对于人体生长、发育、修复和更新等过程都非常重要。
3. 同时，宫保鸡丁中的脂肪酸组成较好，以不饱和脂肪酸为主，对人体健康有益。此外，它还含有一定量的钙、磷、铁等矿物质，这些矿物质对于骨骼发育、能量代谢等方面都有重要作用。总的来说，宫保鸡丁是一种营养丰富、均衡的家常菜肴，适量食用对人体健康有好处。
以上就是宫保鸡丁的家常做法以及注意事项。
掌握好这些步骤和技巧，你也能在家做出美味可口的宫保鸡丁。不仅可以享受美食带来的愉悦，还可以通过宫保鸡丁的营养成分，为身体带来健康和活力。
希望我的分享对大家有所帮助！
