&1.
教练Salena发了郑楚晓的践行简书，深感羞愧。
第三阶段课是今年5/12-14在深圳上的，我和郑楚晓同组，她比我学习用心多了N倍，受益也大了N倍，深感憾颜。
&2.
没有比较就不知道差距。知道差距能找方去改善，而不是痛那么几秒钟，又回到现在的样子，要做的事情，仅仅停留在口头上。为什么自己执行会不严格呢？就那几个事情，她做得很好，很到位，也出了成绩，我想可以通过学习她的执行力，马上改善自己的执行情况。
&3.
要做的事情太多，理不出头绪来，没有很好的利用四象限原则。
如果你每天都会计划好要做的事情，几点到几点做什么事，比如一天的安排：
运动——几点到几点;
洗衣服，做饭，上班——几点到几点。
学习都可以做计划，到了什么时间就去做什么事情，前面没做完的争取另找时间补回来。
番茄钟也一样，这个时间是我做什么事情的时间，我就安排做这个，除非有特别紧急的事情。
养成做计划的习惯，多做计划，对计划的准确性和可执行性就会提升 ，对时间的掌控就会提升。
你的上班如果有闲暇的时间，可以很好的利用起来，少花一些无谓的时间，多做积累。
&4.
自己掌控自己，而不是被外界安排。要做的事可以一件件做起来，今天比明天好，明天又比明天好。
