三天的学习在昨天结束了，一切都来得太快！快到让人感觉不到就要结束，而且就连导师都感到还有很多很多想带给我们的内容，即使这三天被安排得满满的，还是感到不够用！这就是负责老师让学员感动的地方，也是让我们感到超值！
同样的，我想分享下昨天最深刻的两个活动。
一个是已经很熟悉的活动“TOP CARD”（上方卡），当我们“自尊受到威胁时”，我们在第一时间会做出怎样的反应呢？这些反应，会带给你哪些保护或压力？做这个活动的总结时，我用两个词语来表达自己的收获“清晰、接纳！”
这个活动我做过或带领过好多次，即使这样在之前，我都曾会想掩藏自己的特质或当自己感觉不如意时，无力感就会占据了我整个人，让我质疑自己。但昨天活动结束后，我觉察到一点，我本来的样子就是这样的，我有能力调整自己，然后我深深地爱上了这些特质，又一次爱上了自己。感谢导师们用了新的方式呈现这个活动，我想它的威力是因为新的带领方式带给我的觉察相当深刻和直接。现在的我是越来越清晰，并且有一阵狂喜地接纳和庆祝自己拥有的特质！
你就是自己的宇宙，就是宝藏。找到和自己谈恋爱的感觉很美妙！
还有一个活动就是“设定目标”，它带给我很多惊喜和价值。
惊喜是它能够帮助我们随时找到自己想要的生活方向，让我们能明白什么才是对自己来说最重要、关键的？价值是通过这个活动，我们找到了生活方向，那么人生的价值也就随之而来。戈茵老师说，她很喜欢这个活动。小影老师说，鼓励咨询创始人琳.洛特（正面管教联合创始人）每三个月就会自己给自己做这个活动，不断更新自己的人生方向，找到真正想做要做的事情。而小影老师自己也是很经常做这个活动，通过这个活动，她还找到了自己“适合自己的金钱价值观”。我昨天在活动中，找到了自己目前最想做的事情。
有时，会惊讶为什么每一个鼓励咨询活动带来的收获都是直击心底？因为，它们真的很懂我们每一个人！
整整三天的学习结束，收获远不止文字呈现的这么多。就在今天早上，在一个群里我运用了“想法、感受、行为”的活动，帮助小伙伴解决了一个困扰她多时的问题。她受到前男友困扰的问题，我借助活动的核心理念，帮助她重新确认了自己的想法、并且更新她的行为决定。然后，她告诉我，已经找到了自己想要的答案。这是多么值得让人高兴和开心的事情！我最高兴的不是我能够帮助别人，是我有能力帮助别人让她自己帮助了自己。每个人都可以做自己的心理治疗师哦！
这样的学习真的无法不让人爱！感恩这一次奇妙的学习之旅，感恩遇见如此用心的老师们，遇见既陌生却熟悉的小伙伴们！
还有很多来自导师和小伙伴们的鼓励，我和肚子里的二宝都收到了！爱你们❤️❤️❤️
