今天是3月7号，天气晴，心情有点烦躁，有点说不出来的感觉，可能憋坏了
这两天尝试了下瑜伽+脉轮打开的冥想，嗯，我是个喜欢玄学的人，哈哈
这几天每次冥想的时候都会有一下突然感觉某一个位置发麻有气流？或者是一种感觉？出现从这个位置再扩散到全身，那种感觉很神奇，有时从心脏部位，更多是从头部，今天很神奇腹部突然有了一下感觉但是不明显，不知道这是什么情况…
最近大概半个月左右的时间每天都在用烟酰胺10%的，这个东西自己感觉不能天天用，保湿功能不太行而且刺激性还是有的，把它和别的精华或者面霜掺到一起用的还是。
阅读是一件需要长期坚持的事情，以前上学的时候看的书很多，长大以后尤其是近几年几乎没有了阅读长小说的习惯，所以想快速的读完一本书并且相对快速的理解它的内容不是很容易，昨天夸下海口说要看完反朴，真的很小的一个故事，但是我完成不了了，诱惑太多了，现在我可能更喜欢去看小视频，看微博，等这种简短的，内容直接的东西，这样其实不是很好，专注力的下降会直接导致涉猎内容深度不够，容易浮躁，应该说已经很浮躁了，再次萌生想要卸载抖音的想法
刚刚做了个时间表，不想再这样懒散下去，至少每天要过的充实些，我自认为不是个勤劳的人，也不是一个持之以恒的人，能做的就是尽量努力吧，至少还会产生罪恶感，这是约束自己的最后底线了
晚安，祝你漂亮！
