这一周，我体验了辟谷。
一周的时间，我没有吃东西，也不是完全不吃，就是每天两个黑芝麻丸，跟那种中药药丸差不多。然后就是喝水，黄精红糖水，炙枣水，含竹盐。
在没有体验之前，我心中也是有对未知事物的恐惧。
看过一句话：未知本身并没什么，只是对未知的恐惧是最阻挡我们前进的障碍。
还有一句简化版：未知不可怕，可怕的是我们对未知的恐惧。
辟谷可以减肥，排毒排湿。这是我感兴趣的。
其实，我的主要目的就是挑战对未知的恐惧，感受与身体在一起的感觉。
在体重上，一周处于基本断食状态，肯定是减了。四天不见的同事说：怎么没看出来啊？
我知道腰有了弧度，锁骨露了出来。
曾经最大的恐惧是：饥饿。
第一天没什么感觉，一直喝水喝的饱饱的。
第二天临近中午的时候，一股巨大的饥饿感袭来，有些心慌，有些紧张，但是深呼吸感受这种情绪，慢慢有些好转。
中午回家的时候，各种香味扑鼻而来，巨大的考验啊！恨不得什么都塞进我的嘴巴里。又是深呼吸，享受这些香味。
从第三天开始，感觉很好。没有不适。晚上还去溜达。心中对于各种食物充满感恩。
一直到第六天没有任何饥饿感。但是，脑子里一直想着各种美食，想着它们的味道、色泽，没有感觉煎熬，依然是感恩的心态，这个世间有如此多的美味，多么美好的一件事情啊。
想到以前狼吞虎咽的吃东西，既是对食物的不尊重也是对身体的不爱惜。
整个过程到现在，让我一直惊喜于，原来，我的身体有如此神奇的力量。她给了我那么多的支持和力量，曾经，我还对她诸多不满。
每一个生命都是值得敬畏的。
以前还总是认为自己的身体不够健康，但是这七天下来，她给我信息是非常祥和的。
反倒是，需要医治的是我的意识。
第一天时，对未知还是有些紧张和不安的。没有充分信任我的身体。
第二天，开始充满喜悦的信任我的身体。
第五天开始，在没有饥饿感的情况下，我的意识凌乱于各种美食，贪婪的想，看各种美食图。却没有去好好照顾好身体，睡的晚，起的早。
第六天，忧郁的情绪又涌上来了，对心中耿耿于怀的索爱索关注失败，对于自己的成长现状，充满挫败、难过。好在，有正面管教的理念支持，小步走，情绪调节。
今天是第七天，一直宅在家里，心中更是发堵，又因为排便之后的饥饿感，对我亲爱的孩子大吼。
好在，孩子的力量感很强，他又那么宽容，我告诉他需要一个安静的空间处理情绪，他就退出卧室，关上门。
到现在，我感受着身体反馈给我的饥饿感，依然感恩无限，感恩她无比神奇强大的能量，对于我生命的支持。
辟谷带给我的觉察，非常宝贵，我依然对于食物有偏执的追逐，即使身体没有发出需要信号的时候，我却用食物来填补精神的空虚和不安全感。
想起第一次吃那个芝麻丸的时候，是整个吞进去的，后来，我可以慢慢的，小口小口的去品尝味道。
明天开始复食，像婴儿般爱自己的身体。
