今天在读《提问力》 的时候，里面讲到了增强提问力的一个方法就是保持好奇心。

试想，如果你能对任何事物感到好奇，而鼓励对方说下去，那么你就不会缺少提问。

而如何保持好奇心的方法，书里却没有给出令我满意的答案，于是我开始在zhihu上寻找答案：成年人要怎么才能保持好奇心呢？

一、【what】好奇心到底是什么？

Berlyne（1954）提出，好奇心可以分为2种：

1.感知好奇心：指一个人因为看到、听到、触碰等方式，感知到外部刺激，然后产生获取新颖信息的需求，是人类和动物所共有的。

2.认知好奇心：指推动一个人获取知识性信息的内部动机，让我们获取复杂、抽象的信息，这些信息往往对我们未来的行为具有指导意义。有利于我们学习思考和解决生活中实际的问题。

举个例子来说，刷短视频时，看到漂亮姐姐觉得很喜欢，就产生了对她的好奇，好奇她的工作、性格、兴趣，这属于“感知好奇心”。

而我在看书时，碰到了这个“如何保持好奇心”的问题，在zhi乎上搜索答案，就属于“认知好奇心”。.

感知好奇心很可能会令我们沉迷短视频，或者某种游戏，对我们不利；而认知好奇心却能帮助我们不断学习进步，有利于我们成长。

二、【why】为什么我们需要保持好奇心？

不知道你是否有这样一种感觉，随着年龄的增长，我们逐渐丧失了好奇心。

对大自然丧失好奇心，我们不再好奇祖国的大好山河都有什么，哈尔冰的雪有什么不同，海南的风到底是什么味道。

对爱人丧失好奇心，我们不再好奇对方吃了什么，穿的什么，在想什么，日子过得如同白开水一般寡淡无味。

对工作丧失好奇心，我们不再好奇如何才能提高业绩，客户到底在想什么，老板到底在想什么，升职加薪永远只是随口一说的梦想。

失去了探索的欲望，也不想学习、进步，一切都是那么的无趣，有时候，就连游戏和短视频也无法吸引自己。

人生真的很无趣啊！你是否会这样抱怨。

其实人生真的无趣吗？只是你丧失了好奇心而已。

三、【why】到底是什么因素影响了好奇心？

·需要-喜欢模型

心理学家 Litman 介绍，有两个重要因素：

（1）喜好。人在被饶有兴趣的事物吸引时，会刺激大脑的伏隔核，产生强烈的愉悦感和上瘾感。

（2）需要。表现为满足某一种内在欲望，就像渴了会喝水，饿了会吃饭，会因为人处在一个特定的情境下而产生。主要是中脑边缘多巴胺的活动。

换句话说，「喜好」的程度决定了你是否能享受其中；「需要」的程度，则决定了你愿意在这个事情专注投入多少精力。

如果把「需要」设为横轴，把「喜好」设为纵轴，按照程度高低划分，我们会得出四个好奇心类型：剥夺型好奇、兴趣型好奇、无聊型好奇、病态型好奇。

需要-喜好模型

1）剥夺型好奇

一件事如果让你产生很强的愉悦感，而且必须做的时候，那么它就激起了你的“剥夺型好奇”，这是最理想的认知好奇状态，我们会产生对知识的深入理解、探索和运用的好奇。

2）兴趣型好奇

当你觉得在做一件事时会很享受，但是从功利的角度看，它对你没啥用，这就属于兴趣型好奇。

比如喜欢关注艺术和文化，或者看电影，了解娱乐信息。

3）无聊型好奇

无聊型好奇，自己既不喜欢做，也没有必要去做。

不过现在不喜欢、不需要，不代表未来不喜欢、不需要。

它需要的只是一个契机，等你偶遇，然后开启好奇之路。

4）病态型好奇

病态型好奇，在短时间内它能满足你的需求，无法对你有造成很大的伤害，但是长此以往，你的状态会因此越来越不好。

当需要度高，但是喜好度低时，这样的好奇是一种不合理的需要。

因为它只是为了消除不确定感，而不得不去做的事，这里更多的是一种病态的好奇。

没有幸福感，没有对做事情本身的认同，就没有“喜好”可言。

我们知道短期有利，长期有毒，但碍于生存压力，我们不得不做。也许在这个时候，我们应该抽身出来，逃脱系统的陷阱，重新审视做这件事的价值和意义，追问自己到底想要的是什么。

如果你的好奇心还处在第二象限的「兴趣型好奇」，那么你可以向右移动，建立需求和意义；如果好奇心在第四象限的「病态型好奇」，那么你应该向上移动，把自己的生产过程和目标进行合并，因为一些看似枯燥的工作，如果深入探究和调研，是可以找到不同的创新点和乐趣的。

四、【how】如何培养好奇心？

1、对外：主动获取信息源

（1）正视算法推荐的内容

不知道你有没有这样的经历，本来心情不错，正要去打扫卫生，结果这时候你家母亲大人突然命令你这会就去打扫卫生，你是不是瞬间打扫的心情都没了？

这里的区别在于是内部驱动，还是外部驱动。

许多短视频的算法推荐是一种外部强加，即使它再准，我们的内心也会产生一定的排斥。

对算法而言，推荐的内容哪怕是有信息量的观点，这样产生的好奇，我认为仍然不是良性的、可持续的。

（2）改变身边的信息和环境

那应该怎么办？把获取信息的方式从被动，改成主动。

我们是什么样的人，取决于我们接收什么样的信息。作为普通人，我们不和环境对抗，尝试去搭建自己身边的信息环境，改变自己的信息源。

（3）找到靠谱的信息源

信息源要怎么找？不用依赖某个平台的推送或热点，去关注你信任的人。

当一个疯传的迷因兴起时，人们会关注它是否能愉悦自己，让自己有共鸣，而不是关注传递信息背后的这个人，以及他是谁？身处何地？为什么要传递这样的信息？

所以，别因为忽略媒介的存在，而错把信息当成你获取信息的源头。

2、对内：寻找信息缺口

Loewenstein 认为，认知性好奇心由“已知”和“想知”信息之前的差距所引发，当我们意识到，自己还有要补齐的知识拼图时，我们的信息缺口就产生了。

我们对信息的掌握有三个状态：“知道”、“不知道”和“大部分知道”。

如果你已经完全掌握一件事对所有信息，你会觉得很无聊，不愿继续探索；如果一件事，你完全不知道，从零开始学，你也产生畏难情绪，没有好奇。

大部分知道是指你已经知道了不少，但是还差一点信息就能揭晓答案，但是就是这么一点，会让你感觉不完整，产生补全的冲动，这时你的好奇心就被激发了。

这也是为什么很多文章和电影，会先给你一些已知的信息，然后再制造意外，让你产生看下去的好奇心。

这就是保持好奇心的方法，所以朋友们，有人开始对什么产生好奇了吗？