如何掌控你的自由时间

当我今天吃完早饭还在站着消食的时候,看了一个TED《如何掌控你的自由时间》,然后就被主讲人Laura Vanderkam的观点给吸引了。

如何掌控你的自由时间

生活在快节奏的现代,我们有太多的理由来为自己辩解,为什么我们没有时间去做一件事情。

因为“我工作时间长”、“我要加班”、“我要做家务”、“我要带小孩”......这些理由都听起来理所应当。但是实际情况是,我们只是没有那么想去完成一件事情而已。

睡眠与工作之外的自由时间

一周有168个小时,除去睡眠和工作,我们还有足够的自由时间去做自己想做的事情。据研究调查,那些声称自己每周工作75个小时的人,与实际工作时间误差有25个小时。

时间的弹性非常大,Laura Vanderkam做了一项时间日记的项目,研究了许多忙碌女性的1001天时间记录。其中有一位记录者家的热水器坏了,家里发起了水灾。因此这位记录者请来了水管工、找了专业清洁团队等等。一周有7个小时花在了这个事情上面,也就是平均每天1小时。而如果在最初的时候,问她:“你能每天抽出1小时来当导师吗?做社会活动吗?”她肯定会说:“你疯了吧,你不知道我有多忙吗?”

所以,Laura Vanderkam得出了一个非常有意思的观点:

时间管理的关键,就是对待重要的事像对待坏掉的热水器一样。

别说我们没有时间去做一件事情了,时间是一种选择,“我没有时间”,通常意味着“这事不重要”。就算你天天加班,累得像狗,如果告诉你:只要在简书上更新一篇1000字的文章,就给你1万块钱,不管再忙,你也会挤出时间来写的。

有太多的人抱怨时间不够、岁月匆匆了。但是,我们应该活得清醒,我们应该做自己人生的主宰者,告诉自己:我做的每件事,花的每一分钟,都是我的选择。

Laura Vanderkam说:

并不是通过节省时间创造想要的生活,而是先创造想要的生活,然后时间就自动节约下来了。

那么,我们该如何确定,什么是重要的事情呢?Laura Vanderkam给了我们建议。

首先,我们需要分析哪些是重要的事,一从工作的角度,设想自己到了明年年底写年终绩效评估,我们做的哪三到五件事让我们表现优异?是完成了大项目组织策划?促进了公司标准化流程建立?还是谈成了一个大单?

私人生活也是。我们做的哪三到五件事让一年如此精彩?给了父母什么惊喜?是否有了另一半?是否与朋友的关系日益亲厚?

有了这些,我们就有了明年要努力的六到十个目标,接着我们这些目标分解为可行的步骤。

我们对待重要的事情就像对待那台坏了的热水器一样,把它们写到日程表的第一栏,最重要的事情,永远要最先做!可以利用周五下午被经济学家称为“低机会成本”时间,这个时间我们可能并没有太多心思工作,不过,却是很好的规划时间。给自己列一张三栏优先顺序表,工作、感情、个人。这个三栏优先顺序表提醒我们,应该有些事是三种类型都包含的,比如提升个人能力、成为一个更加优秀、更加温暖的人。然后计划下周安排,看可以把这些事安排在什么时候,这样,我们永远都是在做最重要的事情。

最后以Laura Vanderkam的一段话结尾:

时间总是有的,就算我们再忙,还是有时间做最重要的事。而当我们关注重要的事情时,我们就能用我们拥有的时间,打造我们想要的生活。

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