曾几何时，除了校园之外，我们惊奇的发现，运动场所几乎百分之八十的都是大爷大妈在坚持着每天运动。他们或许有对运动的热爱，或许有足够的时间和精力，但我觉得更重要的是有对生命的敬畏，对久久陪伴的珍视，和足够的毅力与决心。而年轻的我们，就非要等到那一刻吗？
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朋友j是一个极不爱运动的人，从我认识他那天起到现在的两年多时间里，我们就只在一起打过一次篮球，除了工作外其他的时间似乎只有吃和睡的话题。也或许因为轻度肥胖的原因，他一直单着身，也或许他就喜欢过着一个人无拘无束的生活。两年左右的时间，个子不高的他从130多增至160多。曾经也劝过他多次，但他还是控制不了晚上不吃零食，开启不了运动的第一步。有时候看着他也有种伤感，或许我们可以换一种更健康的活法，当你开始之后，你会发现，原来身边的一切都是那么的美好。
把运动纳入日常自律行为，不为向别人证明你有多么强的意志力，只为你后来的日子里能更加健康的活着。
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很多人在前半生拿命换钱，而在后半生却在拿钱换命。可是，我们的生命里难道就只有这两种选择吗？生活压力固然大，但是更珍贵的，还有对家人的长久陪伴，对生命里每一刻时光的享受，毕竟我们都不想在未来的日子里成为别人的负担不是吗？
