以往看大脑神经元细胞生理上的结构体系，总是理不顺，记不清楚。本周看了一本美国教授（欧洲工商管理学院）特奥·康普诺利写的一本书《慢思考：大脑超载时代的思考学》，把大脑神经元的认知、决策体系分为反射脑、思考脑、存储脑，倒是简单、明了、易记，也让我们进一步理解了大脑的思维结构，我把它称之化神经元的一种“抽象化结构”（想想之前的枕叶、颞叶、顶叶、额叶、......，总是记了又忘，烦）。
一、控制全身的神经元网络结构
人的大脑有800亿个神经元细胞，它们是不可再生的。神经元之间彼此影响，也影响其他细胞之间的连接；它们互相发送信息，这些信息称“神经递质”，比如多巴胺；同时还有800亿个神经胶质细胞，对神经元细胞提供给养、信息传递等支持。
大脑网络也有层次，有较高的节点和重要中继站，就跟现实中的电脑网络拓扑结构一样。
大脑没有明确的中枢控制中心，但有个“生物钟”，负责协调这数以万亿计神经元之间的互动。
大脑神经元能够与身体里的50万亿～100万亿个细胞进行直接的双向通信，这些细胞共同组成了我们的“身体脑”。
身体脑通过三套系统影响全身所有细胞：神经系统（通过电流、神经递质，反应快，应急）、内分泌系统（慢，通过血液激素）、免疫系统（防御系统）。大脑与免疫系统的通信非常密切，我们的情绪甚至能够直接引发免疫系统的反应。
本篇主要谈大脑的认知、决策系统。
二、大脑的认知、决策系统：反射脑、思考脑、存储脑。
人的大脑拥有三套负责认知、决策的脑系统，分别是反射脑、思考脑和存储脑。反射脑快而原始，它自发而无意识地处理问题。思考脑慢而成熟，它会消耗大量能量，而且很容易疲劳。还有时刻等待空闲的存储脑，它负责存储信息和激发创意。
反射脑是天生演化而来。思考脑有个后天成长过程，25岁才成熟；它的特点是： 耗能大、易疲劳、流水式，一次只能做一事；速度是思考最大的敌人，因为如果时间过紧，你的反射脑就会取而代之。
存储脑是大脑的默认模式，24小时不休息；也是专门为思考脑服务的（不存储反射脑的信息，除非经过思考脑），思考脑一闲下来，它就开始整理、存储思考脑的一摊无绪思绪（信息）。思考脑永远是大脑的主角。
存储脑有个特点：你领导（思考脑）越是重视、越是专注（心流）、越是深入，我也越能形成记忆、记忆越牢。一切心不在焉，都不会形成记忆，都在消耗生命（时间和能量）。
每天我们的大脑都要吸收数十亿字节的信息，要是任由这些信息杂乱无章地堆放在一起，那么大脑永远都不会有足够的空间和资源，所以我们必须将信息进行总结、分类和存储，以备后用。
每天数十亿字节的信息通过全身各种感官涌入我们的大脑，再加上思考脑产生的各种想法，所有这些东西都需要由存储脑进行判断，哪些应该舍弃，哪些应该存入长期记忆；所以存储脑也是异常辛苦，通常在你休息、睡眠的时候，在处理尚未消失的信息；确保八小时的睡眠时间，有助于改善大脑的学习力、记忆力、能动力、创造力。
存储脑保存信息的方式以联想为主，关联越多记得越牢（多做总结），但具体机制科学还没有解释。事实上神经元细胞是不可再生资源，但为什么够用？因为基本元素都是很少的，就像26个英文字母、100多个化学元素，神经元足够使用，知识都是它们之间的排列、组合、迭代，也就是说：神经元组织（认知、存储），关键是它们之间错综复杂的链接。（有时想读书，实质就是搭建各种神经元之间的联结吧。）
三、思考脑与反射脑、存储脑的互动
思考脑的功能可以不断向反射脑转移，也就是人类在生存期间还可以不断进化，这大概是人类能成为最高级动物的一种根本属性，也是人类大脑的一个重要特征。
比如通过大量练习，行为和推理过程可以从有意识的思考脑转移到反射脑，变成自动完成的，无意识的反射、直觉和习惯。就像打字、驾驶、运动、绘画、......。
这个功能非常有用，因为思考脑需要消耗大量的能量、意志力和时间，而反射脑工作起来要轻松得多。一旦某个行为或推理过程变成习惯，我们就不必再动脑子去思考它，只需要消耗一点点脑力就能完成。习惯的形成让我们变得更快、更高效，于是思考脑可以腾出来考虑别的事情、学习新的习惯。一般而言，我们每天在无意识状态下做出的行为和决策有好几百件。如果没有这些习惯，我们的大脑必将不堪重负，无法正常工作。
还有一个重要点是：人的大脑是不断成长的，不像身体机能。
我们原以为年轻人比老年人反应快、记忆力好，但近期的研究似乎已经表明，年长的人是因为需要更多的时间从大脑的“档案室”里检索信息，因为长者的数据库更加庞大，检索时间也就变长。
思考脑和存储脑总是保持平衡。通过现代的功能性大脑扫描技术我们发现：其中一个激活的时候，另一个就进入休息状态，反之亦然。
190616
