最近一直在看刻意练习这本书。他的前言写到到：练习就是不断重复吗？不是，不断重复只是“天真的练习”，无法带来进步，真正的练习需要好导师、有目标、有计划、有反馈，走出自己的舒适区。
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我觉得当自己真正的去深度学习一样东西的时候，真的带来的收获非常的大。从接触了刻意练习之后，就有意识的在生活中对自己的做的每一件事开始练习。因为有了理念，有了方法，找到了目标，并落实于行动，自己就会改变，就会有所收获，当自己爱上刻意练习后，这已经成为一种习惯。
比如：在跑步的过程当中，我会刻意练习自己的跑姿，并对自己的跑姿不断的进行矫正；在进行多米诺起床仪式的时候，会去专去感知自己做的每一个动作，不断的刻意练习，并养成习惯；每一次在做思维导图的刻意练习，并反复聆听《思维导图入门》音频，对自己每一次做的思维导图进行反思、检视、并反复修改。下面这个《专注论坛》的音频，花了六个番茄钟，虽然不是很好，但是小有成就。
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如何进行高效的学习？我认为最好的方法，坚持刻意练习，保证足够的强度，加上有效的教练，对学习提供反馈，这本《刻意练习》习为你提供了有效的指南。这是读者（秋叶-秋叶ppt创始人，知识型ip训练营创始人）写的。
刻意练习，我在路上！
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待继续更新，第一次写，还不是很好，谢谢大家的观看，我会继续努力的。
