感恩天地养育着而无以回报！感恩父母生养了我，最近礼敬父母时内在有“退后一步”的感觉，内心感觉轻松许多！感恩茗那老师引领传道——最近情绪上愤怒恐惧少了许多，感恩老师个案督导！
感恩先生开车送行，一路关心鼓励，进站前那“微笑”让我感觉被爱，幸福满满！
感恩祖国便利的交通，感恩高铁站服务人员的尽责和热情服务！
感恩车上邻座帅哥帮忙把行李放上行李架！感恩车上一位师傅的帮助！感恩群里朋友的互动让我非常感动！感恩帅哥杰帮我下载好听的音乐让我一路不再感觉枯燥！特别感恩杰最近一段工作上对我的帮助，多亏有他的努力让我节省许多时间！
感恩学堂和赵总信任让我担任三阶段的主持人，这对我的习性和模式来说又是一个挑战，不过接到任务感觉焦虑少了，一定能穿越的！感恩朋友对我的祝福！
感恩赵总细致的助教定向，让未来几天的工作更明确！感恩心怡给我分享课程中要用到的音乐！感恩学堂丹丹给我们安排好食宿！感恩丹丹的好性格让我心情感觉很暖！感恩朋友萍照顾我晚饭！感恩朋友玲在我需要时帮助我下载音乐，以免明天课程慌乱！感恩袁老师的细心课程对接指导也让我学到很多，同时也带给我更多的察觉！
忏悔
忏悔高铁上我身边坐个妈妈带着孩子，我内心有评判，对不起！
礼敬101
