说到黄执中，我对他的印象还是「奇葩说」里的嘉宾，之前只是感觉他辩论很厉害，今天听了他的「情绪沟通——改变看法与自我认知」后，才发现他辩论的能力之所厉害和他的沟通技巧分不开。
看法的形成
人已经形成的观点和看法都是过去的偏好和选择的结果。从生物进化的角度看，这是寻求生存过程中形成的经验，也是安全感的来源。因此没有人喜欢被改变，讲道理式的说教，人本能地会感受到挑战和抗拒，导致改变效果非常有限。
看法的改变
首先，引起对方心中的共鸣。
我被说服了=我被打败了。人被攻击之后，会增强反驳的欲望。将“你为什么不……”句式改为“你为什么要……”，解释为什么不，会加强对方原有的观念。如果说出自己的意愿，能够避免对抗。
其次，沟通中让对方拥有更多选择命令和说教（讲大道理），意味着没有给对方选择权，那么对方最终的选择权就是“我不听”。将“你应该……”句式改为“我需要……”，提供了对方选择权。最具有说服力的方式是告诉对方“随时可以反悔，降低对方的心理成本。
三种情绪的影响
愤怒——强化现有的看法，倾向于忽略自我怀疑，因此愤怒状态下做得选择往往是不理智的，更不可能改变对方的看法
惊讶——产生自我怀疑，动摇自己的看法，刷新原有的认知
悲伤——更容易找到真正重要的东西偏好选择不是由道理决定，而是由当时的感受和情绪决定，因此需要认识到自己不同时刻准确的情绪以及理解情绪对人的影响。
困扰我们的不是负面情绪而是混乱的情绪，如何找到准确的情绪？提问和深挖一件事情对你而言以为这什么？找到底层的感受，与其他事件的感受进行横向对比验证。
说服他人的底层逻辑
1、没有人喜欢被改变每个人脑中既有得看法、想法，已然存在的观念或立场，都是无数他过去生活经验当中的偏好与选择的结果。如果有人试图改变我的观念、看法或立场，我就会视为受到了挑战。我被说服了，意味着我被打败了，而说服的理由越充分，我就越不开心。有的时候，我们会觉得辩论会上的人讲的话好有道理，其实，不是你被说服了，你只是被演讲的人启发了罢了。你没有被改变，只是被别人说出了你的心里话。在沟通中如何更好地解决强迫他人改变的问题呢，有几个方法；一种是将“你应该”换成“我需要”。说教，让人没有选择权。“我需要”代表选择权在你手上，你可以选择满足我或者不满足我，这是人最容易被说动的时候。
2、没有人喜欢不知情一个人在不了解状况的时候，很少会乖乖配合。最傻气、最可惜的对话是:“小姐，我跟你解释一下，这叫规定。”每个人都想知道理由，告诉被人理由，是最简单的说服方式。
3、所有人都希望有退路“没关系，你随时可以反悔”，也是最有说服力的一句话。你买一样东西，我告诉你，不满意随时可以退款，你会更容易下决定。
