春节假期,在超市买了一些包装好的琥珀核桃仁,家人很喜欢吃。周末在家百度了一下做法,实践了一下,脆脆香香的,跟买的基本上一样,家人吃了都说不错,既简单又健康,大家可以试试哦。
还是先科普一下吧。核桃,又称胡桃。核桃仁含有丰富的营养素,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外,这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
材料:核桃仁300克、白糖50克、蜂蜜2大勺、芝麻适量、水适量。
做法:1.用核桃夹子将核桃夹开,取出核桃仁;把核桃仁放入烤箱中层150°烤制10分钟。
2.把烤好的核桃仁取出彻底晾凉,吹去浮皮。取一只干净的炒锅放在炉灶上大火烘干。
3.锅里加入适量清水,放入白糖、蜂蜜,小火熬出稍粘稠的小泡。
4.待糖浆完全融化变色起小泡沫时,将晾凉的核桃仁倒入糖浆中迅速翻拌,使核桃仁均匀裹上一层糖汁,不要出现拔丝哦。
5.关火,加入芝麻,拌匀。
6.出锅后稍稍晾凉至可以接受的温度(时间不要太长,否则温度过低,糖会重新凝固),接着用手将粘连在一起的核桃仁掰开,放置自然凉透装瓶即可食用了。
雪雪温馨提示:1.在烘烤核桃仁的过程中,记得勤看着点,核桃仁油份大,容易烤糊;2.烤好的核桃仁一定要彻底晾凉后再裹糖浆,这样口感才会香酥可口;3.待糖浆完全融化变色后,一冒小泡立即关火,否则糖浆熬糊就不好吃了。