未交作业战友们名单：

007-266翟研（已发红包）

迟交作业战友们名单：

007-278胡惠华

推荐文章

007-271冯亚静《正确认识抑郁症》

推荐语：本文首先纠正人们对抑郁症的错误认知，再自然地抛出其定义，给出抑郁症的自我诊断，列出其分类，分析其成因，并以强调抑郁症是可以治愈的结尾。不管是文章内容本身，还是文章的结构，都值得称道。特别是作者本人就是一个曾经的亲历者，帮助我们正确认识抑郁症，更有说服力。

金句汇总

概念感想

007-271冯亚静《正确认识抑郁症》（概念感想）|简书：把躁郁当做朋友

抑郁症足以威胁生命，破坏有序宁静的生活日常，战胜抑郁症的第一步——正是认识抑郁症、厘清对抑郁症的误解。

抑郁症是可以痊愈的，可以痊愈的，可以痊愈的。

007-240刘冰点评：佩服你对自我的超越。启动元认知能力我觉得也能某种程度上缓解抑郁症，或者其他心理疾病，正确看待它， 正视它，有些东西越是想躲开就越是出现在你眼前，跨越它，就是一片新天地。祝贺你。也请你在心情低落时能想到4班的战友们，我们一直在这里

007-264沈剑飞点评：对于成年人而言，一个事物的反义词不是正和反的关系，而是有更准确的定义。情绪的反义词不是冷静理智或者控制，而且合理的表达不伤害自己和他人。情绪是大象，我们是骑象人。抑郁也是如此。

007-276冼雪娟点评：能把抑郁症剖析得如此清晰，作为一名工作了二十年的老医务人员都不禁佩服。

007-275杨洋《关于爱情》（概念感想）|公众号：杨騄声的遐想

爱上一个人会让你爱上一座城，也许你不是因为这个人来到一座陌生的城市，但是你是因为遇见他之后你才愿意留在这个城市，即使你很孤单，你都在学会尽可能的享受这份孤单，你也不确定这是不是爱情，你也不想去确定，他会给你温暖，这就够了。

007-277许应龙《性格与命运(三):黄色浅析》（概念感想）|简书：A我本布衣

情绪对于黄色来说真是一文不值，取而代之的是目标、目标、目标，成功了是英雄，失败了就是狗熊，这样的生存哲学使得黄色不达目标绝不罢休。

读书笔记＆学习课程

007-270陈烨《认知学习法笔记（二）》（学习课程）|公众号：candy的日思录

全知遮蔽就是没有意识到这样的盲区，认为自己处于全部知道的状态。无知不可怕，傲慢才可怕。人类的每一次进步都是因为无知，而每一次停滞都是因为傲慢。

知道了全知遮蔽这个概念就不难理解元认知了，元认知就好比在我们的脑袋中架了一台摄像机，不自觉地去观察我们的思维方式是怎么样的，有没有陷入全知遮蔽。

007-271冯亚静点评：@Candy 文章写的不错。很好的诠释了全知遮蔽。利用元认知，不断去发现自己的认知盲点。逻辑学很有意思。用归纳法提出猜想，再用推演法去证伪，使猜想变成定律。达尔文的进化论是不断归纳的结果，牛顿三大定律也源自对于物理现象的归纳。齐物论感觉像中国道教文化的阴阳转化一样，不知道对否。

007-278胡惠华《如果你有超能力》（读书笔记）|简书：惠影风华

我们太需要提前准备了，给我们的思想充电，让我们的智慧能够匹配上我们所得到的东西。而对于我们这些普通人来说，努努力够得着的东西，才是我们幸福的来源和努力的方向，其他的，就让它从我们的脑海中消失，那些不切实际的想法，一笑而过就可以了。珍惜当下，生活才会更美好。

工作总结＆实练实操

007-279刘蓉华《大格局很重要，小细节要做好 —— 一周工作复盘》（工作总结）公众号：听花落花开的声音

要站在更高层级去思考如何开展工作，不仅仅是被动的应付和完成，只有这样才不会满足于现状，会有更高的眼界和视野，工作才能提升更快。

通过复盘，可以总结经验和好的做法，也可以发现问题、分析不足，启迪新的工作思路，养成经常复盘和反思的习惯，对工作和事业相当有裨益。

007-281李宁《全福招商手册》（工作总结）

自我感悟＆随想

007-268朱华明《从白鹿原看祠堂的兴亡》（自我感悟）|简书：大否哥

宗祠的兴盛显然是儒家兴起后的产物，是修身齐家治国平天下的实践，也受到中央王朝的尊重，默认与保护。

宗祠既不像教科书宣扬的十恶，也不是全面的高大上存在。它只是我国历史中的一个阶段，又随时代变迁而逝去。

007-232杨军点评：有些参考建议给你，是否觉得宗祠在某些方面是类宗教的，固定的场所，共同的信仰，共同的仪式感，在功能上有慈善，教化，秩序，精神寄托，宗教在现代社会并未衰落，为什么宗祠会衰落了？或者说宗祠在现代社会依旧有他存在的价值，只是没有像宗教那样进行演化………供参考

007-269蒲永强《送给最亲爱的你》（自我感悟）|公众号：时间将至

我担心的是，内心柔软善良的你，会将失去母亲的痛楚埋藏进自己的心里，而这个可怕的小火种会在将来的某一天变成火焰吞噬掉你。所以，坚强起来好吗亲爱的。你知道，一切迟早都会烟消云散，一切都会过去。我们只需要平静对待生活的自然，就像对待花开花落那般平静。

我知道，我必须让你的内心在遇到冰冷时，用自己的热量将冰冷驱赶。

007-272谭雪茵《写不出来》（自我感悟）|公众号：黎星晓研

“词穷”难治的地方在于“积累”，需要经过漫长时间“治疗”，才可能治愈。

007-240刘冰点评：谁都有尴尬的时候 ，恨不得找个洞钻进去的时候 ，包括笑来老师，所以没必要为过去的事难过，记住，万事皆可准备，准备的过程就是重复的刻意练习的过程，写文章多了，脑子里的存货也会多哦。加油

007-271冯亚静点评：你面临的也许是很多战友的困境。不知道写什么。我这几次也是不知道写什么。很苦恼，都是一直拖到最后一天才写的。个人经验，可以把自己的一周学习的知识，用自己的话写出来，分享给大家。没做之前，有顾虑，感觉这不是剽窃码。后来，感觉，就把这当成自己的学习笔记吧。也就释然了。真的写的时候才觉得，原来自己以为自己知道的知识，其实自己是写不出来的。就这样重新复习课好几遍，才写了出来。有些概念化的知识还是看着书本打上去了。这样做的好处是，你会因为自己的写，哪怕有的是抄写，而加深自己对于知识的理解。甚至，有些写完后自己就能背诵出来了。个人经验，希望对你有帮助。我想这也是一种输出倒逼输入吧。

007-273杨革《心路历程》（自我感悟）|简书：合修

坚持每天学习坐享，用到每日行程规划，问什么更重要？任务重新排序。20%的事情决定80%的成果，不断找出这20%的事情，不管三七二十一先做。

人定心闲留白思考。事情反而有序前进。

0074-206杨太阁点评：我也有同感，曾经我也是这样，决策交出，出错的时候再怨别人。但是现在不会了，理清楚概念，重构自己的价值观，和操作系统。只有这样才能真正为自己的生活掌舵。

007-274王慧《比你优秀的人比你还努力》（自我感悟）|公众号：慧质兰心说

我没有过多关注做这件事能力够不够，只是知道想做，我现在有机会去做，那就做吧。做一件你从未做过的事，并且是正确的事情，这份经历和其中所能学习到的，都是额外的收获。这些都源于主动。主动去和这个世界发生链接，你的生命才会有更多可能。

不同的身份背后是同样的优秀，当我看到那么多比自己优秀的人，还那么努力的时候，我知道自己需要为自己的落后还债。他们的优秀是自己努力的方向，是我行动的鞭策。

鼓励是奢侈的，但我在007却收到了最多的鼓励。这能不让我高兴吗？！

007-276冼雪娟《我是如何处理情绪的》（自我感悟）|简书：成长路上不孤单

慢下来，觉察脑袋里的想法、思维和情绪。对，我不能让它们牵着鼻子走。我，才是自己思维、想法和情绪的主人。

担心是诅咒。越担心什么，越是会发生什么。放下无谓的担心，把担心换成祝福！

无论是遇到什么样的困难和苦难，都要有勇气去面对，要让自己配得上所受的苦难，要让自己变得更优秀。放下恐惧，活在当下，面向未来。生活中无时无刻都是我修炼的时机，愿平静与我同在！！！

007-271冯亚静点评：文章写的很不错。面对自己的不良情绪，应对的方案也是很好的。人生无非三件事，改变自己的事，接受别人的事，剩下的都是老天的事。文章的结构，排版也是很简洁，明朗。关于，坚信每个问题都有三种解答。说的很有道理。以前读书，在书中了解到。我们为什么读书，因为我们面临的生活中的种种困境一定在书中有最优解，坚信这一点，这就是我们读书的理由。加油。

其他

007-267谢林杉《全世界最好色的国家，去了你就会爱上它》（其他）|公众号：三点优雅

A kiss is still a kiss, a sigh is just a sigh, the fundamental things apply, as time goes by. 还是那个不变的吻，不会褪去的叹息，任时光流逝，真实永不变。——《卡萨布兰卡》

007-229李姝点评：真不赖，弄得很漂亮音乐很有感觉，如果编辑的语气也像音乐这么欢快就更好了。个人感觉图片少一点，介绍这个国家的文字再多点比较好，如果加载的不快，图片出不来，再加上没什么字，很容易让人退出不看了，加点小故事，传说什么之类的，应该会更好。