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大家早上好！很高兴被春玲邀请到这里给大家做分享。首先我先自我介绍一下。我的三个标签，1.我是一个暖通设计师。2.我是一个猫奴型的表姐。3.我是一个语言的终身学习者。我今天来这里能给大家分享的主题是时间管理。那我个人践行时间管理已经104天了。我的分享主要分为三个部分，第1部分聊聊我的一天，第2部分分享思维方式。第3部分分享一些时间管理的方法。
叶老师有一句话叫做如何过一天，就是过一生。那我就说说我的一天。
每天清晨我从美妙的音乐中醒来！我每天五点之前起床。起床之后记录我的起床时间。接下来做8件事情。
1.洗漱完的第一件事情是喝水。我觉得喝水是我开启一天的重要仪式。
2.接着我会阅读30分钟，有一个打卡仪式。
3.冥想10分钟。
4.然后出门跑步30分钟。出门前我会我的家人准备好水、煮下我的早餐、放好猫粮。
5.接着写每天的晨间日记、丰盛日记、标注一天的三只青蛙（什么是三只青蛙？就是今天要做的三件最重要的事情）、还学习一句新英文口语，就一句！
6.并分享我今天完成的任务。
7.完成这些，这时候一般我的家人已经起床了。他会起床泡茶，我们开始吃早餐、聊天、听音乐等等。
8.接着上班路上我会听大咖读书会或叶老师的中英版100讲等。
以上八部完成我早起的仪式感！
到了公司就做我们写下要做的三件最重要的事情，使用番茄工作法，这种工作法就是工作25分钟，休息5分钟。如此循环，一次只做一件事情。
完成一件重要的事情，我会记录一下，花5分钟，吃个水果，听听英文歌什么的。
每天到了11点我会做一次分享，以录屏的方式，而且我们是团队作战，相约分享，很有乐趣。同时互相学习。说到这里要给大家分享一种思维，以教为学的思维，其实分享最大的收益人是自己，通过分享你必须自我梳理，既强化记忆还可能在过程中发现新的知识点，这样的事情我就经常发生，是我非常真实的感受，所以请大家一有机会就分享，这是一次次精进的机会！
到了中午午餐时间结束，我一般会看30分钟娱乐节目，最常看脱口秀，当然也不是每天看，总之1点到2点用作午休。
因为早上排的比较满，下午就自由安排，我喜欢整理，如整理手机桌面。目前还总结了如何八个字母搞定微信通讯录，手机通讯录，照片整理等等整理方法？还有各种清单，如如何高效的整理出门清单及包包的方法？
晚上下班我通常骑行回家，约3公里。
晚上我通常不安排事情，要不然男朋友该有意见了，自由的看看书，很多书我都看，看英文、哲学、诗歌、摄影居多，或看电影，去外面逛逛都可以，9点多洗漱、泡脚、定期做面膜，最迟十点半结束一天，最后也是以喝水结束我一天的仪式！
说到这里你会问我你每天都这样吗？没有意外情况吗？意外情况肯定会遇到，特别是如果家里有小孩的，女生例假身体不适，并且我们每周都有晨会，开完会还能完成这些吗？
都有办法一一破解。说到破解，我们就要来谈谈时间管理的思维方式。
这个就是要事优先的原则。不知道自己什么是自己最重要的事情。
会不会遇到加班的情况？除了特殊情况，一般加班就说明我们白天不够高效。避免加班的方法呢，就是白天把重要的事情都做完，尽量不要让自己加班。
那你可能会说，那我晚上有应酬呢？基本没有安排晚上应酬的，如果你有晚上的应酬，我建议你控制时间，最迟九点一定要到家。时间时间是非常宝贵的，发财重要的事情上。我让我全公司的人都知道我的生活习惯跟作息，所以呢他们也不会特意去邀约我这种很晚应酬。
我开会，我就会提前半个小时起床。我来例假跑步，我就用走的。现在还没有小孩，但是如果有，我觉得我也能够安排好。
所说，这就是我给大家分享的一点要事优先，你要知道你最重要的事情是什么？
第二个我要分享的思维是累计的思维，为了给大家一些画面感，我给大家分析一下，我一天阅读30分钟，一个月就是15个小时，相当于四本书，一年就是40本书，我每天跑三公里，一个月就将近跑一百公里，其实从一天的量来讲，半个小时三公里并没有什么。但是累计的力量是巨大的。
那实际行动中，我们有什么样好的方法呢？
我提供如下三个方法：主动、爱非坚持、团队学习和分享。
主动，就是说，无论是主动学习，还是主动分享，都必须主动。出自内心的想要做一件事情。我觉得所有的技能，都是为主动的人准备的，被动的人你给他准备再多，他不行动也是没有意义的。而且主动的人容易获得先机，抓住机遇。
爱非坚持，说的就是错一件事情是因为喜欢，而不是因为坚持。这个行动的方法是跟，主动相辅相成的。那么你们知道如何爱上一件事情吗？我们都知道我们需要爱上我们要做的事情，但是并没有学会爱上一件事情的办法。我的办法就是去感受。有一个词叫小确幸。就是微小但确实的幸福！我很喜欢一句话叫做感觉才是最真实的生命。我们要利用我们的感觉，感知去爱上一件事情。包括设计小确幸，感受小确幸，可利用工具培养小确幸。我专门做过这方面的分享，下面我给大家读一段，关于小确幸的内容，来自村上春树，大家一起来体会一下，
1、买回刚刚出炉的香喷喷的面包，站在厨房里一边用刀切片一边抓食面包的一角；
2、清晨跳进一个人也没有、一道波纹也没有的游泳池脚蹬池壁那一瞬间的感触；
3、一边听勃拉姆斯的室内乐，一边凝视秋日午后的阳光在白色的纸糊拉窗上描绘树叶的影子；
4、冬夜里，一只大猫静悄悄懒洋洋钻进自己的被窝；
5、得以结交正适合穿高领毛衣的女友；
6、在鳗鱼餐馆等鳗鱼端来时间里独自喝着啤酒看杂志；
7、闻刚买回来的“布鲁斯兄弟”棉质衬衫的气味和体味它的手感；
8、手拿刚印好的自己的书静静注视；
9、目睹地铁小卖店里性格开朗而干劲十足的售货阿婆。
不知道大家听了这一段，真实确切的小确幸，有没有感觉？而我感觉通过这些描述，我学会了可以从哪些方面去体会，感受小确幸。其实我觉得小确幸是无处不在的。我相信这些小小的幸福感的累积，肯定对我们这种正面思维的培养，以及我们更好的继续前行有很大的帮助。当然对于我来说，今天给大家分享小确幸这件事情，本身就是一件令我幸福的事情，我可以通过自己的梳理和分享，感受这种美好的感觉。至于利用工具大家还需要进一步的学习。
最后分享一点就是团队学习和分享。
泡在优秀的团队你的成长速度可能达到平常的十倍以上。我了给大家直观的感受，我来描述一下我从一张白纸到时间管理到现在的累积收获。
1.从一个想法不落地的人变成一个有想法也有落实行动细节的班长，完成了团队协作100天。
2.我从毫无头绪，然后积极主动组建团队进行微课分享，帮助很多人解决工具困惑，也因此泡在技能团队，解决了主要断舍离问题，完成手机照片、手机通讯录、微信通讯录等等整理，我还把自己的整理思维总结八个字母思维。变成一个小小的技术达人。
3.我学会学习他人的优势，不仅仅是他给到你的方法，每次有课一定写总结。做周检视，月度检视，这些经验都是团队给到我的。
4.我还意识到了智能化时代已经来临，善用工具的必要性。我团队的小伙伴给到我分享说，她的宝宝做生活清单，贴满七个贴贴纸，就进行颁奖仪式，我觉得太棒了，生活到处都需要给自己一些仪式感。
5.我在优秀的人身边还学习到，我们想精进自己，就必须涉猎古今中外的书籍，大量的学习，我觉得书可以洗礼一个人。有一个发现自己优势的学习方法叫7个榜样学习法，找到你的榜样并进入群体化学习。
谢谢大家，这些就是我今天的分享！
最后送大家八个字，也是我的总教练送给我们的：全局、相信、协同、精力
