入选时间:2015年10月1日
入选级别:季级
入选理由:蓝天, 一个10岁孩子的母亲。2014年5月底,在时间管理群重新组建时,主动承担起为群友签到记录工作,连续长达三个月,在光北老师的鼓励下,组织了三字经承诺活动,很多人用7天将三字经通关,并接连组织早睡活动、电话号码月级承诺活动,告别拖延,勤奋练习,终于达到记忆力77级,成为超级记忆名人堂第69位名人堂成员。由于她的优秀表现,被大脑架构教育团队选拔为团队成员。之后她继续发扬记忆吧“赠人玫瑰,手有余香”的精神,在李博士指导下,组建了“时间管理帮扶小组“,运用自我承诺等时间管理方法,尝试帮助更多的忆友同时学习时间管理。为感谢她对记忆吧时间管理体系的实践及对广大群友的帮助,特入选成为时间管理名人堂第5位成员。
蓝天的时间管理历程
一、自我介绍
蓝天,一个十岁孩子的母亲。2014年5月底,在时间管理群重新组建时,主动承担起为群友签到记录工作(连续三个月)。在2014年9月20日,时间管理升级体系发布伊始,我第一个发布了自我承诺总帖。由于自己很熟悉发帖细则以及内容制定,总帖被定为优秀帖。在时间管理的升级中,我也尝试着用时间管理的方法来训练记忆、速算、学习思维导图、每天忙得不亦乐乎。
而时间管理群从一开始的二百多人,到现在的二多千人,仅一年多的时间,就有如此大的变化,足以证明时间管理群的正能量非常强大,里面的学员也非常勤奋。他们中大多是九零后,也有七零后、八零后,甚至零零后的学员。目前在光北、晴泉、安娜等老师的带领下,经常会在群里交流一些健康、学习、习惯培养方面的内容,很是让人受益。
加入记忆吧团队后,我的任务更多了也更繁杂,通过学习时间管理,让我学会了记晨间日记、学会将事情用四象限法则表达出来、学会分析时间日志、实践GTD管理法,还学会用九宫格记录自己的生活、平衡自己的生活等等,以前看似繁杂的工作,也能用2分钟原则、甩猴子法、要事第一等方法一一搞定,提高工作效率,节省宝贵时间。
二、过关心得要点
1、时间管理档案帖:
写时间管理档案贴我只用了10分钟时间,在单位的电脑房完成的。“言必信,行必果”只有当自己的内心真正想改变的时候,一切就显得那么轻松和自在了。
1.1自我承诺总贴:
自我承诺总贴的制定,因为很多人不知道自己的人生该怎么定、年计划怎么定,因此他们有的人会望而生畏,不去写,也不去改变和实现,这样一来,就与学习时间管理的初衷背道而驰。时间管理说到底是一个习惯的培养,每个人只要有目标、有想改变自己的意愿,那么,从自我承诺总帖开始,一定错不了!另外,这个承诺的对象是自己,不要在乎别人的眼光,只要自己实现了对自己的承诺,就是最棒的。
2、黄金30分-我的日出秀心得:
日出秀这一关,是鼓励大家能够早起,去大自然里拥抱晨曦,拥抱阳光。我相信,每个拍日出照的朋友和我一样,在太阳出来的那一瞬间,会很开心,很震撼。
3、环境准备-打造高效办公区心得:
通过高效办公桌的整理,让我原本杂乱的书桌,变得整洁;物品合理的摆放,让我的学习更高效。女儿受我的影响,也经常会主动整理书桌、房间。
4、时间管理日志心得:
时间管理日志记录五天就可以,在记录后分析出自己的时间黑洞与高效时间。我的时间日志分析如下:1、由于晚上陪孩子学习以及家中事务,导致晚上睡觉时间较晚,因而第二天起床时间也较晚,以后要养成早睡早起的习惯。2、上午有聊天看网页的习惯,时间黑洞较多。3、下午3:00--5:00这段时间比较高效,基本上不会被别人叨扰,而在没有工作的时候,就能做自己计划中的事情。
5、四象限法—自我分析心得:
四象限法是提供给我们一项对待时间管理的工具和概念,让我们在做计划和面对各项事务的时候要有一种良好的态度习惯,不但要有主动积极的态度还要有科学合理的思维习惯。第一象限的事情要马上去做,第二象限的事要安排好计划去做,第三象限的事是授权别人去做,第四象限的事是尽量不要做。在面对紧急重要的事务的时候首先思考能否转移,询问事务的发起者发表自己的意见争取将事务的性质进行转变,另外还有就是提前准备。四个象限的事务因应其重要性和紧急性,在我们的时间安排中占据比例各不相同,这里给出一个参考比例大家可以对照自己的实际情况进比对分析,第一象限占20%,第二象限占65%,第三象限站10%,第四象限占5%。
6、时间管理方法—番茄工作法:
在使用计时器开始番茄钟计时,我就专心的在这个25分钟里,不用管时间的流逝,写字或者看书或者工作,效率果真的很明显!每次掉一个25分钟的小番茄,我就会放松一下自己,远眺或者做点简单运动。开启番茄钟时,我是断网的,但是还是有各种打扰,所以我选择尽量是自己一个人的时候吃番茄。
根据每日清单任务的大小不同,来确定番茄数的多少,比如:看书,一般我采用2-3个番茄时间完成,写字1-2个,工作任务相对多一点,我会设置4-5个。但是面对突发事情的时候,不得不终止任务,先去完成之后,再重新设置新的番茄钟,使自己专注的完成一件事,提高了不少效率。当然预设的时间总不会很精确,还应该根据任务的轻重缓急来设置番茄个数。
番茄工作法确实一个通俗易懂,简单可行的方法,我会继续对这个方法进行实践,应用于生活、工作中!
7、GTD无压工作法心得:
GTD方法的五个步骤
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GTD的理念在于只有将心中所想的所有的事情都写下来,并且安排好下一步的计划,我们才能够心无挂念,全力以赴地做好目前的工作,提高效率。在今后的工作与生活中,我将继续践行GTD无压工作法,尽力做好每一件事!
三、 通关后,对时间管理的新认识
时间是不被任何人管理的,我们能管理的只是自己的习惯,时间对每个人而言都是公平的,要学会优先完成每天习惯列表中的事项,建立多个流程化的处理流程来处理问题; 向目标努力,积累1万小时,减少上网时间。
四、未来之路的设想与感谢
(一)未来之路的设想
1. 每日进行GTD实践,做好无压工作。
2.每年定目标,新增几个习惯。
3.坚持每天阅读,阅读完一本书时尽量做笔记。
4. 将所学知识教会孩子,教会更多的人。
5. 通过自我实践,帮助更多人学习时间管理。
(二)特别感谢
感谢大脑架构教育的创始人李博士,感谢我的时间管理伙伴光北,还有曾一同成长的战友:木棉花、kosmo、UFO、晴泉、终结、咸老师,夜枫,感谢一直以来有你们真诚的陪伴。
感谢更多的时间管理群的新管理员们,对时间管理事业群的热心付出,期待和你们一起,帮助更多的人学习时间管理。
附:所有通关心得网址
1、时间管理档案帖:
http://www.jiyi8.cn/thread-3035-1-9.html
自我承诺总贴:
http://www.jiyi8.cn/thread-4838-1-1.html
2.黄金30分-我的日出秀心得:
http://www.jiyi8.cn/thread-4874-1-1.html
3、环境准备-打造高效办公区心得:
http://www.jiyi8.cn/thread-4922-1-1.html
自我承诺任务--“时”级:扑克55E通关、练习2组手机
号http://www.jiyi8.cn/thread-4992-1-1.html
4、时间管理日志心得:
http://www.jiyi8.cn/thread-5127-1-1.html
自我承诺任务--“日”级编写三字经编码
http://www.jiyi8.cn/thread-5370-1-1.html
自我承诺任务--“日”级一参与策划三字经活动
5、四象限法—自我分析心得:
http://www.jiyi8.cn/thread-6213-1-1.html
自我承诺任务--“周”级:三字经记忆 1-374句
http://www.jiyi8.cn/thread-5146-1-1.html
自我承诺任务--“周”级:整理三字经编码
http://www.jiyi8.cn/thread-5725-1-1.html
自我承诺任务--“周”级:统计中级班1期学员作业
http://www.jiyi8.cn/thread-6195-1-1.html
6、番茄工作法心得:
http://www.jiyi8.cn/thread-8256-1-1.html
自我承诺任务--“月”级(5组手机号)
http://www.jiyi8.cn/thread-5248-1-1.html
7、GTD无压工作法心得:
http://www.jiyi8.cn/thread-12359-1-1.html
自我承诺任务--“季”级(天天练字)
http://www.jiyi8.cn/thread-6305-1-1.html
自我承诺“季”级任务帖:锻炼身体
http://www.jiyi8.cn/thread-6198-1-4.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛:http://www.jiyi8.cn
公益传爱心,全民记忆吧!
赠人玫瑰,手有余香!